肥胖人减肥要根据合理的控制饮食和多运动来进行减肥，每天坚持运动一小时，在饮食方面不要吃油辣的食物。 肥胖人群减肥要根据合理的控制饮食和多运动来进行减肥。每天坚持运动一小时，跑步，打球，仰卧起坐都可以。避免吃辛辣刺激的食物、少吃甜食、多喝水。 减肥的方法有很多种，要多运动，控制饮食，不要吃甜食，吃饭要慢嚼细咽。也可以去医院进行吸脂。
时间：2023-01-23 12:01:29
现在夏天到了，我一直都很肥胖，我想穿的裙子，但是太肥胖了，想要减肥应该怎么减？（女，21岁）
擅长：解学江医生 医生介绍：从事美容整形行业工作20余年，曾在北...
肥胖人减肥要根据合理的控制饮食和多运动来进行减肥，每天坚持运动一小时，在饮食方面不要吃油辣的食物。 肥胖人群减肥要根据合理的控制饮食和多运动来进行减肥。每天坚持运动一小时，跑步，打球，仰卧起坐都可以。避免吃辛辣刺激的食物、少吃甜食、多喝水。 减肥的方法有很多种，要多运动，控制饮食，不要吃甜食，吃饭要慢嚼细咽。也可以去医院进行吸脂。
解学江 主治医师 整形外科
Q:前段时间我进行了除皱针的注射，但是除皱针注射以后，自身的眼袋特别的严重，除皱针打出眼袋可以消除吗？（女，28岁）
A:除皱针打出眼袋可以消除，一般情况下可以通过眼袋切除手术进行治疗。 眼袋可能是因为出现了皮肤的松弛，也有可能是因为局部出现了大量的脂肪堆积。通过眼袋内切手术或者眼袋外切手术，对局部的脂肪可以起到清除的作用，并且也会对松弛的皮肤进行清除，并且对局部进行缝合，达到去除眼袋的效果。 在眼袋去除期间需要做好个人的护理工作，饮食上要以营养为主，要避免眼部长时间的处在劳累的状态。
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Q:在医美机构做了双眼皮，做完双眼皮之后，感觉眼皮特别深。双眼皮做深了还能修复浅吗？（女，27岁）
A:双眼皮做深了还能修复浅，主要是通过手术来进行修复。 做完双眼皮手术之后，短时间之内可能会导致眼皮处在肿胀以及疼痛的状态，完全的恢复正常大概需要半年左右的时间，一定要等到眼皮的组织完全恢复正常之后，才可以到医美机构通过手术的方法来进行修复。割双眼皮是在眼皮的部位做一个比较小的切口，把多余的脂肪和组织进行切除。 就可以形成双眼皮，一定要提前设计好双眼皮的形状，才能有利于眼睛的美观度。
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Q:身上的毛发一直很多，听朋友说可以激光脱毛，想问一下激光脱毛效果怎么样？（女，27岁）
A:可以选择激光脱毛，效果是非常不错的。 根据您的问题，激光脱毛效果还是非常不错的。激光脱毛可以选择毛囊并让他彻底破坏。一般需要治疗5次左右就可以达到永久脱毛的，因为毛发有生长周期。而且激光脱毛一般不会损其附属组织以及皮肤，所以相对来说比较安全。应当选择正规的美容机构进行激光脱毛。脱毛后应该注意休息，保持清洁的皮肤卫生，避免太阳的照射。不吃含有色素的食物，比如可乐，酱油等。 激光脱毛一般在5次左右，就可以永久脱毛，建议选择正规的医疗机构。
解学江 主治医师 整形外科
Q:最近这一段时间我脸上出现了长斑的情况，老公说可以用白醋来泡脚，白醋泡脚祛斑吗?（女，35岁）
A:白醋泡脚一般是没有祛斑的功效，通常不可以去除脸上的斑点。 用白醋泡脚，能够促进血液循环，但是对于祛斑没有明显的效果。脸上长斑很有可能是不良的生活习惯或者是紫外线照射时间过长所导致的，如果脸上的斑特别的严重，通常可以到正规的美容机构采取激光的方式来治疗，通过激光的方式能够彻底的去除脸上的色斑，并且还可以使皮肤变得更加光滑细腻。 平时要养成良好的生活习惯，注意多休息，保证有足够的睡眠时间，不要熬夜。
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Q:我脸上的斑点越来越严重了，想要通过激光的方式来改善，脸部激光祛斑可以大量用激素吗？（女，32岁）
A:脸部激光祛斑通常是不可以使用大量的激素，可能会对皮肤造成一定的伤害。 通过激光的方式能够彻底的去除脸上的斑点，但是在做激光手术的时候，一定要选择正规的大医院找专业的医生来操作，如果操作不当的话，就有可能会对皮肤造成一定的刺激，同时还伴有烧灼感和刺痛感，还会出现肿胀的情况。但通常这不需要特殊处理的，能够自行恢复。 日常生活中要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，不要长时间的熬夜。
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Q:我脸上有几颗痣就去做了激光点痣，现在很担心是伤到了真皮层，请问激光点痣怎么判断伤到真皮层？（女，26岁）
A:激光点痣，需要根据症状判断是否伤到真皮层。 正常情况下，在激光的时候，都会根据患者痣的问题，选择一定的脉宽波长，通常是不会对局部的皮肤组织造成影响的，所以不必要过于担心。想要判断点痣的部位是否伤及到真皮层，具体还要根据恢复的情况来判断，需要判断是否会留下疤痕，说明已经伤及到了真皮层，可以涂抹维生素E乳膏，帮助疤痕淡化。 建议患者做激光治疗，应该要前往当地正规的医疗美容机构，同时要做好术后的护理，以免出现感染的现象。保持情绪稳定，不要焦虑紧张。
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Q:我随着年纪的增长，头发越来越突然，然后还是m字秃，想问下，m字秃头可以恢复吗？（男，38岁）
A:通过移植毛囊的方式，让原来m字秃头的方式得到恢复。 如果头部发生了m型脱发，可以通过植发手术来解决的，一般来讲，植发手术改善发际线，是通过移植患者自身后枕部的毛囊来完成的，通过移植毛囊的方式，让原来没有头发的部位重新获得毛囊，还能使移植后的毛发不再脱落，并切下自然生长的部分。 建议手术后，48小时之内尽量抬头，可以敷凉毛巾来减轻水肿，48小时之后才能洗头，同时多吃一些黑芝麻，核桃等帮助头发更好的生长。
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Q:我的眼睛属于内双，这一段时间我想到医院做双眼皮。内双建议割双眼皮还是埋线？（女，42岁）
A:内双建议埋线，但是在做埋线的时候需要看一下是否有上眼连皮肤松弛或者是眶隔脂肪过多。 内双在做双眼皮的时候需要选择正规的医美医院，和医生沟通以后制定适合自己的双眼皮手术方案，每个人的皮肤状况不一样，所以选择割双眼皮的方法也是不太一样的。前期双眼皮是一种比较传统的手术方法，主要是将眼皮内的脂肪挤出，从而起到形成双眼皮的效果，适合脂肪厚和眼皮下垂的人做。 在做完双眼皮手术以后需要一个月左右的时间来恢复，在这段时间内不要吃高油脂或者高胆固醇的食物，饮食要以多样化为主。
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Q:灰指甲，每天都涂30％的醋酸溶液和环吡酮胺乳膏，现在指甲特别软，按压就会流出黄色的脓液，这是为什么？
A:你好，考虑是药物刺激导致的症状，对于灰指甲，灰指甲是由于真菌感染导致的，因为真菌感染因素导致指甲出现发黄增厚不规则脱屑变形。对于灰指甲不能长期使用刺激性非常大的药液浸泡。不然可能导致局部发炎。所以上述外用泡洗药物要暂时停止使用，另外配合口服药物可以更好的改善。口服伊曲康唑胶囊，苦参片，必要时配合抗菌消炎药物如头孢类抗生素缓解
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Q:女，26，在正规医院打的瘦脸针快十天了为什么还没效果，而且右边脸有点浮肿，咬肌咬牙的时候有点肿，明显大小脸，打完瘦脸针一个星期都没有效果？
A:注射完瘦脸针之后两周之内肉毒素是需跟肌肉有个反应的，通过放松舒展肌肉使咬肌处于不活动的状态，这个时候如果咬紧牙根咬肌就会呈现鼓起的样子感觉很僵硬，这是正常的因为肉毒素正在发生作用说明起作用了。两周后就没有了这段时期尽量不要过度使用咬肌。