经常做腿部运动或者体操，或者通过抽脂消除多余肌肉，平时注意调整饮食结构。 男生腿部肌肉过大，形体看起来不协调，身体脂肪过多，还容易引起多种基础疾病的发生。想减掉腿部肌肉，要积极进行运动锻炼。可以多做一些能够消除腿部肌肉和脂肪的运动，比如拉伸、下蹲等，经常练习压腿，也能消除多余肌肉。如果肌肉含量过高，运动减肥效果不明显，可以在医生的指导下做抽脂减肥治疗，抽脂后要调整饮食结构，少吃含有脂肪、糖分、胆固醇的食物。 饭后不宜马上休息，不要长坐久蹲，避免脂肪堆积过多以及肌肉僵硬。
时间：2023-01-17 13:02:26
大腿的肌肉太大，整个身材看起来很不对称，而且腿部的脂肪非常多，怎么才能够让大腿瘦下来？（男，21岁）
擅长：黎护忠医生 学习历程：毕业于福建医科大学，曾去日本、韩国、...
经常做腿部运动或者体操，或者通过抽脂消除多余肌肉，平时注意调整饮食结构。 男生腿部肌肉过大，形体看起来不协调，身体脂肪过多，还容易引起多种基础疾病的发生。想减掉腿部肌肉，要积极进行运动锻炼。可以多做一些能够消除腿部肌肉和脂肪的运动，比如拉伸、下蹲等，经常练习压腿，也能消除多余肌肉。如果肌肉含量过高，运动减肥效果不明显，可以在医生的指导下做抽脂减肥治疗，抽脂后要调整饮食结构，少吃含有脂肪、糖分、胆固醇的食物。 饭后不宜马上休息，不要长坐久蹲，避免脂肪堆积过多以及肌肉僵硬。
黎护忠 副主任医师 整形外科
Q:我的牙齿出现了缝隙比较大的现象，想要通过牙齿矫正收缝的方法来治疗，牙齿矫正收缝要多久？（女，38岁）
A:牙齿矫正收缝一般需要一年到两年左右，具体还需要根据缝隙的大小来决定。 对于牙缝比较小的，治疗的时间就比较短，通常在一年左右就可以看到一定的疗效，如果牙缝比较大，治疗的时间就比较长，大概需要两天左右。牙齿矫正主要是通过佩戴牙套的方法来做正畸治疗的，可以分为钢丝牙套或者是隐形牙套。 在治疗期间要定期到医院做检查，及时了解牙齿的恢复情况，并且还需要注意口腔的卫生和清洁，养成早晚刷牙的习惯。
黎护忠 副主任医师 整形外科
Q:去年的时候我做了一个半永久的眉毛，现在觉得特别难看，我想通过激光洗眉毛，激光洗眉毛几天恢复正常？（女，24岁）
A:激光洗眉毛一般半个月到一个月左右恢复正常，根据个人皮肤不同恢复的时间也会不同。 激光洗眉毛的原理是通过特定光束将皮肤深处的色素分解掉，从而达到将眉毛颜色去除的效果。在纹完眉后如果对纹的效果不满意或者颜色不满意，就可以到正规的整形医院通过激光将眉毛洗掉。做完激光洗眉后可能会出现红肿的情况，是属于正常的，需要一周左右的时间就能够逐渐的消退，或者是进行治疗来消除。 洗完眉毛后要保持患处的干燥和清洁，用冰块对患处进行冷敷能够有效消肿。禁止吃辛辣刺激的食物，多吃一些水果。
黎护忠 副主任医师 整形外科
Q:我一直有附耳的情况，之前没有治疗，现在想切除附耳进行治疗，请问切除附耳大概多久能好？（女，32岁）
A:切除附耳大概需要半年的时间进行恢复，但是要根据个人的体质进行决定。 切除附耳通常会导致局部出现像创伤的现象，所以需要半年时间进行恢复，但是具体的恢复时间需要根据个人的体质进行决定，如果比较年轻，新陈代谢较快可能会导致恢复的时间有所缩短，若是年龄偏大一些或者身体代谢缓慢就可能会导致恢复期有所延长。 切除复查后一定要做好局部的护理工作，短时间内不要沾水，以免出现感染。
黎护忠 副主任医师 整形外科
Q:我脸上出现了长黄褐斑的情况，但是最近这一段时间越来越严重了，50岁以后脸上长斑怎么办？（女，50岁）
A:50岁以后脸上长斑通常可以外用药物来治疗，而且也可以采取激光的方式治疗。 如果出现了脸上长黄褐斑的情况，一般可以外用维a酸乳膏来涂抹，能够起到脱色的效果，对于顽固性黄褐斑通过外用药物没有明显的效果，也可以到正规的美容机构采取激光手术的方式进行治疗，通常能够彻底的去除脸上的黄褐斑。 日常生活中一定要保持皮肤的清洁卫生，并且还要保持饮食清淡，补充富含维生素的食物。
黎护忠 副主任医师 整形外科
Q:我的手臂部位有疤痕组织，到医院做了疤痕手术切除，担心会留疤，做了疤痕手术切除缝合手术会留疤吗?（女，30岁）
A:做了疤痕手术切除缝合手术是否会留疤，要根据自身体质和恢复的情况决定。 手术切除疤痕以后，局部的伤口组织并没有出现感染和自身，不属于是疤痕体质情况下，通常可以恢复到良好状态，并不会引起疤痕的情况，自身属于是疤痕体质和存在有感染情况下，很可能会使皮肤部位出现疤痕增生。 出现疤痕情况下，通常可以选择激光方法治疗，有利于将局部疤痕组织溶解和软化，从而可以达到去除疤痕效果，改善皮肤部位出现的突出和隆起症状。
黎护忠 副主任医师 整形外科
Q:这段时间我发现自己的眼睛有些不好看，想要做眼部整形，眼部整形费用是多少？（女，31岁）
A:眼部整形费用通常需要8000元到30000元不等，具体价格与手术的类型以及手术的难易程度都有一定的关系。 眼部整形类型一般是比较多的，通常包括割双眼皮或者开眼角以及去眼袋等，因为手术的类型不一样，所以需要的费用也会有所差别。如果手术的操作方法比较简单，则需要的费用通常在8000元左右。但若手术的操作方法比较复杂，则需要的费用通常会比较高，一般在30000元左右。
黎护忠 副主任医师 整形外科
Q:我口腔的牙齿有些开合，想通过矫正的方法进行治疗改善牙齿开合的现象，牙齿开合怎样矫正？（女，22岁）
A:牙齿开合想要早上可以通过固定托槽的方法进行矫正，或者是采取活动托槽进行矫正。 固定托槽一般是利用矫正弓丝与牙齿上的矫正托槽，将开合的牙齿逐渐恢复到正常状态。固定托槽矫正牙齿的方法使用比较广泛，对于牙齿矫治的功能比较完善，所以大多数牙齿的人群，会通过固定吐槽的方法将进行的牙齿进行矫正。 矫正牙齿期间要保持良好的口腔卫生习惯，不要吃过于坚硬的食物，以免牙扣脱落。
黎护忠 副主任医师 整形外科
Q:我的脸部形态不是特别美观，颧骨有一些偏高，担心会出现颧骨外扩现象，怎么防止颧骨外扩？（女，21岁）
A:想要防止颧骨外扩可以去医院整形科做颧骨部位磨骨手术或者是削骨手术，有效改善颧骨外扩现象。 颧骨外扩之后很可能会影响到正常的美观，导致脸部看起来比较的宽，需要做颧骨磨骨手术和削骨手术，手术是在口腔里面做一个小的切口，将外扩的骨头切除掉，这样可以让脸部形状达到美观。 在做完手术之后需要在医生指导下口服消炎药预防感染，同时还要改善饮食，饮食上尽量选择一些清淡类的食物。
黎护忠 副主任医师 整形外科
Q:我今天化妆的时候发现了我的眼袋比以前严重了，所以我想去割眼袋，割完眼袋用什么能修复的快？（女，40岁）
A:割完眼袋通常用消炎药水涂抹局部的方式可以恢复的快，割完眼袋后短时间内也可以用冰敷的方式辅助治疗。 割眼袋多数是指通过手术的方式将局部多余的脂肪切除掉，从而达到去除眼袋的效果，割完眼袋后通常会对局部造成创伤，也有可能会出现肿胀的现象，多数可以通过涂抹消炎药水的方式使局部加快恢复，术后短时间内也可以通过冰敷的方式缓解肿胀的现象。 术后要注意饮食的清淡，尽量不要吃油腻的食物，也不要吃羊肉或虾肉等发物。
黎护忠 副主任医师 整形外科
Q:我脸上出现了长黄褐斑的情况，但是最近这一段时间越来越严重了，50岁以后脸上长斑怎么办？（女，50岁）
A:50岁以后脸上长斑可以服用药物进行治疗，如果服用药物之后没有明显的效果，也可以采取果酸化学剥脱术。 脸上长黄褐斑通常是由于年龄因素或者是遗传的因素所导致的，一般可以口服维生素C和维生素E的药物进行治疗，可以起到抗脂质过氧化的作用，如果在服用药物之后，脸上的黄褐斑没有得到感染，可以到正规的整形医院采取果酸化学剥脱术来治疗。 平时要注意做好防晒，在外出的时候可以打着阳伞，尽量减少晒太阳。