轻拍肚皮能减肥吗

时间:2023-01-24 05:18:52

病情描述:

我在办公室工作,所以经常坐着,现在肚子上的赘肉较为明显,请问轻拍肚皮可以减肥吗?(女,31岁)

成瑾浩
成瑾浩 主治医师

擅长:成瑾浩医生  学习历程:毕业于华中科技大学同济医学院研究生院...

轻拍肚皮是有减肥作用的,但是效果并不是特别明显。 天天用手拍肚皮,虽然有利于减肥,但是也要注意方法,如果胡乱的拍打,也无法起到减肥的作用。需要轻轻的拍打肚子的左右两边,同时要用手按揉肚子两边赘肉,有利于减少肚子上的赘肉。当然也可以采取腰腹环吸的方式治疗,能够起到立竿见影的效果,但是采用手术要找专业的人士来操作,这样才能够最大程度的规避风险。 建议平时要多注意控制饮食,避免吃含热量较多的食物,更不要暴饮暴食和节食,要科学的减肥,还要适当的增加体育锻炼。

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