让小腿变得细一点可以采取运动的方式改善，也可以通过抽脂的方式调理。 小腿比较粗可能是遗传因素造成的，也可能是经常穿高跟鞋的原因，通过运动的方式能够燃烧体内的脂肪，也能够缓解小腿变粗的现象。而想要快速的达到效果，可以通过抽脂的方式将多余的脂肪抽出，也能够起到迅速瘦腿的效果，还能够起到塑形的作用。 在日常生活中需要注意饮食清淡，避免吃刺激性食物，还应做好腿部保暖。
时间：2023-01-12 04:37:34
我这段时间发现自己的小腿特别的粗，穿什么衣服都不漂亮，怎么样可以让小腿变得细一点？（女，32岁）
擅长：赵弈杉 新疆华美整形美容医院眼部，面部年轻化专家分龄美眼术西...
让小腿变得细一点可以采取运动的方式改善，也可以通过抽脂的方式调理。 小腿比较粗可能是遗传因素造成的，也可能是经常穿高跟鞋的原因，通过运动的方式能够燃烧体内的脂肪，也能够缓解小腿变粗的现象。而想要快速的达到效果，可以通过抽脂的方式将多余的脂肪抽出，也能够起到迅速瘦腿的效果，还能够起到塑形的作用。 在日常生活中需要注意饮食清淡，避免吃刺激性食物，还应做好腿部保暖。
赵弈杉 主治医师 整形外科
Q:我发现我的咬肌处在肥大的状态影响到了正常的美观程度，要进行咬肌体积的缩小，咬肌怎么瘦下去？（男，26岁）
A:咬肌瘦下去一般情况下需要对局部进行瘦脸针的注射，有必要的情况下还需要对局部进行微创手术整形。 咬肌肥大期间采取了瘦脸针注射其中的肉毒素成分，能够起到阻断神经的作用，并且可以促使氧气体积的萎缩，可以缩小自身的咬肌体积，达到瘦脸的效果。 通过瘦脸针注射以后要观察自身的状况，如果部分人群存在骨骼体积偏大的情况下，需要联合综合整形。比如进行微创手术整形，可以使自身的脸部美观程度提升。
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Q:昨天我在医美机构做了激光洗眉毛，现在想要吃点牛肉，激光洗完眉毛可以吃牛肉吗？（女，30岁）
A:激光洗完眉毛可以吃牛肉，吃牛肉并不会影响激光洗眉毛的恢复。 激光洗眉毛主要是通过激光的原理达到眉毛的真皮层，可以帮助眉毛的色素组织及时代谢掉改善眉毛的颜色以及眉毛的外观，适当的吃点牛肉，能补充体内的营养物质，可以帮助眉毛尽快得到恢复，牛肉的营养价值特别高，里面含有多种的蛋白质。 做完激光洗眉毛之后，千万不可以吃辛辣的食品，同时也不要喝碳酸饮料以及咖啡和浓茶，以免影响恢复。
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Q:过几天我要去注射瘦脸针，朋友说注射完试了之后不能运动，想知道注射瘦脸针后可以运动吗？（女，25岁）
A:注射瘦脸针后不可以运动，运动后会出汗影响对口恢复。 一般在注射完瘦脸针后需要一周到两周左右的时间来恢复针口，如果患者在运动后出现有汗的症状。可能会刺激到针口，而且汗液里面含有细菌，可能会使针口出现感染的症状，患者尽量要等到针口完全愈合以及肿胀消失后，才能进行身体运动。 在注射瘦脸针后要多休息，避免过度劳累，如果患者针口处有感染的症状，需要及时的使用消炎药物来治疗。
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Q:由于我的牙齿从小就长得参差不齐，所以我想去医院里戴牙套来矫正一些，请问带钢丝牙套要矫正多久？（女，30岁）
A:戴钢丝牙套矫正大约需要1~2年的时间，还需要根据患者的保持情况来定。 矫正牙齿不一定非得戴高钢丝牙套，也可以选择戴隐形牙套，隐形牙套相对于钢丝牙套费用较高一些，但也要根据当地的医院等级来划分。隐形牙套可以起到美观的作用，而且在吃饭的时候可以拿下来，比较方便。另外如果想要短期快速的矫正牙齿，也可以去正规的医院选择种牙的方式，根据自己的情况选择适合自己的。 建议戴钢丝牙套的时候一定要注意饮食习惯，对于一些过硬的东西就坚决不能吃，而且一些细小的东西也不要吃，那样容易塞牙。
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Q:我最近我有个苦恼的事，就是我看别的女生的阴部都是粉红颜色的很好看，可是我的却是发黑，怎么才能变粉？（女，23岁）
A:要注意清洁卫生，保持好心情，多吃蔬菜水果，有助于护肤，还能抑制黑色素的增加， 平常要维持口味淡的饮食结构，多吃些蔬菜水果和新鲜水果，尤其是带有维他命C的食材，少吃辛辣食物含有刺激性的食物，全方位的摄取营养成分，搞好私处保养。平常也要留意清洁卫生，每日用温开水清理私处，防止开展女性阴道的清洗，穿纯棉內裤，维持私密处优良的透气性能与干躁的自然环境。 保持好心情，调整饮食，尤其是水果和蔬菜中含有的维生素不仅对健康有益，而且有助于护肤，还能抑制黑色素的增加。
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Q:我每天早上都会吃皮蛋瘦肉粥，但是我今天刚刚割了双眼皮，割了双眼皮可不可以吃皮蛋瘦肉粥？（女，36岁）
A:割了双眼皮可以吃皮蛋瘦肉粥，能够起到补充营养的作用。 皮蛋可以起到清热解毒的作用，瘦肉当中含有的铁元素是比较丰富的，在做完手术之后，适量的喝一些皮蛋瘦肉粥，可以补充营养，并且对于伤口的恢复也可以起到较好的促进作用，一般不会影响伤口的愈合。但是也不能够过量，是因为皮蛋当中含有比较多的铅。 割完双眼皮之后尽量吃一些比较清淡的食物，比如粥类或者是汤类，或者是吃一些新鲜的水果和蔬菜。
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Q:之间我的脸上出现了许多痘痘，在经过治疗之后出现了痘印，想要通过刷酸治疗，红痘印如何修复？（女，28岁）
A:红痘印选择刷酸手术治疗，也可以通过微针或者是激光治疗。 刷酸主要是通过高浓度果酸，里面具有水杨酸等物质，能帮助老化角质层剥脱，同时能促进新的皮肤组织，快速生成有利于局部恢复。对于皮肤上出现痘印以及斑点可以得到改善，激光可以产生强大光束，作用在病变部位深入皮肤组织，瞬间帮助红痘印得到分解，然后经过人体代谢排出体外。 修复过程中要避免受到太阳照射，做好皮肤清洁护理工作，后期可以敷一些补水面膜。
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Q:朋友给我推荐了女巫面具液态线雕，但我之前并没有接触过，所以想问一下女巫面具液态线雕有效果吗？（女，35岁）
A:女巫面具液态线雕有效果，不过具体的效果，需要根据具体的皮肤情况进行判定。 女巫面具液态线雕需要连续使用28天，因为细胞转换再生需要28天，女巫面具液态线雕主要的功效是提拉、美白、淡斑、祛痘痕，连续使用28天女巫面具，液态线条皮肤会变得丰盈弹润、自然上弹。不过每个人的皮肤状态不同，看到的具体效果会产生差异。如果28天效果不理想，可以再使用一个周期。 日常在护理皮肤时要先明确皮肤的状态，然后再选择合适的护肤品。不要盲目使用护肤品，也不要使用三无厂家生产的护肤品。
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Q:我之前纹的眉毛变黄了，变得好丑，我想去洗掉，纹的眉毛变黄了能不能洗掉？（女，23岁）
A:纹的眉毛变黄了可以洗掉，激光洗眉是目前解决纹眉失败后最好的方法。 利用激光深入皮肤内部的色素颗粒，对之进行瞬间爆破分解，并且在人体代谢下逐渐排出体外，从而有效的达到洗掉纹眉的效果。激光洗眉技术立即可见术后会有一些肿及轻微疼痛，通常隔天就可消退，是目前最安全最快速的洗眉方法。激光洗眉有其显著的效果和独到的功效，也是最安全的方法，不易感染。 洗完眉之后一定要注意，不要吃太刺激和辛辣的食物，也要注意不要在眉毛上沾水，以免造成感染，也不要化妆，多吃些富含蛋白质和维生素多的食物。
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Q:我的面部做了点痣，治疗后发现局部有红印，特别明显，点痣后的红印怎么消除？（女，32岁）
A:点痣后的红印可以通过二氧化碳点阵激光，也可以涂抹维生素E。 点痣留下的红印主要是炎症刺激引起的，一般会随着时间转移慢慢的消失，长时间存在可能会影响美观，点阵激光主要是利用光热效应穿透皮肤深层。击破色素颗粒，随着新陈代谢排出体外，达到去除的效果，轻微的也可以涂抹维生素，E具有抗氧化的作用，减少色素聚集。 外出的时候要注意做好防晒，饮食上清淡为主，加强对皮肤的保养和护理。