女人肚子脂肪多怎么减

时间:2023-01-25 17:58:37

病情描述:

我自从生完宝宝后一直在减肥,但是肚子上的脂肪特别多,女人肚子脂肪多怎么减?(女,36岁)

王淑琴
王淑琴 主治医师

擅长:王淑琴医生,女,从医30余年,毕业于哈尔滨医科大学,由于长期...

女人肚子上的脂肪可以通过抽脂的方法改善,同时还要加强运动锻炼。 女人生完孩子后肚子上的脂肪多,一般是缺乏运动导致脂肪堆积引起的,也有可能是经常吃一些高热量和高脂肪的食物,没有及时的消化所致。通常需要多做些运动锻炼,比如跑步或者是跳绳,可以起到消耗热量和脂肪的作用,必要时需要对腹部进行脂肪抽脂的方法改善。 平常要保持良好的排便习惯,一日三餐定时定量,避免暴饮暴食。

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