男人减肚子一般需要采取调整饮食的方法进行改善，而且也可以选择抽脂。 在饮食上要以清淡为主，尽量少吃脂肪或者是热量比较高的食物，比如肥肉或者是甜食，而且在吃饭的时候也要注意细嚼慢咽，避免暴饮暴食。还可以选择抽脂的方法改善，可以将腹部多余的脂肪抽出，从而达到瘦身的效果，但是要注意选择正规的美容医疗机构，以免产生副作用。 平时要注意保持规律的生活作息习惯，避免经常熬夜，还要注意控制饮食。
时间：2023-01-23 06:45:57
我平时比较喜欢喝酒，而且也比较喜欢吃肉食，导致自己的肚子特别胖，男人如何减肚子？（男，32岁）
擅长：孙波，曾在北京八大处进修学习，先后专程跟随汪立川教授、刘文阁...
男人减肚子一般需要采取调整饮食的方法进行改善，而且也可以选择抽脂。 在饮食上要以清淡为主，尽量少吃脂肪或者是热量比较高的食物，比如肥肉或者是甜食，而且在吃饭的时候也要注意细嚼慢咽，避免暴饮暴食。还可以选择抽脂的方法改善，可以将腹部多余的脂肪抽出，从而达到瘦身的效果，但是要注意选择正规的美容医疗机构，以免产生副作用。 平时要注意保持规律的生活作息习惯，避免经常熬夜，还要注意控制饮食。
孙波 主治医师 整形外科
Q:我发现我的私密处特别的黑，担心会被老公嫌弃，怎么养护私密处防止变黑？（女，32岁）
A:养护私密处防止变黑需要注意个人的清洁卫生，另外也可以采取漂红的方式来治疗。 如果想要防止私密处变黑，通常需要注意个人的清洁卫生，做到勤更换内裤，尽量减少穿紧身的牛仔裤，避免局部受到摩擦。可以每天用温热水清洗，尽量穿宽松棉质的内裤，维持私密处有良好的透气性。若是出现了私密处变黑的情况，可以到正规的整形医疗机构采取漂红的方式来改善，能够使私密处变得更加粉嫩。 平时要改善个人的饮食，以清淡的食物为主，避免吃刺激性的食物。
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Q:我的牙齿特别黄，前两天到医院做了冷光美白，但是今天特别想吃苹果，冷光美白后可以吃苹果吗?（女，43岁）
A:冷光美白后可以吃苹果,最好不要吃颜色深的食物，容易导致色素沉着，影响美白牙齿效果. 苹果中含有大量的矿物质和维生素含钙量非常高，而且有助于代谢掉体内多余水分，吃苹果可以增强人体机能，而且对牙齿也不会造成伤害,冷光美白后不要使用颜色深的，可能会造成色素沉着，冷光美白主要是在牙齿表面涂抹特殊美白剂，通过氧化原理，把牙齿表面的色素氧化掉，从而达到美白的目的. 在平时要注意口腔卫生，养成早晚刷牙习惯，避免食物残留.
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Q:我在化妆的时候发现唇膜出现了明显的增长，感觉不是特别好看，如何让唇毛自动脱落不再长？（女，23岁）
A:让唇毛自动脱落不再长一般需要通过激光手术的方法来进行治疗，也可以通过脱毛膏进行涂抹。 激光手术主要可以刺激皮肤下的毛囊组织，从而达到抑制毛囊生长的效果，也不会对正常的皮肤或者是皮下组织造成影响。脱毛膏涂抹主要是将药物均匀的涂抹在唇毛部位，使唇毛逐渐的脱落，但是维持的时间比较短。 在日常生活中一定要注意好饮食调整，尽量避免过多进食雄激素的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果。
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Q:眼睛皮肤有明显松弛以及下垂的症状，我还想要做双眼皮。眼睛皮肤松弛下垂还可以做双眼皮吗？（女，38岁）
A:眼睛皮肤松弛下垂还可以做双眼皮，主要是到医美机构做全切双眼皮手术。 全切双眼皮手术是在眼皮的部位做一个比较小的切口，把多余的组织和皮肤通过手术的方法进行切除，也可以把松弛的皮肤进行切除，达到比较好的紧致皮肤的效果，改善眼睛皮肤松弛以及下垂的症状，手术成功之后可以让眼睛看起来更漂亮。 做完手术之后短时间之内很可能会导致眼皮处在创伤的状态，还会引起眼皮有肿胀感，要适当的休息。
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Q:我前两天做了眼袋手术，但是局部肿胀的特别严重，做了眼袋后肿得厉害用什么方法消肿？（女，32岁）
A:做了眼袋后肿得厉害可以通过冷敷的方式来缓解，也可以口服药物进行治疗。 如果出现了肿胀的情况一般是属于正常现象，可以采取冰敷的方式来缓解皮肤是消肿的一种有效手段。如果肿胀的情况比较严重通过冰敷的方式没有得到改善，很有可能是炎症感染所导致的意思，可以到医院进行详细的检查，然后在专业医生的指导下口服消炎的药物进行治疗。 生活中要注意眼部的清洁卫生，防止出现感染的情况，以免肿胀的情况加重。
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Q:我出现了太阳穴凹陷的情况，所以想要采取脂肪填充，四十五岁能不能做脂肪填充了？（女，45岁）
A:四十五岁一般是能做脂肪填充的，但是在做完填充之后，一定要观察身体的状况。 因为年龄有一些偏大，在做完脂肪填充之后，可能会导致皮肤的弹性减退，同时还有可能会出现出血和皮肤凹凸不平的现象，有部分人还有可能会出现局部红肿和淤青等情况。如果在手术的过程中操作失败很容易导致面瘫。但是在做脂肪填充的时候，一定要到正规的医院找专业的医生来操作。 日常生活中要注意多休息，保证有充足的睡眠，不要熬夜。
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Q:因为眉毛稀疏，所以前段时间我去纹眉了，现在纹眉手术做完了，纹眉后能化妆吗？还有需要忌口什么嘛？（女，25岁）
A:刚纹眉后不建议吃鸡，鸡属于发物，容易导致发炎。 纹眉后注意事项吃什么：纹眉后的3—7天内要保持创面的清洁卫生，口服抗生素3天预防感染，创口处切勿沾染水。保持良好的心态和饮食生活习惯，劳逸结合，定期复查。饮食上也需要多注意。纹眉后饮食具体护理如下：1、当纹眉过后的1-3天注意不可吃海鲜和酒之类的食物，因为海鲜和酒都是有刺激性的食物，会导致过敏红肿等现象，这样就影响纹眉效果。2、纹眉后有些表皮会自动结痂，那么这时候千万不能用手去剥，否则会形成疤痕，至于那些表皮在数天后会自然脱落的。 纹眉后七日内创面要尽量保持清洁干净，不得沾水。建议大家一定要到正规的美容医院进行纹眉，避免进行二次修整。
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Q:今天刚做了祛斑手术，突然间想吃草莓，就想问一下祛斑以后可以吃草莓吗？（女，24岁）
A:祛斑后是可以适当的吃草莓的，因为草莓中含有多种的营养素以及矿物质，对人体的有较好的作用。 祛斑后是可以进食草莓的，因为草莓中含有较高的维生素Ｃ，不仅能够起到淡化黑色素的效果，还能够起到美白保湿的作用，对人体能够起到修复的作用。除了草莓以外，还可以进食一些菠萝能够起到淡化面部色斑，樱桃内的果酸能促进角质层的形成，柠檬可美白、抗老化，葡萄可抗氧化，桔子能增强肌肤弹性的作用。 祛斑以后应该尽量的避免日光的照射，祛斑以后要尽量避免碰水，因为接触水容易导致局部的感染，局部也不要应用具有刺激性的化妆品。
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Q:我的肩膀上有一个刺青已经很长一段时间了，想要到医院洗掉，刺青洗一次多少钱？（男，33岁）
A:刺青洗一次可能要3000元到8000元左右，具体的费用要根据刺青的面积判断. 洗刺青的时候通常会选择激光，激光在治疗的时候会按照面积计算价格，如果面积不是特别的大，费用通常会在3000元左右，如果是中等面积一般会在5000元左右，大面积的洗刺青可能要在8000元左右。激光在治疗的时候可以将皮下组织色素细胞快速的分解掉，然后随着身体的代谢排出体外，能达到彻底洗掉的效果。
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Q:这几天发现我的脸上出现了严重的脸毛生长，面部看起来比较的难看，脸上毛长长了怎么办？（女，37岁）
A:脸上毛长长了一般可以通过有点脱毛方法去除，防止脸毛持续性生长。 冰点脱毛主要通过光热原理将皮肤表层的毛囊组织摧毁，有利于脸毛逐渐的脱落，还可以使皮肤的刺激性和损伤性降到最低，多次激光治疗还可以达到永久脱毛效果，防止脸毛反复性生长。 激光恢复期间皮肤部位可能会出现发红和灼热的不良反应，可以用冰块局部冷敷，皮肤没有恢复自然之前，要避免吃辛辣刺激性的食物，防止皮肤出现感染。