玻尿酸通常在三天后可以跑步，跑步的时候选择有氧运动。 玻尿酸的好处有很多，通常可以改善皮肤透明胶质酸流失引起的局部皮肤凹陷或者是有皱纹的现象，可以使皮肤变得紧致光滑细腻。在手术的过程中会导致皮肤受到创伤，因此在早期的时候尽量不要做剧烈运动，如果跑步的话还需要戴上口罩防止出现细菌滋生。 平常注意做好面部的卫生，避免盲目的涂抹化妆品，保持饮食清淡，多吃些蔬菜和水果。
时间：2023-01-19 11:08:15
我特别喜欢锻炼，每天都会坚持跑步，但是今天刚打完玻尿酸，打完玻尿酸多久可以跑步运动？（女，33岁）
擅长：中华医学会会员，中国医疗整形美容协会会员，从事整形外科十余年...
玻尿酸通常在三天后可以跑步，跑步的时候选择有氧运动。 玻尿酸的好处有很多，通常可以改善皮肤透明胶质酸流失引起的局部皮肤凹陷或者是有皱纹的现象，可以使皮肤变得紧致光滑细腻。在手术的过程中会导致皮肤受到创伤，因此在早期的时候尽量不要做剧烈运动，如果跑步的话还需要戴上口罩防止出现细菌滋生。 平常注意做好面部的卫生，避免盲目的涂抹化妆品，保持饮食清淡，多吃些蔬菜和水果。
何林华 主治医师 整形外科
Q:我的眼睛特别小，而且眼皮上面的肉特别多，最近想去医院做双眼皮手术，怎样让小眼睛变大眼睛？（女，28岁）
A:让小眼睛变大眼睛可以到正规的医院使用手术的方法来进行改善，能够让小眼睛变成双眼皮。 做手术时通常可以采用全切术或者是埋线法来进行改善，如果眼睛比较小或者是肉比较多时，通常需要开眼角进行抽脂才可以达到眼睛变大的效果。在做完双眼皮手术之后有可能会导致局部出现肿胀或者是淤青，一般是属于正常的表现，通常需要10天或者是半个月左右才可以消肿，等到完全恢复之后能够拥有一双漂亮的眼睛。 要注意合理的饮食，不要吃辛辣或者是刺激性食物，有可能会影响伤口的恢复，严重时还有可能会引起疤痕。
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Q:我今天穿裤子的时候发现我的大腿前面肌肉特别多，想要减肥，大腿前面肌肉大怎么瘦？（女，34岁）
A:大腿前面肌肉多可以选跳绳运动改善，也可以通过注射肉毒素针的方法改善。 大腿前面肌肉多一般是经常吃一些高热量的食物引起的，通常会导致身体比较肥胖，通过跳绳运动能够消耗腿部的热量和脂肪，从而起到瘦身的作用。是效果并不是很明显，必要的情况下可以通过对局部注射肉毒素针的方法，能够起到瘦腿的作用。 手术后要避免饮酒，在三天之内还要防止洗澡或者是接触水分，以免出现感染。
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Q:我的眼睛一只是单眼皮，一只是双眼皮，特别难看，想要做埋线修复，想知道埋线可以只修复一只眼睛吗？（女，25岁）
A:埋线可以只修复一只眼睛，需要专业的医师来进行埋线修复。 做埋线双眼皮手术如果只是一只眼睛可能会有些困难，需要根据另一只眼睛的设计，来进行双眼皮埋线手术，患者可以去专业的医美医院来进行设计。医师会根据患者的脸型以及另一只双眼皮的形状来给眼皮进行埋线，如果医师的技术不高，可能会使两只眼睛的双眼皮不一样。 患者在做埋线手术后要注意局部的护理，在恢复期间不要抓挠和触碰局部，防止局部感染。
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Q:我对自己的鼻子和眼睛不是很满意，想要进行双眼皮手术和隆鼻手术来改善，做双眼皮和鼻子前不能吃饭吗？（女，29岁）
A:做双眼皮和鼻子前不能吃饭，但是需要以清淡的食物为主，不要吃海鲜类或者辛辣刺激性的食。 一般双眼皮手术主要采用埋线双眼皮和全切双眼皮手术来改善眼部的情况，而隆鼻手术包括玻尿酸注射或者自提脂肪填充以及假体隆鼻等方式来改善。采用手术时需要到正规的医院就诊，查看自身的情况，选择合适的方法来治疗。 在手术后保持伤口清洁干燥，可以多吃一些高蛋白的食物，能够促进伤口快速愈合。
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Q:近两天我发现自己的眼部有一些小颗粒，看起来比较影响美观，想要去除，眼部小颗粒怎么去除？（女，32岁）
A:眼部小颗粒一般可以选择激光的方法去除，并且还可以通过果酸换肤的方法去除。 眼部小颗粒多数是因为没有做好局部的清洁卫生工作所引发的，还有可能是护肤品是用不当所引起的。有可能会影响到个人的形象，可以选择激光的方法去除，通常能够溶解局部的脂肪，从而可以达到去除小颗粒的作用，也可以选择果酸换肤的方法去除，可以去除皮肤上老化的角质。 平时还要加强皮肤的卫生清洁，最好是每天晚上睡觉前彻底的卸妆。
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Q:我的皮肤明显比以前粗糙了许多，我想到医院做皮秒来进行治疗。做皮秒分季节吗？（女，33岁）
A:做皮秒分季节，做完平面以后要做好皮肤的防晒和保湿工作，最好是选择湿润的季节来进行。 皮秒是一种副作用小而且恢复比较快的美容祛斑手术方法，可以将皮肤深层的斑点去除，而且具有淡化皱纹和美白皮肤的作用。疫苗可以产生特殊的宽光谱，彩光能够自己皮肤深层的胶原蛋白再生，可以使皮肤变得更加光滑。使用皮秒治疗以后大概需要一个星期左右的时间来恢复，在这段时间内要避免长期熬夜。 生活中要多吃新鲜的蔬菜和水果，能够补充体内的所需要的维生素，还要减少熬夜的次数，不要过于劳累，要注意个人卫生。
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Q:最近一段时间已经做了颅骨手术，但是我想要去医院填充玻尿酸，做过颅骨手术能填充玻尿酸吗？（女，29岁）
A:做过颅骨手术能填充玻尿酸，玻尿酸对个人的身体基本上不会有什么影响。 做过颅骨手术可以填充玻尿酸，但是最好等身体完全恢复之后再来填充填充玻尿酸，对身体影响不大。玻尿酸是身体里面的正常组成成分，因此适当的填充玻尿酸不会导致颅骨损伤的情况出现，填充玻尿酸维持的时间大概是6~12个月左右。 玻尿酸填充之后一定要观察个人的身体恢复情况，平时最好不要着急沾水，同时还需要多休息，最好不要进行剧烈运动。
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Q:最近我的食欲特别好，每次都会吃很多食物，还引起了身体肥胖，想要快速瘦下来，如何让自己快速瘦下来？（女，42岁）
A:想让自己快速瘦下来需要通过抽脂的方式进行改善，还需要在平时控制高热量食物的摄入。 抽脂前需要对患者的皮肤进行全方面的检查，如果局部出现了慢性炎症，则需要通过局部用药的方式进行治疗，将炎症治愈之后，再通过强脉冲光的方式将皮下脂肪震碎，然后再通过服药的方式进行抽取，有利于整体形态发生改变。 抽脂术后会导致局部出现肿胀，需要在医师指导下通过冷热敷的方式缓解，有利于自身皮肤愈合。
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Q:我发现自己的面颊有凹陷的情况，所以我想要进行自体纳米脂肪填充，自体纳米脂肪填充有效果嘛？（女，38岁）
A:自体纳米脂肪填充一般是有效果的，但是效果和医生的技术水平也有很大的关系。 自体纳米脂肪填充通常采取的是通常对于脸颊凹陷可以起到改善的作用，而且还可以起到丰胸的效果，如果医生操作得到，通常填充的效果是比较好的，如果在进行自体纳米脂肪填充的时候，医生操作不当通常会对效果造成较大的影响，因此在手术的时候要选择专业的的医生。 在进行自体纳米脂肪填充后，还要注意伤口清洁卫生，预防伤口感染。
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Q:我生完孩子后，过了哺乳期胸部变得很小，我就去做了假体隆胸术，想知道需要多久可以侧着睡？（女，29岁）
A:伤口恢复好的话，两周以上就可以侧卧和侧躺了，最好还是等完全康复以后，再侧身睡。 一般等完全康复以后，就可以侧睡了。拆线后病人穿紧身衣，假体隆胸术后1个月内禁止做剧烈运动，防止假体变形。拆线后，可进行乳房按摩，随着伤口愈合，可逐渐加大按摩力度。隆胸之后最好能够采取半卧躺位置，大约15天左右，才可以变化睡姿，采取仰卧，侧睡等方式。隆胸之后可以适当变化姿势，减少胸部一侧受压时间。 不吃辛辣刺激的食物和容易致过敏的食物，戒烟戒酒；避免剧烈运动，避免长时间朝着一个方向侧睡，多做深呼吸等胸部活动。