如果有肚腩时，可以通过饮食方面、运动方面进行消除。 如果产生肚腩后，要及时控制饮食，不吃高脂肪、高蛋白、高热量的食物，而且还要及时戒烟戒酒，多吃富含维生素的水果蔬菜和粗粮类的食物，而且饭量也要控制，不要吃太多。平时还可以通过运动进行消除肚腩，多进行有氧运动，如跑步、游泳等，进行以上有氧运动后都可以很好的消除肚腩。 在除肚腩时，一定要坚持，不可中途放弃，以免出现反弹现象。
时间：2023-01-11 16:15:12
我的肚子非常大，也不好看，而且也不容易减肥，我想了解一下，如何消除肚腩？（女，25岁）
擅长：蔡玉蕊从事医疗美容临床工作10多年来，致力于女性形体的美学设...
如果有肚腩时，可以通过饮食方面、运动方面进行消除。 如果产生肚腩后，要及时控制饮食，不吃高脂肪、高蛋白、高热量的食物，而且还要及时戒烟戒酒，多吃富含维生素的水果蔬菜和粗粮类的食物，而且饭量也要控制，不要吃太多。平时还可以通过运动进行消除肚腩，多进行有氧运动，如跑步、游泳等，进行以上有氧运动后都可以很好的消除肚腩。 在除肚腩时，一定要坚持，不可中途放弃，以免出现反弹现象。
蔡玉蕊 主治医师 整形外科
Q:上个星期我到美容机构做了眼袋切除手术，术后出现明显肿胀，割眼袋要多少天可以修复好？（女，24岁）
A:割眼袋大概需要1到2个月的时间能够修复好具体的恢复时间，需要根据病理情况决定。 在做完个眼袋手术，眼部可能会出现明显的肿胀和疼痛，一般会随着自身的代谢逐渐的恢复，大概需要一个月左右的时间。但如果不注意伤口的卫生护理工作造成炎症感染，可能会是恢复的时间延长，一般需要两个月左右的时间。 在恢复期间一定要密切观察伤口的恢复情况，如果出现异常需要及时到医院进行相关检查和治疗，以免症状加重。
蔡玉蕊 主治医师 整形外科
Q:我腋下的体毛特别旺盛，就特别难看，想去医院做脱毛，腋下脱毛几次能干净？（女，24岁）
A:腋下脱毛一般3-4次左右就可以脱干净，与毛发的密度有直接关系。 腋下脱毛一般是采用冰点脱毛的方式，利用光热效应作用于皮肤组织，使毛囊组织失去活性，起到永久性脱毛的目的。在做脱毛手术时，如果腋毛比较稀疏，通常在三次左右便能脱干净，如果腋毛比较密集，可能需要多次治疗，才能将腋毛完全去脱干净。 腋下脱毛的次数不仅与腋毛的密度有关，与个人的汗腺发达程度也有很大关系，通常需要间隔一个月的时间拖一次。
蔡玉蕊 主治医师 整形外科
Q:我妹妹由于长期戴牙套，导致嘴部向前突出，也不知道后会不会恢复，所以请问戴牙套嘴突出还会好吗？（女，18岁）
A:长期戴牙套导致嘴突出以后，应该可以慢慢恢复。 但是否可以恢复，还需要根据突出的情况进行分析。如果嘴巴突出的情况比较轻微，不需要过分担心，可以不用进行特殊治疗，在日后就可以慢慢恢复。但是如果嘴巴突出的情况比较严重，就无法实现自己恢复，还需要及时去正规的整形医院进行手术矫正。 但是如果长期没有得到有效的治疗，还有可能会影响面部美观，甚至还有可能会损伤患者的心理健康。
蔡玉蕊 主治医师 整形外科
Q:我想要做双眼皮手术，听朋友说还有智慧星双眼皮，请问智慧型双眼皮是什么原理？（女，26岁）
A:智慧型双眼皮主要采取无肿麻醉手术进行改善，一般不会出现伤口。 智慧型双眼皮手术过程是比较短的，主要是用线进行改善，能够起到比较好的修缮双眼皮的效果，同时不会对眼皮部位造成伤害，不会出现痛苦。患者最好去整形科检查，明确自己最合适的双眼皮类型之后，可有针对性的选择合适的方法进行改善。 做完双眼皮后要注意不能刻意用手去按压双眼皮部位，短时间内也不能洗脸或者用化妆品，以免对该部位造成影响。
蔡玉蕊 主治医师 整形外科
Q:最近我特别羡慕别人的嘟嘟唇，但是我从小就是凸嘴，不知道能不能做，凸嘴适合做嘟嘟唇吗？（女，27岁）
A:凸嘴一般是不适合做嘟嘟唇的，因为嘟噜唇适合薄嘴片的患者做的。 嘟嘟唇是用针管注射塑形液体进行整形的，做出的嘴巴小巧可爱，性感迷人。做嘟嘟唇大部分适合嘴唇特别薄的患者，做出来的效果更加完美。凸嘴巴的患者一般是不可以做的，做出的效果比原来的更加难看。做嘟嘟唇是要根据个人的脸型或者嘴巴的形状来做的。 患者在做嘟嘟唇之间，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃清淡的食物为主，还可以多补充丰富的维生素和多种矿物质，能够有效的促进皮肤恢复。
蔡玉蕊 主治医师 整形外科
Q:这一段时间我的脸上长了一颗痣，我想使用光子嫩肤和激光来去除。光子嫩肤可以和激光点痣一起做吗？（女，49岁）
A:光子嫩肤不可以和激光点痣一起做，以免导致皮肤脆弱，影响到手术的效果。 光子嫩肤和激光去痣的时间最好是间隔一个月以上，以免导致皮肤的负担过重，在做光子嫩肤以后会出现皮肤发红的情况，大概在一天到两天左右的时间会消退，光子嫩肤可以使皮肤看上去更加的光滑和水嫩。激光去痣主要是使用激光产生的特殊能量，将皮肤深层的黑色素击破，从而起到去痣的作用。 在治疗的时候要注意皮肤的清洁卫生，还要做好防晒工作，饮食一定要以清淡为主，不要吃颜色过深的食物，以免引起色素沉着。
蔡玉蕊 主治医师 整形外科
Q:推荐女性做阴部整容术做阴唇整容？
A:阴唇整形手术就是为了使自己的阴唇看上去比较满意而诞生的。现在的这种手术技术已经很成熟，但是风险已经是有的，比如术后瘢痕，感染，出血等。
蔡玉蕊 主治医师 整形外科
Q:发现自己脸颊上长了很多斑，我刚我这做完激光祛斑的手术，听说皮肤有伤口的话，在饮食方面得注意，我想请问一下我这做完激光祛斑忌口多久？
A:激光祛斑后半个月以可正常的饮食了。你是做完了激光祛斑的手术，首先要忌辛辣。忌海鲜，然后注意别感染，要看你面部的恢复情况，怎么也要一周以上，但你正常观察你的面部的皮肤恢复好了之后，可开始少量的使用。少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸食物别暴饮暴食饮食以八分饱为宜。
蔡玉蕊 主治医师 整形外科
Q:疤痕灸的优缺点有哪些啊
A:瘢痕灸主要用来预防及治疗哮喘、慢性支气管炎、慢性胃肠病、瘰疬、痞块等，它的优点是在现代的临床实践证明中，在某些病症，主要用于极难病症的治疗，瘢痕灸与包括无瘢痕灸等在内的各种灸法相比，其优势的优势相当明显，但其缺点是在艾灸的过程中会出现灼热疼痛，在艾灸之后，皮肤会留下疤痕。瘢痕灸又称为化脓灸，属于艾炷灸里直接灸的一种，是指将艾柱直接施术于穴位，皮肤慢慢化脓，最后形成瘢痕的一种灸法，瘢痕最早见于《针灸甲乙经》，是我国历史上最悠久的一种灸法，是一种优秀的传统疗法。
蔡玉蕊 主治医师 整形外科
Q:因为我晚上有的时候会加班，所以经常会吃夜宵，但是吃完夜宵以后又不刷牙，所以现在牙齿很黄，我想去做冷光牙齿美白。请问冷光牙齿美白的有效吗？
A:冷光牙齿美白的方法是指通过冷光将药物渗透到人体的牙齿组织中，达到美白牙齿的效果，也属于化学漂白的一种。一般只要是正规的牙科或者是整形美容院都可以进行。做冷光牙齿美白之前需要先进行口腔检查，如果患有口腔方面的疾病，应该先治疗口腔疾病再进行牙齿美白。