45岁减肥有哪些好方法

时间:2023-01-15 13:10:06

病情描述:

我一直都有暴饮暴食的习惯,导致体重出现了明显的标志,45岁减肥有什么好方法?(女,45岁)

程国玺
程国玺 主治医师

擅长:程国玺 长沙鹏爱医疗美容美容外科中心主任 主治医师:医师执业...

45岁减肥方法主要有抽脂,也可以通过控制饮食来进行减肥。 抽脂这属于目前比较快速的一种减肥方式,主要是利用负压原理将体内多余脂肪吸出来,来达到减肥的效果。这种方式是比较安全的,在医学上比较娴熟,通常不会给机体健康带来伤害,但是在抽脂的时候需要把握好抽取量,在一次抽取过多的情况下,有可能会导致皮肤出现凹凸不平的现象。 减肥期间饮食方面还需要有所控制,尽量不要暴饮暴食,对于高热量以及高脂肪食物还需要有所控制。

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