想要一个月内快速的祛痘,首先应当改善自身不良的生活习惯,以及医生的指导下,涂抹一些祛痘的药物。 快速祛痘的方法包括:1、应当先调整饮食结构,营养均衡,合理膳食,以清淡的食物为主,并且不吃过于生冷辛辣油腻刺激的食物,适当的多吃一些富含维生素和优质蛋白的食物,例如新鲜的瓜果蔬菜,牛奶,豆制品等;2、调整作息习惯,早睡早起,避免熬夜,保证充足的睡眠。3、做好早晚的护肤工作。 此外也可以通过咨询医生,适当的涂抹一些祛痘的药膏,或者是到当地正规的整形医院或者是医美机构,通过激光祛痘的方式,也能够达到快速祛痘的效果。