普拉提,和美丽芭蕾减肥效果都比较好，能快速将脂肪分解和燃烧。 普拉提是比较温柔的减肥方法，是通过机体运动的方法来促进皮下脂肪燃烧和分解，能快速调整体型使身体变瘦。美丽芭蕾也是通过运动来进行治疗，在锻炼时需要放松心情，然后通过缓慢的运动来进行调理，可以起到舒筋通络和促进皮肤新陈代谢作用也能达到理想的减肥效果。 运动减肥期间还需要调整饮食，最好不要吃热量高的食物，比如巧克力或者是肥肉等。
时间：2023-01-18 10:14:51
我发现肚子上的赘肉特别多，想通过运动的方法来减肥，普拉提,和美丽芭蕾哪个减肥效果好？（女，24岁）
擅长：欣 亚洲整形界新生代领军人物 江苏施尔美整形美容医院整形...
普拉提,和美丽芭蕾减肥效果都比较好，能快速将脂肪分解和燃烧。 普拉提是比较温柔的减肥方法，是通过机体运动的方法来促进皮下脂肪燃烧和分解，能快速调整体型使身体变瘦。美丽芭蕾也是通过运动来进行治疗，在锻炼时需要放松心情，然后通过缓慢的运动来进行调理，可以起到舒筋通络和促进皮肤新陈代谢作用也能达到理想的减肥效果。 运动减肥期间还需要调整饮食，最好不要吃热量高的食物，比如巧克力或者是肥肉等。
孙欣 主治医师 整形外科
Q:我的脸上有很多青春痘，看上去十分难看和恶心，我想知道用盐水洗脸可以祛痘吗？（女，35岁）
A:平时使用盐水洗脸，并不能够去除痘痘。 虽然盐水洗脸能够起到杀菌以及消炎的作用，并且也能够控制住痘痘的增生，但是没有办法从根本彻底去除痘痘。使用盐水洗脸只能够预防痘痘的出现，但是对于已经冒出来的痘痘并没有什么太大的效果。想要彻底去痘，可以选择使用点阵激光的方法，这样能够改善痘痘以及痘印。但是要去正规医院找专业的大夫。 长痘痘的原因通常是由于皮肤油脂分泌比较旺盛，再加上清洁不及时，然后导致毛孔堵塞。因此一定要多注意脸部的清洁。
孙欣 主治医师 整形外科
Q:我最近跟朋友一起做了丰唇整形手术，我打了玻尿酸，玻尿酸隆鼻皮肤发白怎么回事？（女，28岁）
A:玻尿酸隆鼻发白这种情况是因为注射时碰到了毛细血管，组织内部出血所以鼻子局部才会有发青发白的现象。 先不用担心，再观察一段时间，症状应该会慢慢恢复好的。根据每个人的手术方式和神医素质不同，消肿时间的长短也不同，大约两周左右就可以基本消失。在玻尿酸材料注入鼻子皮下时，如果材料过多，会导致鼻部皮肤张力过高，导致缺血，缺血最主要的表现就是皮肤变白。 如果没有改善建议及时返回医院复查观察术后恢复情况，但是可以适量外用抗过敏的软膏涂抹缓解上述症状，短时间内注意避免辛辣刺激的饮食。
孙欣 主治医师 整形外科
Q:最近老是觉得自己脸上的法令纹特别明显，非常懊恼，有没有什么好方法可以去除法令纹呢?（女，33岁）
A:去除法令纹，一般可以通过敷面膜、护肤品、激光治疗、手术等方式，要选择适合自己的。 坚持在敷完面膜后，进行面部的按摩，可以更加提拉紧致面部，有助于减轻法令纹。还可以选择促进细胞内胶原蛋白再生的护肤品，可以慢慢消除法令纹，让肌肤变得更加光滑紧致且更有光泽。利用激光除皱术消除法令纹，主要用于去除面部轻微不平整的部位，起效速度也比较快。而对于法令纹比较深的患者，可以选择传统的拉皮手术，起效比较快，而且效果明显持久。 日常生活中，要做到每天认真护肤，早睡早起，避免熬夜，不要做过多的夸张表情。适当锻炼，合理饮食，就不会那么容易出现法令纹了。
孙欣 主治医师 整形外科
Q:我从小身上就有一块胎记，想要进行治疗，我想咨询一下，怎么去掉身上的胎记?（女，24岁）
A:去掉身上的胎记可以通过激光冷冻的方法进行治疗，效果通常还是不错的。 在做激光冷冻的时候，需要到正规的医院进行治疗，因为正规医院的技术以及设备比较先进，避免在操作过程中对皮肤造成损伤。激光能够将皮肤底层的色素分解掉，然后排出体外，最终达到去除胎记的目的。要做到早发现早治疗，以免病情更加严重。 在治疗期间饮食也要有所调整，尽量不要吃颜色比较深的食物，可以适当的吃些蔬菜和水果。
孙欣 主治医师 整形外科
Q:我的牙齿出现了损坏的现象，想要通过佩戴氧化锆牙套来进行改善，氧化锆牙套一棵价格是多少？（男，28岁）
A:氧化锆牙套一棵价格大概是3000元到5000元左右，具体还需要根据所在的地区来决定。 由于所在的地区不同，消费水平不一样，所以费用也会存在一定的差异。对于消费水平比较低的地区，费用一般比较低，大概需要3000元左右，消费水平比较高的地区，费用一般比较高，大概需要5000元左右。具体的费用还需要到当地正规的口腔医院来进行咨询才能明确，并且在佩戴牙套之后不可以咀嚼比较硬的食物。
孙欣 主治医师 整形外科
Q:我做完全切双眼皮已经8个月了，但是这段时间还有一些肿胀，全切双眼皮8个月还肿怎么办？（女，24岁）
A:全切双眼皮8个月还肿需要尽快去医院做相关检查，查找具体引起肿胀的原因。 全切双眼皮属于一种常见的手术，能够让眼睛变大，在做完手术之后虽然会出现肿胀，但是在8个月以后出现肿胀通常与双眼皮手术是没有太大关系的。可能是眼睛局部受到了外力撞伤或者是蚊虫叮咬造成的，要根据具体病因进行治疗。 在平时做完双眼皮手术之后，需要保持眼睛局部清洁，尽量不要用手去揉搓，同时还要保证有充足的睡眠时间。
孙欣 主治医师 整形外科
Q:年纪大了，眼下皱纹越来越严重，看起来瞬间老了很多，请问眼下皱纹如何处理？（女，37岁）
A:眼下皱纹可以采用肉毒素注射治疗，或者自体脂肪填充治疗。 肉毒素治疗是通过局部注射的方式，捏起下睑皮肤，打到皮下组织让其逐渐渗透至眼轮匝肌，具有手术创伤小，起效快的优势，一周左右会恢复得越来越自然，维持时间一般在八个月到一年左右。自体脂肪填充是将自体脂肪移植到眼下皱纹处，达到抚平皱纹的目的，一般在一个月左右能够恢复自然，但是没有明显副作用，维持时间长。 建议患者到医院和整形外科医生进行沟通，根据皱纹形态和皱纹出现的规律，选择合适的手术方式，术后短期内避免局部沾水。
孙欣 主治医师 整形外科
Q:我同事昨天割了双眼皮，听说割了双眼皮之后要进行热敷，请问割了双眼皮一天热敷几次？（女，24岁）
A:患者在割了双眼皮手术之后，建议一天热敷三次左右。 患者在割了双眼皮之后，局部的皮肤可能会出现肿胀、疼痛等症，这种情况下，通过热敷的方式可以很好的缓解病情。不过，在刚做完了双眼皮之后的48小时之内，最好不要热敷。经过了48小时之内，可以一天热敷三次，可以很好的促进局部伤口的血液循环，对伤口的愈合也能起到一定的帮助。 不过，患者在热敷的时候要注意，不要热敷的时间过长，避免伤口出现不适。另外，在割了双眼皮之后，要多注意局部伤口的清洁。
孙欣 主治医师 整形外科
Q:在我小的时候总是比较调皮，可能是受到了外伤，胳膊上有一个20年的凹陷疤痕，20年凹疤痕怎么办？（女，34岁）
A:20年凹疤痕可以通过激光手术的方法来进行治疗，也可以选择植皮手术来改善。 需要根据疤痕的大小程度来决定手术方案，对于比较小的凹疤痕，可以通过激光的方法来进行治疗，可刺激皮下的胶原蛋白再生，也能帮助皮肤恢复弹性，达到改善疤痕的效果，对于比较大的凹疤痕，就可以通过植皮手术的方法来进行改善，需要移植其它部位的皮肤上局部的皮肤恢复到平整的状态。 在治疗之后要做好皮肤的护理工作，尽量避免局部受到感染，饮食上也要多吃一些优质蛋白类的食物。
孙欣 主治医师 整形外科
Q:大学刚毕业不知道要干什么工作，我对美容业很感兴趣，想去学学美容和整容，美容和整容的区别？（女，27岁）
A:美容和整容的区别在于；医学美容的概念是医学、美容与美学技艺相结合的产物。 美容和整容，都是由多种临床和非临床的知识的相互交流而成，并且很实用的医学新生学科。医疗方面来看，医学美容是运用手术、药物、医疗器械等，具有创伤性和侵入性的医学手术，通过这种方法方法对人体的容貌和各部分的身体组织进行医学治疗、修复和塑造，达到人体面部和身体各部位完美的心态。 美容的包括面很广，它包括整容，简单的意义上来讲，美容就是一些技艺临床手法操作，就是简单的皮肤保养。整容则要通过外力的手术设备，改变皮肤组织的。