一般通过运动锻炼的方法减肥有效果，并且也可以选择抽脂的方法进行减肥。 如果身体比较肥胖，很有可能是因为不良的饮食结构所引发的，还有可能是缺乏运动所导致的，有可能会影响到个人的形象美观，还会对身体健康造成影响，可以选择运动锻炼的方法进行减肥，减少体内的脂肪以及热量，并且也可以做抽脂手术减肥。 平时还要改善饮食结构，最好不要吃一些高脂肪以及高热量的食物，以免导致身体肥胖。
时间：2023-01-14 10:41:08
最近我的身体肥胖了很多，所以我就想要采取一些减肥的方法，如何有效果减肥？（女，26岁）
擅长：从2002年就开始在北京整形外科医院进修,著名的整形外科专家...
一般通过运动锻炼的方法减肥有效果，并且也可以选择抽脂的方法进行减肥。 如果身体比较肥胖，很有可能是因为不良的饮食结构所引发的，还有可能是缺乏运动所导致的，有可能会影响到个人的形象美观，还会对身体健康造成影响，可以选择运动锻炼的方法进行减肥，减少体内的脂肪以及热量，并且也可以做抽脂手术减肥。 平时还要改善饮食结构，最好不要吃一些高脂肪以及高热量的食物，以免导致身体肥胖。
袁伟 副主任医师 整形外科
Q:之前一段时间跟随潮流去做了纹眉，我想知道是不是纹眉之后就不能再继续修眉毛了呢?（女，20岁）
A:纹眉后是还需要固定修理眉毛的，纹眉只是将颜料注射到皮肤下，而眉毛是自然生长的。 纹眉主要是将植物染料或者金属染料通过针刺的方式注射到真皮层下，术后会使眉毛看起来更加的立体美观。但是纹眉只是将颜料注射到皮肤下，不用患者每天为画眉毛而烦恼。但并不会影响到周围毛发的生长，患者还需要定期修理周围多余的毛发。如果想一次性解决，可以在纹眉后再次进行激光脱毛，可以避免毛发再次生长。 一般情况下，纹眉后毛发生长属于正常情况，如果没有其他不良反应，是不需要特殊处理的，定期进行修剪即可，不建议过多进行激光手术治疗，对身体都会造成一定影响。
袁伟 副主任医师 整形外科
Q:可能是营养不良，突然发现我的头发特别细软，没有营养，头发细软怎么改善变粗？（女，32岁）
A:头发细软变粗可以通过饮食调理，也可以口服药物。 头发细软可能是遗传因素，也有可能是身体中营养不良，长时间过度减肥的原因，身体比较虚弱也会出现变细的现象，可以多吃黑豆和黑芝麻，促进头发的生长，为头发补充所需要的营养。也可以在医生的指导下口服养发生发的药物，平常可以多对头皮进行按摩，疏通经络，促进血液循环，让头皮增加营养。 多吃优质蛋白质的食物，保持健康的生活习惯，多参加体育锻炼。
袁伟 副主任医师 整形外科
Q:我平时有抽烟的习惯，所以牙结石比较严重，笑起来比较尴尬，请问在家怎么去除牙结石？（男，32岁）
A:一般牙结石在家是不能很好的去除，建议去医院口腔科洗牙治疗。 牙石通常和牙面接触的比较紧密，很难通过刷牙等办法将牙石完全的清理干净，甚至因为方法和力度不当导致牙龈软组织的损伤，因此不建议在家自行去除牙石。正确的彻底清除牙石的方法是去医院做超声洁治，也就是常说的洗牙治疗。超声洁治是通过超声波高频振荡配合水雾的方法，将牙面上的牙石击碎，使其脱离牙面，并冲刷干净，通过超声洁治能去除牙面上大部分的牙石和牙菌斑。 建议对于牙周炎严重、牙周袋很深的患者，需要通过牙周刮治和根面平整术这些方法，来去除牙周袋深层的牙石。
袁伟 副主任医师 整形外科
Q:我前两天刚刚做了鼻综合，但是我想要跑步，害怕有影响，鼻综合多久可以跑步？（女，28岁）
A:鼻综合通常需要一个月以后可以跑步，但是也要避免身体劳累。 鼻综合通常包括隆鼻手术或者是鼻头缩小术，刚刚做完手术以后一定要避免有剧烈的运动，否则很有可能会影响到治疗的效果，如果一个月以后身体恢复的比较好，可以适当的跑步，但是一定要选择慢跑，不能够选择快跑，否则也会产生影响。并且也可以选择散步等有氧运动。 术后的短时间内尽量多注意休息，并且还要注意调整饮食结构，有助于身体的恢复。
袁伟 副主任医师 整形外科
Q:想到这，我感觉自己面部皮肤的毛孔变得越来越大了，脸上毛孔大黑头多怎么做可以改善？（女，27岁）
A:脸上毛孔大黑头多可以通过做刷酸的方式改善，还可以通过做果酸换肤的方式缓解。 如果脸部皮肤的毛孔特别的大并且黑头比较多可能会使面部看起来比较的肮脏，还有可能会出现出油增多以及肤色暗淡等等情况，通过上述方式治疗，能够使皮肤的新陈代谢速度加快，并且还可以排出皮肤当中的老旧角质，也有利于题量肤色还可以紧致毛孔。 做完治疗之后，需要根据个人的肤质选择合适的护肤品，最好使用清洁力较强的。
袁伟 副主任医师 整形外科
Q:我刚到医院做了一个双眼皮手术，眼睛特别的肿胀。刚做完双眼皮感觉两边不一样怎么办？（女，28岁）
A:刚做完双眼皮感觉两边不一样可以再观察一段时间，做完双眼皮以后可能会出现疼痛红肿的情况，一般会随着时间的推移，这种现象逐渐消失。 做双眼皮属于一种有创操作，恢复的时候需要一个过程，如果完全恢复大约需要3~6个月左右。如果在此期间出现了两边脸不对称的情况，应密切的观察皮肤是否还伴有疼痛红肿的情况，如果症状明显者，还需要及时的跟主刀医生沟通。可以使用冰敷的方式改善疼痛和红肿，能够促进双眼皮的恢复，还需要注意用眼卫生，避免长时间低头玩手机、看电脑。 双眼皮具体多久恢复还需要结合自身的情况决定。要多对皮肤进行清理，保持眼部的清洁和干燥，避免伤口沾水，以免造成交叉感染。
袁伟 副主任医师 整形外科
Q:我最近跟闺蜜一起去医院做了微整，但是我还想去腿毛，我想问下这对身体有影响吗？（女，30岁）
A:去腿毛是否对人体造成一定的损伤，要根据去腿毛的方法来决定。如果是采用拔腿毛，那么对人体的损伤比较大，损害腿部的毛孔，细菌容易进入毛孔，引起毛囊炎。 去腿毛是否会对人体造成一定的损伤，要根据腿毛的方法来决定，如果采用拔腿毛，那么对人体的损伤比较大。损害腿部的毛孔，容易引起毛囊炎。如果采用激光脱毛，也容易破坏毛囊，使毛发脱去，不再生长。 去腿毛是否会对人体造成一定的损伤，要根据去腿毛的方法来决定，尽量不要损害毛囊。
袁伟 副主任医师 整形外科
Q:从小牙齿就长得不齐，想要去进行矫正，有年龄限制吗，矫正牙齿最晚不能超过多大。（女，26岁）
A:牙齿矫正并没有年龄限制，只是成年人生长发育已经停止相比青少年需要的时间长一些。 矫正牙套主要有活动矫治器，固定矫治器，现在还有隐形矫治器。活动的就是像老年人带的假牙那样，可以取下来的那种。固定的就是压上粘上托槽，然后用钛丝扎到一起，隐形的由于没有传统意义上的托槽、钢丝等装置，整个牙齿矫正过程不再感到痛苦。几乎完全隐形，你会在周围人毫无察觉的情况下完成牙齿矫正。 避免食用过黏，过硬以及高糖分的食物，尽量不喝含糖量高以及碳酸饮料饮料。食物残渣容易存在矫正器里面，注意保持清洁。
袁伟 副主任医师 整形外科
Q:我的皮肤处于严重缺水的状态，到美容院注射了水光针，打完水光针可以出门吗？（女，25岁）
A:打完水光针一般可以出门，不会影响到水光针的效果。 水光针是属于目前比较流行的一种美容产品，里面主要含有了透明质酸的成分，再注入到皮肤组织里面以后可以达到美白肌肤的效果，有效的改善皮肤干燥所引起起皮或者是没有光泽度，对于皮肤暗淡无光，改善效果也是比较好的。能让脸部肌肤变得更加水润。 在出门的时候应该注意针孔部位的卫生，尽量不要受到细菌感染，有可能会导致政府不会出现发炎。
袁伟 副主任医师 整形外科
Q:最近我感觉自己体重比以前增长了很多，腹部脂肪特别的明显，想要做抽脂手术，抽脂很痛苦吗？（女，33岁）
A:抽脂应该不是特别的痛苦，通常会选择麻醉的方式。 在抽脂手术的时候会使用麻醉药，等到麻醉药效果发挥之后才会进入手术的进程，麻药可以降低手术当中的疼痛感，因此不会感觉到特别疼痛，但是手术完成之后通常会有明显的不适感。在手术的时候会利用负压原理将局部脂肪抽出来，通常会在局部做一个小切口，手术后需要一段时间慢慢恢复。 如果手术后疼痛比较明显可以服用止痛药，或者进行局部冷敷，能缓解肿胀和疼痛感。