女生胸部成年后也是能变大的,可以用过手术或者食补、运动、按摩来让胸部进行二次发育,多吃一些含热量较多的食物,如蛋类、肉类、花生、芝麻、核桃、豆类等富含植物油类的食品。 青春期发育阶段未达到正常的发育标准,可予以乳房按摩或理疗,调整饮食结构等方式促进乳房增大,以富含优质蛋白和维生素类饮食为主。通过运动锻炼可以使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出回,使胸百部看起来更大。在运动的时候最好多做做锻炼背部和肩膀的运动,如游泳、上肢的锻炼等都是不可忽视的。相比胸肌锻炼,按摩会更加温和有效,每天只要花上10-20分钟就可以了。 可以试着进行一些有氧运动来改变自己的形体。扩胸运动这项运动是专门为了胸部发育的,多做做,可以改善胸部的形态。促进胸部的生长,按摩是一个非常好的办法,沿着同一个方向按摩胸部,轻轻揉,用力不要过大,时间段选择在洗澡时候最好,刚刚沐浴的时候。