腹部减肥可以摇呼啦圈，平时多吃新鲜的蔬菜水果，适当参加功能锻炼，提高机体免疫力。 腹部减肥首先要减少皮下脂肪，同时配合腹部肌肉的锻炼，这样的话，能增强腹部肌肉的力量，达到紧致的作用。建议做仰卧起坐、摇呼啦圈，平板支撑等来减少腹部脂肪。不要久坐，可以刺激胃肠蠕动，促进排泄物从体内排出，畅通气流，增加肺活量，从而达到减轻腹部脂肪的目的，防止肚子皮松。 可以适当多吃一些水果蔬菜，尽量避免暴饮暴食，配合局部按摩，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。
时间：2023-01-25 01:26:01
我本来198斤，现在在瘦的还有144斤，就是肚子上的肉不紧我想让我肚子上的肉变紧点，请问什么办法可以变紧？（女，32岁）
擅长：他是名流明星指定御用医师，是韩国规模较大的外科整形、皮肤整形...
腹部减肥可以摇呼啦圈，平时多吃新鲜的蔬菜水果，适当参加功能锻炼，提高机体免疫力。 腹部减肥首先要减少皮下脂肪，同时配合腹部肌肉的锻炼，这样的话，能增强腹部肌肉的力量，达到紧致的作用。建议做仰卧起坐、摇呼啦圈，平板支撑等来减少腹部脂肪。不要久坐，可以刺激胃肠蠕动，促进排泄物从体内排出，畅通气流，增加肺活量，从而达到减轻腹部脂肪的目的，防止肚子皮松。 可以适当多吃一些水果蔬菜，尽量避免暴饮暴食，配合局部按摩，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。
韩吉铉 院长 整形外科
Q:昨天我跟闺蜜一起去打了瘦脸针，我想要洗脸，担心会有影响，打完瘦脸针多长时间可以洗脸？（女，34岁）
A:打完瘦脸针一般在24个小时左右才可以洗脸，尽量不要洗脸过早。 在刚刚打完瘦脸针的时候，有可能会出现伤口还没有完全愈合的情况，如果马上洗脸，有可能会导致细菌入侵，从而出现伤口发炎感染的情况，还有可能会影响到瘦脸针的效果。所以最好在伤口愈合之后再进行洗脸，一般需要24个小时左右。 在打完瘦脸针之后也要避免用手触摸，并且也要注意保持充足的休息，而且也不宜食用辛辣的食品。
韩吉铉 院长 整形外科
Q:一个月前我去医院做了磨腮削骨手术，我想咨询一下，磨腮削骨恢复期是多久？（女，27岁）
A:磨腮削骨恢复期大概需要3到6个月左右，但和自身的恢复能力有一定的关系。 如果自身体质较好，并且恢复能力较强，在做完磨腮削骨以后，术后工作护理得当，恢复的时间相对来说较短一些，可能需要三个月左右。若自身恢复能力较差，术后没有得到较好的护理，恢复的时间相对来说较长一些，可能需要6个月，甚至还有可能会更长。 日常还用格外注意饮食，尽量不要吃辛辣和刺激性食物，比如辣椒、麻辣火锅等。
韩吉铉 院长 整形外科
Q:现在已经40岁了，因为有一颗牙齿掉了，想去做牙，请问一下40岁还可以做烤瓷牙吗？（女，23岁）
A:一般来说是可以的，但还是要根据你的口腔情况来做判断。 做烤瓷牙，这个要根据自己的口腔情况来判定你可不可以做这个，因为每个人的口腔情况不一样，做的也不一样，一般来说都是可以做的。烤瓷牙一般他是有时间年限的，在做了帮考瓷牙过后，我们要注意保持口腔的清洁，不要吃一些刺激性的食物及生冷硬的东西，使我们的牙齿使用年限更加长久。 每个人的情况不一样，所以建议我们到正规的口腔医院去检查并治疗我们的牙齿。
韩吉铉 院长 整形外科
Q:我生完孩子以后身体变得变得特别的肥胖，所以我想要尽快进行减肥，什么减肥方法快速有效？（女，35岁）
A:有效的减肥方法可以通过注射溶脂针的方法进行治疗，见效会比较快。 溶脂针通常能够起到促进脂肪分解的作用，并且使脂肪随着身体的新陈代谢排出体外，减肥通常是相对比较快的，可以直接对肥胖的部位进行注射，但是要选择一些质量比较好的溶脂针，而且还要到正规的美容医疗机构进行治疗，能够预防副作用的发生。 平时要注意加强运动以及调整饮食，而且还要保持规律的生活习惯，可以避免身体肥胖。
韩吉铉 院长 整形外科
Q:我前几天预约了做水光针治疗，但是我今天刚好来月经了，例假能做水光针吗？（女，24岁）
A:例假不能打水光针，因为有可能会产生一些不良反应。 女性在来例假的时候身体的凝血功能比较差，并且身体当中的激素水平发生了比较大的改变，可能会产生一系列的身体不适的症状，如果在这个时间段打水光针，不仅会影响水光针的效果，还有可能会产生比较严重的不良反应，最好等到月经完全结束之后再打水光针。 在来月经的时候需要做好腰腹部的保暖工作，尽量不要吃一些过于辛辣或者是生冷的食物，以免引起痛经。
韩吉铉 院长 整形外科
Q:最近我脸上的皮肤比较松弛，想要通过性交手术的方式来改善，国产线雕怎么样？（女，35岁）
A:国产线雕的效果可能很好，具体情况都是因人而异的，因为每个人的体质不同，在做完线条手术后，效果也会有所差异。 线雕分为国产的，还有进口的，存在一定的差距，但是现在国家的医疗技术水平也在不断的发，线雕跟进口的医疗水平有一拼，不管是进口的线雕还是国产的线雕，只要医生的技术有保障，做出来的手术效果都会十分的明显，所以在做线下手术时，一定要找经验丰富的医生。 在做线条手术后，一定要注意面部皮肤保养，短时间内要避免洗脸面，导致伤口感染发炎。
韩吉铉 院长 整形外科
Q:我在生完宝宝之后，肚子上的赘肉特别的多，通过减肥也没有明显的效果，所以想要做抽脂手术，做腹部抽脂得多少钱？（女，30岁）
A:做腹部抽脂通常需要1万元到3万元左右，具体的价格并不是特别的确定。 因为每个人身体的肥胖不同，需要抽脂的量不同，所以费用是存在着一定的差异。如果肚子上的赘肉特别的多，通过一次抽脂没有达到明显的效果，可能需要的费用相对来说会高一些，通常在3万元左右。如果在做手术的时候选择的医院级别不是特别的高，医生的技术也不是很好，可能会导致价格有所降低，一般在1万元，但有些人在抽脂手术后会有皮肤凹凸不平的情况。
韩吉铉 院长 整形外科
Q:我的胸部比较小，穿紧身衣服的时候看起来很平，想要做自体脂肪丰胸，自体脂肪丰胸填充失败会怎么样？（女，28岁）
A:自体脂肪丰胸填充失败可能会导致胸部出现凹凸不平现象，甚至还会感染。 自体脂肪丰胸属于一种比较常见的丰胸手术，如果在做手术的时候，医生操作手法不是很熟练，注射的脂肪量比较多，会导致胸部外观看起来不平整，出现凹凸不平的现象。尤其是做完手术之后，护理方式不到位，还会诱发局部出现明显的肿胀和疼痛以及感染。 在做完自体脂肪丰胸手术之后，要保持局部卫生，尽量不要用手过度挤压或者是按压乳房。
韩吉铉 院长 整形外科
Q:我这段时间发现脸部有些松弛下垂，听朋友说可以采取线雕童颜线的方式改善，线雕童颜线效果怎么样？（女，30岁）
A:线雕童颜线的效果一般是可以的，可以放心选择。 通过童颜线能够改善皮肤松弛下垂的现象，能够起到比较好的修复效果，而且手术的过程创伤比较小，能够起到提拉紧致的作用，并且也能够使面部轮廓更加的完美，也能够增加五官的立体感。如果出现脸部下垂的现象，可以采取线雕童颜线的方式改善。 在日常生活中，还应多吃一些含有胶原蛋白比较丰富的食物，也要注意多休息，还应注意脸部保养。
韩吉铉 院长 整形外科
Q:我前段时间刚刚打了瘦脸针，但是现在想要跟老公要孩子，打瘦脸针以后什么时候可以要孩子？（女，23岁）
A:打瘦脸针以后一般在半年以后才可以要孩子，但也是因人而异的。 瘦脸针的主要成分是肉毒素，能够使肌肉萎缩，从而达到瘦脸的作用。因为瘦脸针是属于一种激素药物，所以在打瘦脸针以后尽量不要马上要孩子，通常需要瘦脸针完全代谢以后再进行备孕，多数需要半年时间。如果在打瘦脸针以后马上备孕，可能会对受精卵产生影响。 在打瘦脸针之后也要注意调整饮食，尽量做到一日三餐定时定量，但最好不要暴饮暴食。