苹果鸡蛋可以减肥吗

时间:2023-01-15 07:56:45

病情描述:

最近这段日子我突然发现自己胖了好多,每天都坚持吃苹果和鸡蛋,苹果鸡蛋可以减肥吗?(女,24岁)

林柱焕
林柱焕 主治医师

擅长:毕业于韩国名门大学首尔大学医学院,获得整形美容外科博士学位。...

苹果鸡蛋一般是不可以起到减肥效果,如果在平时单纯的吃苹果和鸡蛋很可能会导致营养不良。 苹果和鸡蛋里面虽然营养价值比较高,但是不可以长时间单一的吃,在平时需要保证营养均衡摄入。如果想要减肥可以去医院做吸脂手术,吸脂手术能够达到快速减肥和瘦身方式,是将身体里面多余的脂肪组织抽取出来。 在日常生活当中还要多做一些有氧运动,比如跑步或者是骑自行车,这样能够消耗体内多余的热量和油脂。

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