减肥要减多长时间才不反弹

时间:2023-01-12 00:44:42

病情描述:

我的身体比较肥胖,这段时间一直都在减肥,害怕反弹,减肥要减多久才不反弹?(女,41岁)

邓峰
邓峰 主治医师

擅长:邓峰医生  学习历程:毕业后,曾在公立医院进行学习。  职业...

减肥要减多久才不反弹一般没有具体的时间,因为每个人的体质不同以及坚持减肥的时间不同,所以反弹的时间也会有所差异。 在减肥后如果没有长期坚持的情况下,很容易出现反弹的现象,所以在减肥后一定要保持良好的饮食习惯及坚持减肥的决心。如果想要快速减肥,可以到正规的医院通过抽脂手术的方式来改善,抽取体内多余的脂肪可以快速起到减肥的效果,抽脂手术后如果护理的比较好,一般不会发生反弹。 在减肥期间一定要注意合理控制饮食,同时要避免脂质量高以及脂肪高的食物,避免长时间暴饮暴食。

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