大腿内外侧的肉可以通过跑步的方式缓解，还可以采取抽脂方式减掉。 大腿内外侧的肉比较多，通常与身体肥胖有一定关系，而通过跑步的方法能够起到增强身体免疫力的作用，也有助于消耗身体的脂肪，起到瘦身的效果，从而使大腿内外侧肉减掉。但若采取跑步的方法，效果不明显或者是自身肥胖程度比较严重时，可以通过抽脂的方式将体内多余的脂肪抽出达到快速瘦大腿内外侧肉的作用。 在抽脂过后一定要多注意休息，而且要保持局部卫生，避免吃一些油腻类食物。
时间：2023-01-01 14:06:35
这段时间我发现自己身体胖了不少，特别是大腿内侧和外侧的肉很多，大腿内外侧肉怎么减掉？（女，25岁）
擅长：洛阳维多利亚无创美容中心技术院长，五官精雕注射医师/无创年轻...
大腿内外侧的肉可以通过跑步的方式缓解，还可以采取抽脂方式减掉。 大腿内外侧的肉比较多，通常与身体肥胖有一定关系，而通过跑步的方法能够起到增强身体免疫力的作用，也有助于消耗身体的脂肪，起到瘦身的效果，从而使大腿内外侧肉减掉。但若采取跑步的方法，效果不明显或者是自身肥胖程度比较严重时，可以通过抽脂的方式将体内多余的脂肪抽出达到快速瘦大腿内外侧肉的作用。 在抽脂过后一定要多注意休息，而且要保持局部卫生，避免吃一些油腻类食物。
周芮 主治医师 整形外科
Q:眼睛做完全切双眼皮已经有一些时间，最近皮肤比较的暗沉，想要吃维c，做完双眼皮可以吃维c吗？（女，32岁）
A:做完双眼皮通常可以吃维生素C，并不会使双眼皮的恢复受到影响。 药物可以起到增加自身机体免疫力的效果，可以增加自身体质，加快双眼皮组织修复，可以降低身体感染疾病风险，用药时具体药物用量和用药时间需听从医生指导，不可私自盲目用药，以免引起不良反应。 双眼皮修复期间要保持局部卫生护理，可以用碘伏清洗和消毒，有利于预防伤口感染和防止伤口部位出现疤痕损伤，避免吃辛辣刺激性的食物。
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Q:这两天照镜子的时候，突然发现鼻子有许多的黑头并且还有黑犀毛，鼻子有黑头还有黑细毛怎么去除？（女，26岁）
A:鼻子有黑头还有黑细毛最好选择激光的方式去除，能够达到永久性脱毛目的。 激光一般是利用仪器发射出来的特定波长，能够选择性的照射在病变组织部位，将毛孔中的污染物清洗出来，同时还能促进皮下胶原纤维重新排列使毛孔缩小，另外局部毛囊吸收到光热后也会逐渐萎缩坏死，之后就不会再长出毛发。 恢复期间要做好正确护理操作部位，近期内不可以碰到水，另外还要避免海鲜以及辣椒、火锅等刺激性食物摄入。
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Q:因为腿比较粗，所以我最近打了瘦腿针，想问一下一般需要多久才可以喝酒？（女，30岁）
A:打完瘦腿针后一个月内不要喝酒，完全恢复后才可以喝酒。 瘦腿针即是A型肉毒素针剂，首要作用于肌肉组织，在亚洲年轻化注射中心主要用于解决腿部肌肉肥大，将人体美学与生物工程技术有机的结合，以非手术方式实现腿部形态改变。如果打完瘦腿针就喝酒，可能会导致伤口感染，而且有可能会影响瘦腿针的效果，到时候就得不偿失了。打瘦腿针之后的当天尽量不要碰水，避免伤口感染，不要对腿部进行热敷和按摩等，更加不要进行剧烈的运动。 建议您最好是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的，多吃富含维生素的蔬菜和水果的，适当的锻炼，每天至少锻炼三十分钟以上，注意调理，尽量保证身体健康，健康是第一位的。
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Q:我一个礼拜之前做了双眼皮儿，但最近几天有点视力模糊，看东西看不清楚，我想咨询一下，做完双眼皮后眼睛模糊看不清怎么办？（女，29岁）
A:做完双眼皮后，眼睛模糊看不清是正常的情况。 做完双眼皮后眼睛模糊看不清，是因为伤口有肿胀出血的情况，可以先观察几天。如果在眼睛消肿后视力还是模糊不清的，可以在医生的指导使用外部药物进行治疗。如果使用药物后情况没有得到缓解，建议及时到正规的眼科医院进行视力测试，但一般做好术后的护理工作，眼睛恢复应该是没有问题的。 平时注意多休息，避免用眼过度，术后保持伤口的清洁与干燥，建议在48小时之内给眼睛进行冰敷，72小时之后对眼睛进行热敷。
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Q:右手食指第一关节缺失。经交腹皮瓣术3周后断蒂,应注意哪些事项?应做哪些恢复训练?皮瓣移植术后护理?
A:你好，你手指有缺损，一般是需要做皮瓣手术的，术后恢复是需要一段时间的，断蒂后皮肤发黑是很正常的 1.建议你时候注意个人卫生，营养要合理，多吃点蔬菜水果，少吃辛辣的食物，定期去医院复查看看2.建议正规公立医院骨外科就诊明确诊断。积极配合临床医生治疗，加强护理和营养，配合局部热敷理疗，经过调理会好的。
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Q:最近这几天在照镜子的时候发现有泪沟的情况，我也不知道该用什么针进行填充，所以我想请问一下泪沟用什么填充呢？
A:泪沟一般是可以用玻尿酸来进行填充的，而且玻尿酸是一种存在于人体结缔组织当中的一种透明质酸一般需要半个多小时就可以完成手术，填充前需要进行体检，确保自身身体健康，并且在术后要避免剧烈运动，不要吃辛辣刺激的食物，玻尿酸填泪沟三天左右会消肿，一周左右恢复自然。
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Q:发际线太高，两侧头发不一样，好像有点秃。麻烦问下怎么办？
A:你好，可以服养血生发丸，滋肾生发丸，多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等治疗。 不要吃过于油腻的肉食，尽量避免快餐食品。多吃黄瓜，西红柿等,不能喝酒不吃辣椒，多吃点清淡食物比如青菜等就可以的。不可以熬夜。要保持大便通畅的。
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Q:小孩2014年初烫伤，留下疤痕疙瘩，时而有点痒，看医生说要手术，孩子太小手术后不可以激光说打针，这样会复发吗？
A:你好，根据你说的情况，疤痕疙瘩太大了，不能做手术的，只能手术切除，然后再放疗。
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Q:牙窟窿疼怎么办立刻止疼
A:牙齿龋洞加深需要及时的到口腔科拍片检查，考虑是触及了牙神经而引发的疼痛，食物残渣残留刺激到龋洞内，也容易引起疼痛加剧的情况，需要及时的开髓减压减轻疼痛。还需用药物充填，并多次换药，把根管内的感染物质发炎，物质清洗干净才能把牙齿补上。平时一定要做到早晚刷牙，刷牙配合牙线间隙刷，有效的预防牙龈炎龋齿等不适的现象。出现龋齿等，一定要尽早及时的治疗。早期的治疗可以有效的防止龋洞进一步加深增加治疗的难度，还会影响治疗的效果。
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Q:最近一段时间发现我的脸颊和下巴上长了好多的痘痘，刚开始是在下巴上长的，但是现在脸颊上也有好多，不知道是什么原因引起的呢？
A:这种情况属于痤疮，也称为毛囊炎和青春痘，是由于油脂分泌旺盛而堵塞毛孔造成的。建议你避免吃太油腻、太辣和太甜的食物。您可以口服维生素b6片、罗红霉素胶囊、螺内酯片，外用林可霉素维生素b6软膏和鲁美消佐软膏。