男人也是可以美白的。可以在日常的饮食生活中多加注意。可以多吃苹果、香蕉等水果,经常喝牛奶可以使皮肤变白,但是一定要坚持,效果虽然特别慢,但是没有副作用,对身体也有好处。如果想要很快的出现效果,建议使用美白霜或者经常抹一些化妆品。 男人当然可以美白。可以多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物,也可以多喝水,多喝绿茶。绿茶中含有大量的抗氧化剂,要拒绝吸烟,吸烟是导致皮肤变化的一个重要因素。避免熬夜,一定要规律饮食,不要吃辛辣的食物。也可以使用一些化妆品。 如果想很快的见到效果,可以使用化妆品和美白霜。如果想要没有副作用,美白可以多吃膳食纤维的蔬菜水果,多喝绿茶,多喝水。