每天适量的吃些鸡肉、坚果以及豆苗等食物可以瘦脸，还需要对脸部进行适当的按摩。 脸部脂肪堆积过多是由于进食了高热量以及高蛋白饮食导致的现象，患者在平时需要进行清淡的饮食习惯，而适当的吃些鸡肉，可以补充自身所需要的维生素C以及蛋白质，并不会导致面部的脂肪堆积，在吃坚果的时候可以使脸部进行运动，从而使脂肪燃烧还可以使肌肉紧致。 在平时还需要做好皮肤补水以及防晒的工作，避免水分丢失过多导致皮肤出现松弛，不利于面部的紧致。
时间：2023-01-21 09:27:07
我的脸上脂肪堆积的比较多，特别影响面部的形象，想通过吃东西的方式瘦脸，每天吃什么可以瘦脸？（女，25岁）
擅长：张俊主任有着长达15年丰富的口腔美学修复经验，是13000颗...
每天适量的吃些鸡肉、坚果以及豆苗等食物可以瘦脸，还需要对脸部进行适当的按摩。 脸部脂肪堆积过多是由于进食了高热量以及高蛋白饮食导致的现象，患者在平时需要进行清淡的饮食习惯，而适当的吃些鸡肉，可以补充自身所需要的维生素C以及蛋白质，并不会导致面部的脂肪堆积，在吃坚果的时候可以使脸部进行运动，从而使脂肪燃烧还可以使肌肉紧致。 在平时还需要做好皮肤补水以及防晒的工作，避免水分丢失过多导致皮肤出现松弛，不利于面部的紧致。
张俊 主任医师 整形外科
Q:最近我的脸上长了很多斑块，要到医美机构通过点阵激光的方法治疗，点阵激光多久一次？（女，25岁）
A:点阵激光一般在两个月到三个月才可以做一次，要等到皮肤愈合之后才可以做。 点阵激光主要是通过激光导致原理，达到皮肤的真皮层，能用来促进真皮层的黑色素尽快代谢掉，达到比较好的去除斑块，美白皮肤的效果。炎症激光治疗之后，皮肤会处在创伤的状态，大概在28天左右，皮肤的软组织才可以得到愈合。 要等到皮肤的软组织完全愈合之后，才可以再次做点阵激光，要到医美机构找有经验的医生进行操作。
张俊 主任医师 整形外科
Q:我肚子上肥肉特别的多，我就到医院做了抽脂手术，而且最近男朋友催我结婚生孩子。请问抽脂后多久可以怀孕？（女，26岁）
A:抽脂后一年左右可以怀孕，抽脂对于身体的影响比较大，等身体恢复一年左右时间再怀孕。 在做抽脂手术过程中需要做麻醉治疗，而且术后需要敷麻醉药物，如果出现了炎症感染，还需要口服消炎类药物，此类药物对于胎儿的生长发育没有任何的好处，如果抽脂之后立马怀孕，很有可能会导致胎儿畸形、脑不发育不良，甚至是早产流产的现象，等一年时间身体内的药物已经代谢结束之后再次怀孕。 在做过抽脂手术之后，应要学会调整生活饮食习惯，多吃瓜果蔬菜，而且也可适当的进行体育运动，能够保持身体体型。
张俊 主任医师 整形外科
Q:昨天刚做了双眼皮手术，今天没胃口想买杯柠檬水喝，请问刚做完双眼皮能吃柠檬吗？（女，30岁）
A:刚做完全切双眼皮是可以吃柠檬的。喝了不会产生不良反应，也不会对伤口造成影响。 柠檬性平，味酸，具有止咳化痰，健脾生津的功效。术后感觉胃口不好，食欲不振，可以喝些柠檬水来调味。柠檬中富含维生素C、高量钾元素、低量钠元素、柠檬酸及苹果酸等，对机体十分有益。维生素C能够维持人体各组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。还能够促进伤口的愈合。饮食以清淡、易消化饮食为主。适当补充蛋白质和维生素。 术后洗面奶及卸妆油等护肤产品，尽量避免使用，以免刺激伤口造成愈合不良，影响手术效果。避免过度用眼。保证规律作息。
张俊 主任医师 整形外科
Q:我在小的时候特别调皮，面部受到了外伤，出现了明显的疤痕，30年的疤痕可以去掉吗？（女，44岁）
A:30年的疤痕可以去掉，可以通过激光得到改善。 疤痕是皮肤比较常见的现象会导致凹凸不平，可能是组织过度增生的原因，可以通过激光利用光热效应，穿透到皮肤的深层，促进胶原蛋白生成和纤维重排，解决凹凸不平的状态。让皮肤变得更加光滑和平整，如果疤痕的面积比较大，可以通过磨皮或者是植皮手术，根据个人情况选择合适的治疗方法。 平常也可以涂抹芦荟胶，加速皮肤的更新和代谢，注意个人的卫生。
张俊 主任医师 整形外科
Q:生孩子之后我出现了非常严重的黄褐斑，最近听朋友说通过针灸的方法也能去掉，黄褐斑用针灸能去掉吗？（女，31岁）
A:黄褐斑用针灸是不能彻底去除的，只能起到淡化的效果。 黄褐斑是因为体内激素分泌异常或者是体内毒素堆积后形成，针灸只能起到舒筋通络和促进血液循环作用能快速淡化，黄褐斑不能达到彻底根治。出现黄褐斑需要及时到医院皮肤科做检查，体内毒素堆积引起，可以服用排毒药物治疗遗传因素引起，最好选择激光手术治疗。 针灸黄褐斑期间还需要做好皮肤护理，在针灸之前还需要使用消炎药水擦拭，能将表面分泌物和细菌消除。
张俊 主任医师 整形外科
Q:我今天照镜子的时候发现牙齿上的牙垢特别多，并且有牙结石，想要清楚，清除牙垢牙结石的方法是什么？（男，36岁）
A:清除牙垢牙结石可以通过刷牙的方法改善，也可选择洗牙治疗。 牙齿上的牙垢和牙结石比较多，可能是口腔的卫生习惯不良引起的，有些人还可能会出现牙齿发黄的现象，可以选择使用软毛的牙膏和韩国的牙膏刷牙调理，如果严重的情况下，还需要到医院通过超声波洗牙的方法治疗，但是洗牙的次数尽量不要过度频繁。 在晚上睡觉之前尽量不要吃东西，尤其是在刷牙之后，以免导致口腔的有食物残留。
张俊 主任医师 整形外科
Q:这段时间我的脸上出现了很深的纹路，拉低了面部的美观，脸上有纹路怎么去除？（女，29岁）
A:脸上有纹路想要去除可以选择激光的方式治疗，也可以选择拉皮手术。 随着年龄增长身体的肌肉蛋白过度流失就会导致脸上发生老化，比如说长出皱纹，皮肤也会伴随着下垂跟松弛，有很深的纹路，激光治疗可以促进皮肤的光滑，皮肤的新陈代谢可以得到加快，胶原蛋白也能够再生。拉皮手术需要在局部做切口，把松弛的皮肤切除，皮肤可以更加紧绷。 摄入胶原蛋白丰富的食物，增加皮肤弹性，比如说猪脚。
张俊 主任医师 整形外科
Q:自从生完我家宝宝后，我发现我的乳头出现了颜色比较深的现象，感觉特别难，什么方法能让乳头变粉？（女，32岁）
A:让乳头变粉可以涂抹乳头粉嫩精华液进行改善，也可以通过激光的方法进行治疗。 涂抹乳头粉嫩精华液通常能够去除表皮黑色素的作用，能够使乳头变得更加泛滥，若是效果不明显也可以到正规的医院通过激光的方法进行治疗，通常有助于将局部色素击碎，然后代谢从而改善乳头色素深的情况。 在日常生活中要多穿一些舒适的内衣，而且要避免经常按摩乳头，以免对乳头造成刺激性，从而导致乳头加深。
张俊 主任医师 整形外科
Q:前段时间约了医生做埋线减肥，但是昨天来月经了，医生说不能做，为什么来月经不能做埋线减肥？（女，26岁）
A:来月经不能做埋线减肥是因为来月经会出血，而做埋线治疗的时候需要疏通气血，可能会造成月经期延长或者经血量过大。 肥胖大多数是由于遗传因素导致的，也可能是不注意平时的饮食，多食用了含糖量较高的食物，或者是吃了油腻的食品等原因导致的，不但影响了外貌形象，而且还会对身体造成损伤，比如发生一些慢性疾病，只有经过有效的减肥，才能让身体变得苗条，而且还能减少疾病的发生。 在平时饮食上要注意，可以多吃含膳食纤维多的食物，比如红薯、紫薯以及燕麦等，还可以适当的参加一些体育锻炼。
张俊 主任医师 整形外科
Q:每个人都有一颗爱美之心，我也不例外，刚刚做完整形手术，想把瘦脸针也一起打了，脸部还有肿胀，医生是建议隔一段时间再打，有什么负作用或者是有什么影响吗？
A:建议消肿后再去打瘦脸针。瘦脸针通常使用肉毒杆菌毒素。目前，氨基糖苷类抗生素、庆大霉素、链霉素等。注射已知肉毒杆菌毒素后不能使用。然而，没有关于肉毒杆菌毒素和其他药物之间相互作用的详细药物实验，因此不建议在注射肉毒杆菌毒素后一周内使用抗生素。