时间：2023-01-13 10:46:31
我因为上班的原因需要经常坐着，所以肚子上有很多的赘肉。想知道如何消除肚腩？（女，25岁）
擅长：毕业于北京协和医学院整形外科医院（八大处）硕士学位，从业17...
当出现肚腩时，首先需要减少每天坐着的时间进行适当的运动，帮助身体脂肪消耗，可以进行仰卧起坐、游泳、跑步、平板支撑等运动消除身体内多余的脂肪。 肚腩的出现说明皮下的脂肪含量过多，这样在日常生活中要注意饮食控制，不要吃高热量和高脂肪的食物，可以多吃一些薏米高阳，猕猴桃，红薯，荞麦，燕麦，柠檬等低热量低脂肪的食物，要增加膳食纤维的摄入量，降低胆固醇的吸收，帮助肠胃蠕动，从而将身体内的毒素和垃圾排出，也可以促进肚子减肥。 可以将晚餐安排在晚上6点之前，让肠胃在睡觉之前有充分的时间可以将胃部的食物消化排空，这样肚子才不会囤积脂肪。
于红敏 主治医师 整形外科
Q:我做了一个光子嫩肤治疗之后，出现了皮肤发红和疼痛，想要使用熊果苷治疗，光子嫩肤后可以用熊果苷吗？（女，40岁）
A:光子嫩肤后是可以使用熊果苷的，能快速消除皮肤炎症。 光子嫩肤之后可能会出现皮肤发红或者是局部疼痛和有灼热感等现象，最好是用熊果干进行，皮肤涂抹在涂抹之后能快速进入皮肤组织起到消炎杀菌和淡化斑块的作用，能促进浅表层或者是真皮层部位的黑色素颗粒的分解会随着时间变化排出体外。 光子嫩肤之后还要做好皮肤护理，在短时间内最好不要使用刺激性强的护肤品，以免出现皮肤粘膜损伤。
于红敏 主治医师 整形外科
Q:我照镜子的时候发现自己的鼻翼特别的大，想要捏一下鼻翼，让鼻翼变小，鼻翼大能捏吗？（女，25岁）
A:鼻翼大不能捏，以免对皮肤或者软组织造成损伤。 鼻翼的大小一般是由于先天性遗传因素所决定的，通过外力因素是达不到改善鼻翼大小效果的，而且长时间捏鼻翼有可能会对鼻翼造成一定的损伤，容易造成局部出现红肿和疼痛的现象。鼻翼比较大可以通过整形手术的方法来治疗，一般需要通过鼻翼缩小手术来进行改善。 鼻翼缩小手术之后要适当的服用一些消炎药物，能够预防局部感染，也能促进伤口愈合。
于红敏 主治医师 整形外科
Q:我的脸部有些松弛，所以想使用鸡蛋清敷脸进行改善，所以想了解一下，鸡蛋清能直接敷脸吗？（女，36岁）
A:鸡蛋清一般是可以直接敷脸的，并且也可以通过激光的方法进行治疗。 鸡蛋清敷脸通常能够起到补充面部胶原蛋白的作用，也能够起到美容的作用，还能够起到护肤的作用，属于延缓衰老，若是皮肤出现了松弛的现象，通过使用鸡蛋清可能会达不到治疗的效果，一般可以到当地正规的医院通过激光的方法进行治疗，能够促进皮下的纤维蛋白再生。 在日常生活中要多吃一些含金量蛋白丰富的食物，避免风吹日晒，做好皮肤护理工作。
于红敏 主治医师 整形外科
Q:我感觉自己的眉毛比较稀疏，想要通过半永久睫毛的方法来进行改善，半永久睫毛一般多少钱？（女，33岁）
A:半永久睫毛大概需要200元到800元左右，具体还需要根据使用的粘合剂来进行分析。 由于每个地方使用的粘合剂是不同的，所以费用也可能会存在一定的差异。半永久睫毛是把假的睫毛通过一种粘合剂粘到真睫毛上面的，能够达到改善睫毛浓密度的效果，使用的粘合剂质量比较好的，费用一般比较高，大概需要700元到800元左右，使用的粘合剂质量比较差的，费用一般比较低，大概需要200元到300元左右。
于红敏 主治医师 整形外科
Q:我鼻子部位的痣导致正常的美观程度受到了影响，打算通过切除的方式进行治疗，鼻翼切痣会导致鼻翼变形吗？（男，26岁）
A:鼻翼切痣通常不会导致鼻翼变形，手术期间一般会对局部进行微小切口。 鼻翼切痣一般情况下会对自身的皮肤表皮进行微创，切口大多数会对局部进行痣的提取，并不会导致自身出现鼻翼体积的改变，通常在调理以后自身可以恢复到正常的状态。再进行切除以后需要做好局部合并感染的预防工作。 在调理期间要观察自身的状况，如果自身是属于疤痕体质的情况下，需要对局部使用一些抗疤痕的药膏进行涂抹。
于红敏 主治医师 整形外科
Q:我做耳软骨隆鼻的时候，耳朵里面塞了棉花，耳软骨隆鼻耳朵里的棉花应该什么时候取？（女，23岁）
A:耳软骨隆鼻耳朵里的棉花多数会在一周之内愈合，要做好鼻子部位的清洁和卫生。 耳软骨隆鼻能够改善鼻子不会出现的不良症状，同时还可以使鼻子变得比较好看，但是在手术的时候需要选择自身的耳软骨，能够防止出现排斥反应。手术操作的时候会对耳部受到损伤，因此使用棉花防止细菌出现滋生现象，平常需要定期进行消毒。 饮食上可以吃一些优质蛋白比较丰富的食物，保持良好的心情，但是避免暴饮暴食。
于红敏 主治医师 整形外科
Q:我感觉自己的嘴巴特别难看，属于香肠嘴，所以我想要进行整形，香肠嘴整形需要多少钱？（女，29岁）
A:香肠嘴整形可能需要2000元到5000元之间，主要是与病情的严重程度有关。 如果病情并不是特别的严重，通常会相对比较简单，手术的费用也会比较低，可能在2000元左右。但是如果病情比较严重，很有可能会增加治疗的难度，价格也会相对比较高，可能需要5000元左右。香肠嘴通常需要根据嘴部的情况，在局部做切口，然后切除多余的软组织或者是皮肤，从而起到比较好的治疗效果。
于红敏 主治医师 整形外科
Q:这一段时间我发现我的皮肤出现了较严重的松弛情况，要通过微拉美提升进行皮肤的检查，微拉美提升能保持几年？（女，28岁）
A:微拉美提升能保持3到5年左右的时间，具体的时间需要根据个人的衰老速度进行决定。 微拉美提升个人的体质不同以及个人的衰老不速度不同和个人的维护不同，所以保持的时间会存在一定的偏差。趁长时间的处在熬夜的状态，或者出现了营养不良，自身的衰老速度会偏快，大多数可以保持3年左右。衰老速度处在偏慢的状态，以及进行了日常的抗皱，维持的时间会偏长，大概会在5年左右。 饮食上要多吃含胶原蛋白丰富的食物，增加自身的休息时间，有助于维持时间的增长。
于红敏 主治医师 整形外科
Q:我发现我自己狐臭有点严重，好多人都不愿意跟我走的太近，请问怎样除腋臭？（男，19岁）
A:电凝法与手术法。还有一种方法，即在腋部毛发生长处中间切开，切除下方的顶浆分泌腺。 腋臭的治疗方法有二种：电凝法与手术法。电凝法是应用高频电流烧灼毛根，将腋毛拔除，破坏顶浆分泌腺。这种方法的效果不持久，有复发可能。手术法可以根治。手术法是将腋部有毛发生长的皮肤全部切除，此法的缺点是术后遗留疤痕明显，且可引起挛缩。另外，还有一种方法，即在腋部毛发生长处中间切开，将皮肤翻向两侧，切除下方的顶浆分泌腺。此法术后疤痕不明显，可两侧同时进行手术。 一定多吃一些富含有水分的蔬果瓜类，又如生菜、白菜、橙子都富含有水分的，而且还要多吸收一些高纤多水分的食物，增加一些排便的速度，把肠胃里面的有机的物质排出到体外。
于红敏 主治医师 整形外科
Q:我的脸上有三个痣。痣的体积有大有小，我想问一下，像我脸上这样的痣点整形医院掉一个要多少钱呢？价格会不会高一些？
A:激光点痣费用几百块钱就够了，但是也有的地方收费比较高的，激光点痣后局部外涂人重组表皮生长因子凝胶就可以预防疤痕出现。激光点痣后避免吃辛辣刺激食物，多注意休息精神压力不要过大紧张就可以的。避免抓挠患处，别饮酒就可以的。
