一般可以采用运动的方法瘦小腿，也可以通过吸脂的方法瘦小腿。 运动锻炼可以通过练瑜伽或者是跑步等方法进行运动，可以起到分解全身脂肪的作用，从而达到瘦腿的效果，但是需要长时间坚持才能有一定的作用，如果想要快速瘦小腿，一般可以通过细致的方法进行细致，可以减少小腿部的脂肪，从而达到快速瘦腿的效果。 在瘦腿期间饮食上应以低盐低脂的食物为主，并且在饭前可以喝一杯温开水，可以减少食物的摄入。
时间：2023-01-12 22:27:27
我的小腿比较胖，在天气炎热的时候不敢穿裙子，所以我想要瘦小腿，怎样瘦小腿的方法？（女，24岁）
擅长：谢小禹医生 上海第九人民医院整形外科硕士。具有多年整形外科...
一般可以采用运动的方法瘦小腿，也可以通过吸脂的方法瘦小腿。 运动锻炼可以通过练瑜伽或者是跑步等方法进行运动，可以起到分解全身脂肪的作用，从而达到瘦腿的效果，但是需要长时间坚持才能有一定的作用，如果想要快速瘦小腿，一般可以通过细致的方法进行细致，可以减少小腿部的脂肪，从而达到快速瘦腿的效果。 在瘦腿期间饮食上应以低盐低脂的食物为主，并且在饭前可以喝一杯温开水，可以减少食物的摄入。
谢小禹 主治医师 整形外科
Q:我半年前做了剖腹产，想通过激光去除疤痕，剖腹产激光去疤痕大概需要多少钱呢？（女，28岁）
A:剖腹产激光去疤痕大概需要3000元到10000元左右，由于每个地区的收费标准不同，而且采取的治疗手段也不相同，因此具体的价格也是有所差异的。 剖腹产后通常会造成瘢痕的发生，会影响到腹腔的美观，可以积极的配合医生采取激光器实验仪器治疗，费用一般在3000元左右。如果瘢痕比较严重，治疗的费用相对来说较贵一些，可能需要10000元左右。在去除腹部剖腹产疤痕时，可以根据自身的具体情况而定。
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Q:今天早上我去上班的时候不小心摔倒了，结果导致门牙磕掉了一半，门牙磕掉了一半该怎么治疗？（女，39岁）
A:门牙磕掉了一半一般可以采取补牙的方式，另外也可以做烤瓷牙。 如果门牙磕掉了一半没有出现损伤牙神经的情况，可以采取补牙的方式进行改善。但若门牙磕掉了一半有出现损伤牙神经的现象，则需要先采取根管治疗杀死牙神经，并且采取烤瓷牙的方式进行替代。做烤瓷牙有助于保护剩下的一半牙齿，而且不会影响牙齿的美观。 日常也要注意保持充足的休息，尽量避免长时间熬夜，并且也要注意加强营养。
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Q:我前一段时间去医院做了个双眼皮手术治疗，听朋友说在手术之后需要忌口，割双眼皮忌口多长时间？（女，22岁）
A:割双眼皮忌口一个月到三个月左右时间，具体还是要根据双眼皮的类型来决定。 双眼皮主要包括埋线双眼皮手术和全切双眼皮手术，埋线双眼皮手术恢复起来比较快做，通常一个月左右可以好转，只需要忌口一个月左右忌口。全切双眼皮手术恢复起来比较缓慢，一般需要三个月左右才可以好转，需要等到三个月之后才可以恢复正常饮食。 在治疗期间要做好伤口护理，也可以适当的服用一些消炎药物，预防局部受到感染。
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Q:我之前脸上有一块疤，然后留下了一块黑印，脸上留疤有黑印怎么办？（女，28岁）
A:脸上留疤有黑印可以用激光手术来进行修复。术后的效果是比较明显的。 激光去疤痕可以有效的改善皮肤不好的组织，恢复皮肤的弹性。术后的效果是比较明显的，手术过程没有太大的痛苦，手术方便，操作简单，术后恢复的也比较快，不会影响日常生活还有工作。容易产生疤痕体质的是不适合做激光手术的，术前应该做一个全面的身体检查。术后会出现红肿的现象，会随着时间慢慢的减轻。 平时要做好防晒工作，避免黑色素沉淀，护理好会慢慢修复。如果疤痕的黑色素比较多，就需要多次手术来治疗。
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Q:我做了点痣，可是我朋友说在点痣后，可能会出现结痂的情况，点痣大约几天结痂？（女，28岁）
A:点痣通常在三天到七天左右可能会有结痂的情况，一般和伤口护理方式有密切关系。 在做完点之后，需要保持局部的清洁卫生，局部保持干燥卫生的状态，通常在三天左右可能会有结痂的情况，如果局部长时间处于潮湿的状态，可能会影响到结痂的时间，大约在七天左右才会结痂，并且还有可能会增加感染的几率。 在点痣后要保持局部的卫生清洁，并且在结痂后要避免用手去扣，最好是让其自行脱落。
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Q:发量越来越少，我觉得很难看，就到医院做了检查，结果是毛囊萎缩后引起，头发毛囊萎缩了怎么办？（男，38岁）
A:头发毛囊萎缩了需要对头皮进行适当的按摩，或者是选择毛发移植术进行改善。 头发毛囊萎缩是由于毛囊部位出现炎症引起的现象，需要及时到皮肤科进行皮肤镜以及组织病理学检查，也可以在医师指导下适当的擦拭糖皮质激素药物控制病情，而当患者出现了严重脱发，则需要选择自身枕后健康的毛囊进行移植，有利于毛发的恢复。 毛发移植后需要适当的休息，还需要注意伤口部位的愈合，避免毛囊健康受到影响。
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Q:这一阵子我在照镜子的时候发现面部的川字纹特别的明显，拉低了面部美观度，面部有川字纹怎么办？（女，32岁）
A:面部有川字纹一般可以通过注射除皱针方法治疗，有利于皱纹消除。 除皱针注射在穿刺纹皮肤部位，可以使局部肌肉麻痹和营养阻断，可以使肌肉逐渐萎缩和皮肤紧致，从而达到去除川字纹作用，防止局部皱纹持续加深和加重，注射除皱针后的一周左右可以使局部的皱纹逐渐消除，不用过分着急和担心。 平时要做好脸部的养护工作，防止面部出现胶原蛋白流失和皱纹生成，使皮肤处在紧致和饱满的状态。
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Q:最近跟闺蜜一起去医院做了面部整形手术，我刚做完脸部脂肪填充，大概多久可以喝酒？（女，28岁）
A:做完面部填充之后一个月左右就可以喝酒，面部填充脂肪要一定的恢复期，在恢复期了不要做剧烈的活动。 在做完面部填充手术之后一个月左右就可以喝酒，面部脂肪填充效一段时间的恢复期。在这个恢复期内不要喝酒，不要吃具有刺激性的食物。容易导致手术部位出现感染发炎的情况。 在做完面部填充手术之后一个月之后就可以喝酒。在恢复期间不要吃辛辣刺激性的食物。
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Q:挤鼻子上黑头结果鼻尖一直发红还有红色斑点怎么去掉
A:你好，这种情况不要去挤压的，那个部位是不能随便去挤压的，容易继发感染。
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Q:脸上被人抓伤留下的疤痕如何去除
A:脸上被人抓伤留下的疤痕，如果时间不长，可以考虑局部用维生素e涂抹，同时口服维生素c，还有配合用去疤膏有一定的效果。但是如果疤痕比较长的时间比较久的，应该去当地美容科进行处理。一般可以采用激光治疗，或者皮下用扩张器美容治疗。但是具体效果要看疤痕的时间位置，还有年限，效果也是不一样的。在生活当中如果遇到外伤，应该彻底的消毒处理。并且进行认真的抗炎治疗，这样才避免留下疤痕。