普拉提和美丽芭蕾一般美丽芭蕾的减肥效果比较好，但是这种情况都是因人而异的。 普拉提训练法是由德国人推广的一种健身运动，它融入了瑜伽以及太极拳的一些理念，针对肌肉形态以及关节外在的一种训练，能有效的改善人体肌肉以及人体脊柱腰椎的功能，美丽芭蕾是动感十足的舞蹈画练习，对与减肥能起到不错的效果。如果想要快速减肥，可以到正规的医院通过抽脂手术的方式来改善。 在减肥期间一定要合理控制饮食，多做一些运动锻炼，避免暴饮暴食。
时间：2023-01-20 18:38:51
最近感觉我出现肥胖的情况，特别不好看，想要改善下，普拉提,和美丽芭蕾哪个减肥效果好？（女，28岁）
擅长：陈晓敏医生 陈晓敏，成都赵善军整形美容整形外科主任，整形外...
普拉提和美丽芭蕾一般美丽芭蕾的减肥效果比较好，但是这种情况都是因人而异的。 普拉提训练法是由德国人推广的一种健身运动，它融入了瑜伽以及太极拳的一些理念，针对肌肉形态以及关节外在的一种训练，能有效的改善人体肌肉以及人体脊柱腰椎的功能，美丽芭蕾是动感十足的舞蹈画练习，对与减肥能起到不错的效果。如果想要快速减肥，可以到正规的医院通过抽脂手术的方式来改善。 在减肥期间一定要合理控制饮食，多做一些运动锻炼，避免暴饮暴食。
陈晓敏 主治医师 整形外科
Q:我前段时间去医院做了眉毛，但是感觉眉毛颜色很淡，想要补色，眉毛一年补三次对身体好吗？（女，26岁）
A:眉毛一年补三次对身体一般是不好的，很可能会影响到身体健康。 做眉毛是通过刺绣的方式将植物色料植入皮肤深层，从而改善眉毛的颜色以及眉毛的形状。如果多次补色，所使用的色料里面的化学成分很可能会对皮肤造成一些损伤，甚至还会诱发感染，比较严重的会渗透到血液当中，影响到人体的健康。 在平时尽量不要过于频繁的做纹眉，日常生活当中需要多做一些有氧运动，能够增强自身免疫力和抗病能力。
陈晓敏 主治医师 整形外科
Q:我的脸上长了一颗痣，前两天到医院做了激光点痣，今天想要吃泡面，祛痣后可以吃泡面吗？（女，27岁）
A:祛痣后通常可以吃泡面，但不要吃太多，而且要吃清淡口味的。 在去痣后局部会有一定的创伤，短期内不要吃辛辣刺激性的食物，否则会使局部受到刺激，从而影响到恢复，也不要吃容易过敏的食物，比如海鲜类食物，以免使局部出现过敏的现象。同时要禁止吸烟喝酒，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这些食物里面含有丰富的维生素，有助于促进局部的恢复。 恢复期间要保持局部清洁干燥，短期内不要吃局部沾水，避免阳光暴晒。
陈晓敏 主治医师 整形外科
Q:我的鼻子看起来很不好看，我就想要进行鼻子整形做假体，鼻子整形做假体好吗？（女，34岁）
A:鼻子整形做假体相对来说是比较好的，但是和医生的技术水平也有很大的关系。 如果在进行鼻子整形的时候进行假体填充，医生的技术水平比较高超，通常能够达到较好的隆鼻效果，如果医生的技术水平不是特别高，可能会对鼻子的整形效果造成不利的影响，因此还需要选择技术比较高超的医生。 在刚做完鼻子假体隆鼻后，通常需要一段时间恢复，因此在短时间内尽量避免鼻子受到外力碰撞，否则会导致隆鼻的效果产生影响。
陈晓敏 主治医师 整形外科
Q:我最近这段时间准备做自体脂肪填充，但想要了解一下，自体脂肪需要多久时间恢复？（女，35岁）
A:自体脂肪大概需要三天到7天左右恢复，在手术后具体的恢复时间与个人的保养有关。 自体脂肪填充通常是取自身多余的脂肪，然后填充在胸部不容易产生排斥的现象，也不容易导致过敏，而且比较安全，在手术后效果也比较好。但在做自体脂肪填充的时候，需要到正规的医院进行避免医师操作不当也有可能会对身体造成损伤。 在日常生活中应注意饮食的营养均衡，尽量不要过度劳累，也避免吃刺激性食物。
陈晓敏 主治医师 整形外科
Q:由于我的鼻子长得比较扁平，导致五官看起来显得比较不好看，就到医院做了隆鼻手术，做完鼻子几天恢复好？（女，26岁）
A:做完鼻子大概在10天到15天以后恢复好，完全恢复需要达到3个月到6个月时间。 具体恢复时间还需要根据个人维护情况以及皮肤情况来做决定，对于皮肤情况比较好的人群，伤口愈合时间也会比较快，大多数在10天以内就可以完全愈合，对于皮肤情况比较不好，恢复时间有可能会向后延伸，有可能会达到15天以上的时间，甚至还会更久。 在伤口愈合期间，应该做好局部的保护工作，每天需要用消毒水进行擦拭，有利于伤口尽快得到愈合。
陈晓敏 主治医师 整形外科
Q:我今天早晨在照镜子的时候，突然发现脸上长了一些色斑，用什么东西可以去掉斑？（女，28岁）
A:去掉斑可以局部涂抹淡斑霜或者是使用补水的面膜，具有一定的作用，并且也可以选择激光治疗。 色斑通常是因为遗传以及紫外线照射所引起的，如果不是特别的严重，可以先使用淡斑霜进行调理，能够淡化色斑。但是如果比较严重者，可能需要采取激光治疗，激光治疗通常能够使色素颗粒迅速膨胀，然后粉碎成比较小的颗粒并排出体外，从而达到理想的治疗效果。 平时可以多吃蔬菜水果，能够补充维生素，从而预防色斑。
陈晓敏 主治医师 整形外科
Q:我可能是体内雄激素旺盛的原因使体毛有些旺盛，想通过激光的方法去除，冰点脱毛是激光脱毛的一种吗？（女，40岁）
A:冰点脱毛一般属于比较先进的激光脱毛方，冰点脱毛可以永久性治疗毛发旺盛的情况。 冰点脱毛是通过光热作用的原理，利用冰点半导体脱毛仪器穿透皮肤表层，使毛囊具有一定的温度，可以温和的让毛囊周围的干细胞失去活性，以达到永久脱毛的效果。冰点脱毛可以在医生指导下进行大面积的脱毛，一般不会伤及到皮肤，出现有白斑或者黑斑的情况，以后的效果会比较理想，而且还不会出现复发的现象。 但是在治疗期间要注意饮食，避免食用刺激性的食物或者雄激素含量高的食物，要保持皮肤干燥，避免出现感染的发生。
陈晓敏 主治医师 整形外科
Q:我发现嘴巴的周围长了一些小胡须，看起来特别的难看，女生小胡须怎么能去除？（女，32岁）
A:女生小胡须通常可以使用脱毛膏进行改善，并且也可以选择激光治疗。 将脱毛膏涂抹在局部，然后再使用刮毛刀进行刮掉，能够起到一定的效果，但是可能会出现反复生长的情况，而且脱毛膏也有可能会对皮肤带来一定的刺激。如果感觉脱毛膏效果不好，也可以采取激光的方法进行治疗，能够将局部的毛囊破坏，从而达到永久脱毛的作用。 在做完激光治疗以后，要注意加强局部的护理措施，避免受到太阳的照射。
陈晓敏 主治医师 整形外科
Q:我脚腕处有纹身，觉得不好看就把它洗掉了，但现在有些脚腕肿，脚腕洗纹身肿怎样好的快？（女，21岁）
A:脚腕洗纹身肿一般可以涂抹些红霉素软膏类的药物帮助消炎和抗感染，也能够使用地塞米松或者青霉素类的药物帮助抗炎消肿。 通常脚腕在洗纹身后出现发肿的情况是因为出现了皮肤炎症感染，通常在病情恢复期间，患者可以采取局部冷敷的方式减轻疼痛和肿胀感，在休息的时候也需要适当的把患肢抬高，有利于缓解肿胀的现象。 如若病情严重，也可以咨询医生使用相关药物治疗，能够帮助快速消肿。
陈晓敏 主治医师 整形外科
Q:昨天晚上我在洗澡的时候发现阴唇出现了大小不一，并且对性生活也造成影响，阴唇可以整形吗？（女，25岁）
A:阴唇一般情况下是可以整形的，可以通过阴唇切除手术的方法来进行改善。 主要是通过手术的方式将部分皮肤和皮下组织切除，从而达到改善阴唇大小不一的症状，手术的创伤性比较小，恢复比较快。但是在手术后可能会是阴唇部位出现短暂性的疼痛或者是肿胀，一般在一周左右会逐渐的缓解或者是消失。 术后一定要注意好局部卫生护理工作，多穿透气性比较好的纯棉内裤，保持局部的干燥性和通气，内裤也要及时的更换和清洗。