刮通经络可以减肥吗

时间:2023-01-23 14:23:06

病情描述:

生完孩子后体重暴增,一直想减肥,又怕有副作用伤身体,请问刮通经络能减肥吗?(女,25岁)

胡斌
胡斌 副院长

擅长:胡斌 杭州时光整形医院副院长、副主任医师,从事整形美容外科工...

刮通经络是不能减肥的,平时想要减肥的话可以多运动。坚持每天跑步一小时仰卧起坐等都可以达到减肥效果,另外注意饮食,少吃多餐长期坚持也可以达到减肥的效果。 肥胖原因通常是遗传或物质代谢以及内分泌功能的改变和生活饮食的原因。应采取健康的减肥方法。例如每天慢跑一小时以上,重度肥胖患者建议不要做有氧运动,会对膝盖造成很大的影响。可以选择运动强度低一点的运动。合理的搭配饮食,可以把主食用粗粮来代替,要注意均衡营养,要多吃水果蔬菜,合理安排休息时间,避免熬夜上火。 建议平时多运动少吃主食,用科学合理的方式方法,例如游泳,打羽毛球和骑自行车等,坚持每天慢跑。同时要有规律的做到一日三餐。少吃高热量的食物。多吃粗纤维的瓜果蔬菜等。最后祝您早日减肥成功。

医生相关问答

更多

友情链接

京ICP备2021018241号-2