例假期间减肥快还是慢

时间:2023-01-14 13:12:18

病情描述:

这段期间我一直想要进行减肥,但是听朋友说,在来例假的时候减肥效果是最明显的,例假期间减肥快还是慢?(女,26岁)

廖建春
廖建春 主治医师

擅长:廖建春医生  学习历程:82年川北医学院毕业,深造于整形界黄...

例假期间减肥通常是比较慢的,这时候体内的激素水平会出现改变。 女性在来例假的时候有可能会出现雌性激素和黄体素有逐渐分泌减少的情况,自身新陈代谢能力也比较差,这时候进行减肥效果不是太明显,而且很可能会导致月经周期出现改变,对女性反而产生不良的反应。减肥最好等到月经干净后一个礼拜左右开始进行。 减肥的时候必须严格控制饮食,还要适当到户外参加体育锻炼,必要时可选择抽脂。

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