瘦腿可以选择运动或者是调整饮食的方法进行改善，并且也可以进行抽脂。 可以适当的参加一些有氧运动，并且还要注意调整饮食，少吃热量或者是脂肪比较高的食物，能够起到瘦身的作用。抽脂通常是在大腿的部位做切口，然后再注射脂肪溶液，并且将多余的脂肪抽出，抽搐以后还需要进行包扎，从而达到瘦腿的作用，效果通常是相对比较理想的。 平时最好能够经常参加有氧运动，并且少吃一些油炸食品，能够预防身体恢复。
时间：2023-01-14 05:36:17
我最近感觉自己的大腿有一些粗，所以我想要尽快瘦腿，怎么才可以瘦腿？（女，32岁）
擅长：上海交通大学医学院 整形外科学 博士 整复外科 副主任医师 ...
瘦腿可以选择运动或者是调整饮食的方法进行改善，并且也可以进行抽脂。 可以适当的参加一些有氧运动，并且还要注意调整饮食，少吃热量或者是脂肪比较高的食物，能够起到瘦身的作用。抽脂通常是在大腿的部位做切口，然后再注射脂肪溶液，并且将多余的脂肪抽出，抽搐以后还需要进行包扎，从而达到瘦腿的作用，效果通常是相对比较理想的。 平时最好能够经常参加有氧运动，并且少吃一些油炸食品，能够预防身体恢复。
陈付国 副主任医师 整形外科
Q:我脸上有很多痘印，然后我总是碰到外面的医院，再说去痘印，外面的祛痘印效果好吗？（女，32岁）
A:在美容院祛除的痘印一般有激光祛痘印的方法，都能够达到不错的效果。 在外面的美容院一般是用激光祛痘印，而激光祛痘印就是美容师利用激光设备仪器发出强烈的脉冲能量，将痘印周围的色素以及痘印清除掉，同时还会刺激皮肤胶原蛋白的再生，使皮肤变得平整光滑，所以建议使用激光祛痘印。 激光祛痘印的注意事项包括：手术以前应该对皮肤进行有效的清洁，不能化妆，作为女性应该避开月经期，激光祛痘印的过程中要保持身体稳定，积极的配合。
陈付国 副主任医师 整形外科
Q:我前两天刚刚做了比基尼激光脱毛，但是感觉特别扎，比基尼激光脱毛后很扎怎么改善？（女，32岁）
A:比基尼激光脱毛后很扎可以采取外用药物的方式治疗，能够起到缓解的作用。 激光脱毛以后可能会导致局部皮肤受到轻微的刺激，所以会导致皮肤感觉很渣，属于正常的现象，如果不是特别的严重，一般不需要特殊治疗，但是要注意局部的卫生，必要时可以采取外用药物治疗。激光脱毛通常能够起到永久脱毛的效果，能够避免阴毛反复的生长。 治疗期间需要注意局部卫生，内裤要经常进行更换，以免引起细菌滋生。
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Q:我想把我牙齿矫正下，我现在36岁了请问还可以用牙套矫正吗？（男，36岁）
A:36岁以上可以戴牙套，牙套年龄最佳是12到13岁，36岁也可以带牙套矫正，可能时间会较长。 不戴牙套会影响上下的咬合，面部不美观，36岁矫正牙齿幺两年至两年半左右，带牙套是不受年龄限制的，牙齿不齐拥挤都可以通过矫正方式改正，只要是牙周围的情况都可以进行牙齿矫正的办法修复，佩戴牙套注意口腔卫生。牙套这种东西不受年龄因素的影响，只是说年纪大一些会影响矫正的一个速度。 带牙套一定要长期佩戴，不然容易反弹，佩戴时间一定要长。
陈付国 副主任医师 整形外科
Q:我应该是经常喜欢皱眉头，导致我的额头上面出现了好多的抬头纹，如何改善抬头纹？（女，30岁）
A:改善抬头纹通常可以注射玻尿酸或者是使用除皱针的方法来进行改善，能够使局部的皮肤达到紧致有弹性的效果。 如果抬头纹比较严重时，还可以采用小切口拉皮手术的方法来进行改善，主要是将多余的皮脂切除掉，然后进行缝合，达到一个紧致的效果。出现抬头纹有可能是经常皱眉头，或者是随着年龄的增长引起的，会影响面部的容颜，而且还会显得特别的老，可以在医生的指导下，采用脂肪填充来进行缓解，也可以去除抬头纹。 平时要使用一些提拉紧致的护肤品来进行保养，要注意保护皮肤，可以多吃新鲜水果和蔬菜，能够增加皮肤的水润度，减少皱纹的增加。
陈付国 副主任医师 整形外科
Q:前一段时间我去医院做了纹眉，但是颜色看起来特别的深，纹眉后怎么样可以让颜色淡点？（女，30岁）
A:纹眉后想要让颜色变淡一点可以去医院做激光治疗，这样能够改善眉毛的颜色。 纹眉属于一种比较常见的美容手术，能够让眉毛的颜色加深，并且还可以使眉毛的形状得到改变。但是如果颜色比较深，很可能会影响到正常的美观，所以要做激光治疗，激光能够将里面的色素淡化掉，使颜色慢慢的变淡。 在刚做完激光治疗之后，眉毛部位可能会出现轻微的肿胀以及疼痛现象，在短时间内尽量不要吃刺激性食物。
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Q:昨天我才刚刚到医院做了冷光美白牙齿，今天想要吃些绿豆糕，冷光美白后能吃绿豆糕吗？（女，24岁）
A:冷光美白一般后能吃绿豆糕，一般不会对患者的牙齿产生不利影响。 绿豆糕的主要成分是绿豆制作而成，没有太明显的刺激性，做了冷光美白牙齿适量吃一些，不会对局部的恢复产生不利。冷光美白牙齿主要可以使牙齿的颜色得到改善，如果出现了牙齿发黄或者是有色素沉着现象，就可以到医院口腔科做冷光美白。 做完冷光美白牙齿在饮食上确实会有一定禁忌，但是主要不可以吃刺激性食物，也不要吃颜色比较深的食物。
陈付国 副主任医师 整形外科
Q:最近我发现头皮特别的瘙痒，而且头皮上还长了很多的头皮屑，头顶痒长头屑怎么办？（女，32岁）
A:头顶痒长头屑可以选择一些质量比较好的洗发水进行洗头，并且也可以采取药物治疗。 头顶痒长头屑如果不是特别的严重，可以选择一些具有去屑作用的洗发水，能够起到缓解的作用，而是由于患有脂溢性皮炎所引起的头皮屑增多，通常可以局部使用药物进行治疗。如果病情比较严重，出现了脱发的情况，可以进行植发。 平时一定要注意头皮卫生，不要经常的抓挠头皮，而且要避免吃一些刺激性的食物。
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Q:我之前很胖的，但是我已经打了三次啦，我感觉效果还不是很明显，请问打了三次瘦脸针还能再打吗？（女，25岁）
A:打了三次瘦脸针尽量不要再打，可能会出现副作用。 打三针可以保持2到3年的时间，要根据个人的情况，如果需要可以打三针但不建议，任何用药都会对身体有伤害，会产生一些副作用，瘦脸针可能会导致面部僵硬。这也是打瘦脸针比较常见的副作用，且在注射瘦脸针后注射的部位会出现肌肉松弛的现象。会感觉皮肤没有弹性，这主要是瘦脸的部位脂肪被溶解，使皮肤变得比较干瘪，从而也就出现皮肤松弛的情况。 建议打瘦脸针后要注意4个小时内不要进行脸部按摩及头部前倾运动，以免肉毒杆菌流散，给脸部带来其它危害。注意6个小时内脸部不能碰水，避免在注射部位进行热敷和冷敷，不要化妆揉捏脸部。
陈付国 副主任医师 整形外科
Q:近期夜晚总是睡不着熬夜，吃一些辛辣油腻的食物导致上火，脸上起了很多的痘痘，听朋友说百多邦软膏可以祛痘，百多邦软膏的作用是祛痘吗？
A:百多邦软膏对祛痘有一定的作用，但是长痘痘的原因有很多种，不同的原因导致起的痘痘也不同，如果是病毒性痘痘，则要根据痘痘的病毒性质来进行治疗和祛痘。百多邦软膏只对部分病毒性痘痘有作用，最好去医院做个仔细检查，根据引起痘痘的病毒进行合理用药，平时要注意休息，多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，适当的运动排出体内的毒素。
陈付国 副主任医师 整形外科
Q:颈椎病，颈椎反弓导致肩颈酸痛，头晕，昨天看医生，给开了依托考昔片（安康信），可是说明书上也没有写治疗颈椎病，请问这个药能吃吗
A:造成颈椎病的原因很多，平时不好的习惯等，已经出现头晕等症状了那说明还是比较严重了，要按照医嘱坚持治疗。药物的作用并不能完全依赖于说明书，建议还是按照医生的医嘱服药治疗。另外自己也要注意颈椎不要长期保持一个姿势，要适当的活动。