科学的减肥方法就是适当控制高热量食物，和每天适当做一些体育活动，促进身体代谢。 发胖的原因都是由于吃进去的热量超过了身体代谢需要的，少数情况可能与某些疾病有关。报了健身房，做引体向上这种运动，但大部分女生臂力没有那么强，可以通过瑜伽运动，这种有氧运动，可以调养声息，并且达到减肥的目的。并且瑜伽中有很多动作都非常有利于瘦大胳膊，还可以大量出汗。 适当做些有氧运动，尽量少吃，高热量，高脂肪，油炸油腻的食物，以及甜食和饮料，适量多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，
时间：2023-01-22 13:13:27
我整体身材也不胖，但就是大胳膊特别粗，大腿也粗，一直减不下去，让我很苦恼。不知道怎么办？（女，26岁）
擅长：许飞 院长合肥东方怡人医疗美容院长原中国人民解放军113、1...
科学的减肥方法就是适当控制高热量食物，和每天适当做一些体育活动，促进身体代谢。 发胖的原因都是由于吃进去的热量超过了身体代谢需要的，少数情况可能与某些疾病有关。报了健身房，做引体向上这种运动，但大部分女生臂力没有那么强，可以通过瑜伽运动，这种有氧运动，可以调养声息，并且达到减肥的目的。并且瑜伽中有很多动作都非常有利于瘦大胳膊，还可以大量出汗。 适当做些有氧运动，尽量少吃，高热量，高脂肪，油炸油腻的食物，以及甜食和饮料，适量多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，
许飞 院长 整形外科
Q:我感觉我的下颌不好看，闺蜜说起玻尿酸填充下颌效果比较好，请问玻尿酸填充下颌一般多少钱?（女，25岁）
A:使用玻尿酸垫下巴费用在3000-10000元， 玻尿酸填充下巴一般需要3000-10000元左右，当然这个价钱并不是固定不变的，还需要根据选择的玻尿酸的档次以及使用的数量来进行判断，进口的玻尿酸价格：2000-6800元。有部分玻尿酸价格：3000-7000元。
许飞 院长 整形外科
Q:之前我一直在吃辛辣刺激性食物，导致脸上出现了许多痘痘，经过治疗之后出现了痘印，想要通过激光治疗，老痘印怎么去除？（女，25岁）
A:老痘印选择刷酸方法治疗，也可以通过微针或者是激光手术治疗。 刷酸主要是通过高浓度果酸里面具有水杨酸等物质，能帮助老化角质层剥脱，同时能促进新的皮肤角质生成，还可以刺激胶原蛋白再生，有利于皮肤组织修复，对于皮肤上出现痘印以及色斑可以得到改善。微针主要是通过刺激皮肤，能让活性成分渗入到皮肤细胞层里面，从而可以让肌肤从内而外重生。 要去正规医院，在技术比较娴熟的医师指导下进行操作，在治疗过程中避免吃一些辣椒以及大蒜等食物。
许飞 院长 整形外科
Q:最近我在吃东西的时候，总感觉自己咀嚼的时候有一些疼痛的情况，医生说是牙齿开合，牙齿开合怎样矫正？（女，28岁）
A:牙齿开合还需要接受功能性的矫治，或者采取正颌手术的方法治疗。 如果牙齿开合的症状比较轻，可以通过佩戴牙套的方法进行矫正，能够帮助纠正上颌骨以及下颌骨发育畸形的问题，但若症状特别的严重，出现了开合困难的情况，一般需要采取正颌手术的方式进行治疗，但是风险性相对比较高一些。 在治疗的过程当中需要多注意口腔部位的清洁和卫生，尽量少吃一些过于坚硬的食物，避免影响治疗的效果。
许飞 院长 整形外科
Q:我脸上长了很多的斑点，随着年龄的增长，斑点的颜色会越来越深。请问斑点怎么去除 （女，25岁）
A:斑点大多数可以通过皮秒激光方法可以治好。这是比较常见的祛斑的方法。 皮秒激光过程中，通过光热效应可以将皮肤表层和深层的色素分解和击碎，可以从自身的体液中循环排出，可以刺激皮肤胶原蛋白再生和美白皮肤，多次激光治疗可以起到良好的治疗效果，并不会使皮肤出现损伤。去正规医疗机构治疗，多数患者需治疗5次或者7次左右，能有满意的效果。在做激光手术时一般是应用激光产生的巨大能量,分解和击碎斑点色素的，同时并不会对正常肌肤组织产生损害。 建议：要多吃营养容易消化的食物，尽量不要吃一些感光性的食物。
许飞 院长 整形外科
Q:我刚刚进行完隆鼻手术，伤口还没有完全愈合，我有点担心能不能好，隆鼻后可以吃蒜香骨吗？（女，25岁）
A:隆鼻后不可以吃蒜香骨，蒜有刺激性，不利于恢复，多吃营养丰富的食物。 隆鼻后的饮食需要多吃新鲜的蔬菜和水果，因为蔬菜水果富含维生素c,而维生素c可以促进伤口愈合。葱姜蒜有刺激性，不利于恢复，多吃营养丰富的食物，各类营养元素要均衡补充，可适当增加动物肝脏、牛奶、蛋黄等的摄入，多吃蔬菜和水果，如冬瓜、香蕉、西瓜等，不仅新鲜美味，而且这些凉性蔬果能减少眼部炎症的发生。 不要吃辛辣上火食物，可以抹补水保湿的护肤品。保证充足的睡眠，尽量不要熬夜。饮食上注意多喝水，多吃些水果和蔬菜。
许飞 院长 整形外科
Q:上颌前壁上壁粉碎性骨折，额骨鼻棘线性骨折是什么意思？
A:你好，粉碎性骨折说骨折比较严重，骨折碎块比较多线性骨折就是骨折裂个缝，没有明显移位
许飞 院长 整形外科
Q:我想做双眼皮医生，眉骨有点高眼窝有点深陷，眼皮有轻微松弛，请问可以做埋线吗？
A:根据你的情况已经属于双眼皮了。建议注意眼部清洁卫生，必要时可以考虑到正规的公立性医院整形外科就诊的。眉骨有点高需要进行手术治疗的。
许飞 院长 整形外科
Q:我的脸属于比较胖的那一种，每天都是把头发散下来，遮住一半的脸，最近想去做一个美容瘦脸针，所以就想问一下海峡整形美容，瘦脸针多少钱？
A:瘦脸针的价格是不固定的，因为每个医院的价格，收费情况都是不一样的，而且还要根据患者自身的情况来进行收费，因为医生的设施技术不同，所以一般的收费价格也会不一样，也就是大约在4000元到7000元左右，所以还是要去正规的整形医院做手术会比较好。
许飞 院长 整形外科
Q:全切双眼皮修复半年了睫毛根部肿就眼睛前半部分肿这还能不能在恢复了是还需要修复么
A:您好，一般情况下，人体在进行手术以后，首先要注意自身伤口的清洁，避免引起感染，同时多吃营养食物，尽快恢复一般双眼皮手术在术后两个月的时间就可以恢复，但也不排除特殊情况，您的情况来看，我建议您可以到皮肤科进行相关检查，避免炎症的情况，祝您健康
许飞 院长 整形外科
Q:我在小的时候受过一次伤后来，做了一次手术治疗，现在出现了很多的凹凸疤痕，看起来非常的难看，也非常的自卑，想祛除凹凸疤痕，但是不知道可以使用哪些方法呢？
A:看个人的情况，如果疤痕非常大，就很难去除，小的话去除瘢痕的方法首先选外用去除疤痕的药膏。如果疗效不好，也选用激素封闭治疗，其方法即为往瘢痕里注射激素进行治疗，除此之外，还可以选用激光治疗，以此来抑制瘢痕生长，最后建议用手术治疗，因为目前很多皮肤外科医生开展的是手术结合放射治疗，但胸骨前的瘢痕疙瘩，由于手术切除后复发概率较大，一般采取保守治疗。