一般可以通过控制饮食的方法使自己变瘦，也可以通过抽脂的方法达到瘦身的效果。 想要自己变瘦，首先要控制好饮食，禁止暴饮暴食，少吃高脂肪高热量的食物。多吃含膳食纤维的水果和蔬菜。如果在一段时间后还是没有达到瘦身的效果。可以通过抽脂的方法，将体内多余的脂肪抽取出来，达到迅速瘦身的目的。在抽取时要遵循少量多次的原则。 在抽指手术后要做好护理措施，避免感染，对身体造成影响。
时间：2023-01-02 19:57:21
最近这段时间自己体重一直在增长，想要瘦下来，使自己更加苗条，怎样让自己快速变瘦？（女，20岁）
擅长：陈远海医生 学习历程：华中科技大学同济医学院毕业，多次赴中...
一般可以通过控制饮食的方法使自己变瘦，也可以通过抽脂的方法达到瘦身的效果。 想要自己变瘦，首先要控制好饮食，禁止暴饮暴食，少吃高脂肪高热量的食物。多吃含膳食纤维的水果和蔬菜。如果在一段时间后还是没有达到瘦身的效果。可以通过抽脂的方法，将体内多余的脂肪抽取出来，达到迅速瘦身的目的。在抽取时要遵循少量多次的原则。 在抽指手术后要做好护理措施，避免感染，对身体造成影响。
陈远海 主治医师 整形外科
Q:我的脸特别的长，而且额头比较的大，直接影响到我的美观。女生脸长额头大怎么办？（女，24岁）
A:女生脸长额头大可以做瘦脸操来治疗，也可以通过注射瘦脸针的方法改善。 脸长额头大一般是受遗传因素影响的。做瘦脸操可以起到按摩皮肤的作用，对脸型具有一定的改善作用，如果长时间脸型改善不了，需要到正规的医美医院通过玻尿酸填充或者是注射瘦脸针的方法来改善。每个人的脸型不一样，具体的治疗方法也是不太一样的，在治疗以前先要和医生密切沟通。 检查额头大也可以通过留刘海的方法来遮盖额头来改善，平时还要多吃些含胶原蛋白的食物，补充身体内所需要的营养。
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Q:我的皮肤属于是油性皮肤，非常难看，想要通过注射水光针治疗，脸油怎么改善？（女，30岁）
A:脸油通过注射水光针改善，也可以选择刷酸治疗。 水光针在注射之后可以起到补水保湿功效，抑制皮肤油脂分泌，起到水油平衡功效，主要是通过专用水光枪注射到皮肤真皮层里面。对于皮肤出现毛孔粗大以及粗糙症状也可以得到修复，皮肤出油可能是经常吃油腻性食物所引起，可能是不按时护肤所造成，刷酸主要是通过高浓度果酸能帮助老化角质层剥脱，同时能刺激胶原蛋白再生。 在日常生活中要减少油腻和油炸性食物摄入，多吃一些新鲜蔬菜水果，有利于局部改善。
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Q:我的牙齿排列一点也不整齐，想要到正规的口腔科医院做牙齿矫正。38岁了还能做牙齿矫正吗？（女，38岁）
A:38岁了还能做牙齿矫正，做牙齿矫正并不会受到年龄的限制。 如果牙齿有排列不整齐的症状，要尽早到口腔科医院拍牙齿的X光片来进行检查，需要及时了解牙周健康状况，只要牙周健康状况允许的情况下，就可以矫正牙齿，在矫正牙齿的过程当中要避免咬合度过大，如果咬合度过大，很可能会导致牙根受到很大影响。 还会引起牙根有明显松动不适的症状，但是年龄越大，矫正牙齿花费的时间越长。
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Q:因为我的鼻子形状不是很好看，所以我想要做鼻基底，但是我担心会出现移位，鼻基底会不会移位？（女，32岁）
A:鼻基底一般不会移位，但是要注意做好护理工作。 鼻基底通常可以使用自体软骨填充或者是使用玻尿酸填充，软骨填充一般可以从耳部或者是肋骨等部位提取少量的软骨，然后再填充在鼻基底的部位，能够起到比较好的效果。玻尿酸填充通常可以使用，中分子的玻尿酸可以直接注射在鼻子的部位操作，比较简单，见效也比较快。 治疗以后最好不要让鼻子受到碰撞或者是压迫，否则可能会导致移位，而且还会引起畸形。
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Q:最近想要做面部脂肪填充，听说填充后会留下淤青，想要咨询一下脂肪填充后淤青多久可以消？（女，33岁）
A:脂肪填充后的淤青通常一个月左右就能够消退，也有些吸收能力比较好的人群，两周左右就能够消退。 脂肪填充是一种整形方式，能够使填充的部位变得充盈，这种整形方式主要是抽取自体的脂肪，能够避免出现严重的排异反应。做完脂肪填充后，填充的部位可能会出现淤青淤血的现象，这属于正常的，通常情况下，半个月到一个月左右就能够完全消退，由于每个人的自身体质不同，具体的消退时间也是有所不同的。 术后，患者可以根据医生的建议，使用抗生素类的药物，以免出现感染的现象。
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Q:因为上周在不知道已经怀孕的情况下去打了瘦脸针，前几天才发现自己怀孕了，好害怕危害到孩子（女，27岁）
A:一般情况下不会对胎儿造成什么样的影响，不要想太多了，可以上医院做一个详细的检查 瘦脸针即A型肉毒素针剂，主要作用于肌肉组织，因常用解决咬肌肥大。由于肉毒素是由致命的肉毒杆菌分泌而出的细菌内毒素，有剧毒。所以孕妇慎用。但是肉毒素在人体内的滞留时间为4小时，一般2天左右就会被新陈代谢，所以理论上是不会造成很大影响，但是为了胎儿和孕妇的安全起见，还是及时去医院做B超检查，按时产检，在孕6个月左右，照4维B超，确定胎儿的生长发育情况。 要保持良好的心态，也不要给自己施加太大的压力。也不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，多吃一些含维生素以及蛋白质丰富的食物，适当地和朋友、家人进行沟通，缓解内心压力。
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Q:昨天我到正规美容机构做了双眼皮切割手术，医生说需要注意好饮食调整，现在特别想喝酸奶，割完双眼皮可以喝酸奶吗？（女，22岁）
A:割完双眼皮一般情况下是可以喝酸奶的，酸奶不会对恢复造成影响。 割双眼皮主要是通过埋线法或者是内切法，可以使眼睛的整体外观得到改善，并且可以提高个人的美感和气质。但是在治疗后眼部可能会出现明显的肿胀，所以短时间内需要注意好饮食调整，尽量避免进食辛辣刺激性的食物，而酸奶不属于辛辣刺激食物，所以可以适当喝一些。 在恢复期间一定要多注意休息，合理安排作息时间，保证充足的睡眠。
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Q:我的爸爸前一段时间牙齿出现了明显的脱落，就想要去医院做种植牙齿的治疗，老年人适合种牙吗？（男，63岁）
A:老年人是否适合种牙不能完全确定，需要根据个人的身体素质决定。 如果牙齿出现了明显的缺失或者是缺损，可以通过种植牙齿的方式修复，是首选的一种方法，有一定的前提条件，老年人体质好的时候可以选择，不过老年人身体里有系统性疾病的时候，尽量不要选择比如说糖尿病或高血压，因为是有创的一种操作，可能会导致病情难以控制。 种植牙齿之后应该避免吃坚硬的食物，维护良好的口腔卫生，早晚刷牙。
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Q:上个月我在医院做了纹眉治疗，感觉眉毛的颜色特别深，想要通过洗眉来得到改善，洗眉毛能洗干净吗？（女，23岁）
A:洗眉毛一般是能清洗干净的，通常是选择激光洗眉毛的方法来改善。 激光洗眉毛是利用这一种特殊的光波，将这种光波作用于眉毛部位可以直接到达黑色素位置，能够使皮下的黑色素组织尽快的分解，从而达到清除眉毛色素沉着的效果，对于眉毛颜色比较深的人群，一般需要经过两次到三次左右的激光治疗，才可以达到完全改善的作用。 洗完眉毛之后可以适当的敷一下生理盐水，能够预防局部感染，也能清除局部的细菌组织。
陈远海 主治医师 整形外科
Q:我得了鲜红斑痣，怎么治疗法？是不是可以治好？我的手机号13561243840
A:出现鲜红斑痣可以根据病情采取激光或冷冻进行治疗，可以到正规医院皮肤科检查治疗，是否可以彻底治愈要根据病情来定。