女士平时做一些运动才能让阴道紧致，比如提肛的运动。 提肛运动是先要收紧肛门，再保持3秒到5秒左右，然后再放松肛门，循环进行运动，可以达到一定的收紧阴道的效果，也能使阴道的肌肉变得更加有力量。对于阴道松弛比较严重的人群，只通过锻炼是达不到彻底缓解效果的，可以通过手术的方法来进行治疗，比如缩阴手术，能够达到快速紧致的效果。 在手术之后要注意私密处的卫生和清洁，尽量要选择穿宽松和舒适的内裤，才能避免受到感染。
时间：2023-01-13 06:53:42
我在生完孩子之后，阴道出现了松弛的现象，想要让阴道变得紧致，女士平时怎么做才能让阴道紧致？（女，27岁）
擅长：戴志刚，从事整形美容工作十余年，多次参加国外学术交流，理论基...
女士平时做一些运动才能让阴道紧致，比如提肛的运动。 提肛运动是先要收紧肛门，再保持3秒到5秒左右，然后再放松肛门，循环进行运动，可以达到一定的收紧阴道的效果，也能使阴道的肌肉变得更加有力量。对于阴道松弛比较严重的人群，只通过锻炼是达不到彻底缓解效果的，可以通过手术的方法来进行治疗，比如缩阴手术，能够达到快速紧致的效果。 在手术之后要注意私密处的卫生和清洁，尽量要选择穿宽松和舒适的内裤，才能避免受到感染。
戴志刚 主任医师 整形外科
Q:我的头发在20岁的时候就基本上脱光了，那时候不知道还有植发的技术，现在知道了，我想知道植发后多久能理发？（男，46岁）
A:植发手术成功后一个月就可以理发的，新长出的头发与正常头发一样。 植发手术过后，患者的局部皮肤可能会出现发红和肿胀以及充血的不良反应，通常在1个月左右可以恢复良好自然状态，15天左右局部皮肤毛囊组织还没有恢复健康状态,理发过程中很可能会使毛囊出现损伤和脱落，不利于毛囊成活和头发生长，不过脱发者手术后会经历一段时期的植发脱落期，种植的头发会有部分掉落的情况，在这段期间内发友要保持良好的心态，不要过于担心，这是正常的现象。 保持局部清洁干燥，避免污染，避免揉搓手术部位，避免辛辣刺激性食物，治疗后4天避免洗头，5天后使用温和洗发水。
戴志刚 主任医师 整形外科
Q:我的眼睛特别小，而且也不是很漂亮，所以我想让眼睛变大一些，如何可以让眼睛变大变漂亮？（女，28岁）
A:让眼睛变大变漂亮可以通过手术的方法进行治疗，比如双眼皮手术或者是开眼角手术。 双眼皮手术一般包括埋线和全切，能够使眼睛变得比较大以及有神，从而缓解眼小的现象。并且也可以选择开眼角手术，比如开内眼角或者是开外眼角，能够使眼睛变得比较长一些，从而使眼睛变大，可以到正规的医院进行手术。 术后一定要要注意做好护理措施，不要碰水，并且可以对眼部进行热敷，能够促进肿胀消退。
戴志刚 主任医师 整形外科
Q:老公脸上长了很多闭口、粉刺，不知道怎么去除，所以请问闭口粉刺怎么去除呢？（男，29岁）
A:闭口粉刺的患者，一般可以通过药物的方式进行去除。 患者的面部长有闭口和粉刺，这可能是由于长期熬夜所造成的，也有可能是因为经常食用一些过于油腻的食物等原因所引起的。患者出现上述症状以后不需要过分担心，可以通过药物治疗的方式进行改善，比如涂抹阿达帕林凝胶、维胺酯乳膏等药物。但是在平时千万不可以用手去挤，以免出现感染和红肿的情况。 在日常生活中还要多吃一些清淡的食物进行改善，比如食用新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣的食物。
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Q:我的鼻梁出现了严重塌陷，想要使用小分子玻尿酸注射，小分子玻尿酸能打鼻子吗？（女，22岁）
A:小分子玻尿酸能打鼻子，起到隆鼻的效果。 小分子玻尿酸可能容易被吸收和代谢，一般可以维持一年左右的时间，维持的时间比较短，随着时间转移慢慢的被人体代谢或者是吸收掉，填充在鼻梁的部位可以达到隆鼻的效果。让鼻子变得更加挺拔，根据个人体质同时也可以选择大分子玻尿酸，可能维持的时间比较长，让鼻子和五官变得更加协调。 鼻子注射玻尿酸后，不要过度挤压或者是揉搓，不能长时间熬夜。
戴志刚 主任医师 整形外科
Q:在化妆的时候，我发现我的脸部处在体积偏大的状态，导致正常的美观程度受到了影响，想要进行调理，怎么改善脸大？（女，25岁）
A:改善脸大一般情况下需要根据脸部肥大的原因，选择适合自身的医美整形项目。 脸部体积大的可能是因为自身出现了咬肌的肥大，则需要对局部进行肉毒素的注射能够起到萎缩咬肌的作用。也有可能是因为自身出现了颧骨体积的增大，则需要通过手术的方式进行颧骨体积的缩小。 进行整形期间需要到正规的整形机构，并且要配合专业程度比较高的医师进行规范的操作，避免自身出现神经的损伤，影响到自身的健康。
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Q:昨天我到医院打了玻尿酸，今天早上起床后想要喝一些蜂蜜水，打了玻尿酸可以喝蜂蜜水吗？（女，42岁）
A:打了玻尿酸是可以喝蜂蜜水的，不会造成影响。 蜂蜜属于纯天然的物质，在喝蜂蜜水后还可以促进皮肤的新陈代谢和血液循环，进入美容养颜的作用，促进肠道的蠕动预防便秘，不会对玻尿酸产生影响。玻尿酸刚刚注射后可能会出现肿胀和疼痛的现象，起到补水保湿的作用，还可以去除面部的皱纹，增加皮肤的弹性，抚平皱纹。 恢复期间要调整好自己的饮食，不要吃一些刺激性比较强的食品，影响玻尿酸的治疗。
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Q:我的太阳穴比较凹陷，这一段时间我想使用填充的方法来改善。太阳穴用什么填充比较好？（女，35岁）
A:太阳穴可以使用玻尿酸或者是自体脂肪填充比较好，在填充时要选择正规的医美医院。 太阳穴填充有可能会出现后遗症，所以在做太阳穴填充以前需要先和医生密切沟通，然后寻找经验丰富的医生来进行治疗，那些填充可以使用玻尿酸或者是是自体脂肪填充的方法来进行治疗，玻尿酸是一种透明质酸，可以起到补充水分和填充的作用，能够使皮肤看上去饱满。自体脂肪填充的排异性比较小，而且副作用比较少。 在做太阳穴填充的时候要注意面部的卫生，刚填充完以后不要用手去按压皮肤，要少吃一些膨化食品，不要喝碳酸饮料。
戴志刚 主任医师 整形外科
Q:我做完硅胶隆鼻手术已经有半个月了，最近想同房，做完硅胶隆鼻多久可以性生活？（女，32岁）
A:做完硅胶隆鼻一般需要7天或者是半个月左右才可以进行同房，在同房时尽量不要触碰鼻子的部位，以免产生不良的影响。 在做硅胶隆鼻手术时，主要是为了改善鼻梁或者是鼻尖的部位，然后达到一个完美的效果，在做隆鼻手术时，还可以采用脂肪填充或者是注射玻尿酸也可以达到隆鼻的效果，使用硅胶隆鼻之后，局部可能会出现肿胀或者是疼痛，一般是属于正常的，等到7天左右一般可以恢复正常。 平时要注意鼻子卫生，不要用手用力的揉搓或者是按压，有可能会导致局部出现变形，平时还可以多吃新鲜水果和蔬菜来促进鼻子的恢复，不要吃一些含有刺激性的食物。
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Q:前几天我做了一个隆鼻手术，今天想要和朋友一起去泡温泉，鼻子做了多长时间可以泡温泉？（女，21岁）
A:鼻子做了一个月到三个月之后才可以泡温泉，具体时间要根据做鼻子方式来决定。 在普通的玻尿酸和脂肪填充来改善鼻子形状，在一个月左右皮肤已经逐渐恢复正常可以泡温泉。选择鼻腔内切口植入膨体或者是自体软骨移植对皮肤创伤比较大，可能需要三个月左右才能恢复好，最好在完全恢复之后再泡温泉比较好，泡温泉能起到促进血液循环和缓解疲劳。 做鼻子手术之后还要做好鼻腔护理，最好使用棉棒配合消炎药水擦拭，或者是口服消炎药物治疗。
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Q:我的女儿在换牙以后，牙齿出现了排列不整齐，想要通过矫正的方法来进行改善，小女孩矫正牙齿年龄多大适合？（女，13岁）
A:小女孩矫正牙齿年龄在12岁到14岁之间比较合适，这是属于矫正牙齿的黄金期。 因为在这个年龄阶段，乳牙已经被恒牙代替，当牙齿出现排列不整齐以后，就可以通过佩戴矫正器进行改善。矫正牙齿之前应该到口腔科做一个检查，主要是为了观察牙齿排列不整齐的轻重程度，然后选择合适的矫正器，目前矫正器主要包括隐形矫正器和钢丝矫正器。 刚开始矫正牙齿的时候会长牙齿部位出现疼痛，这是属于正常现象，大多数在适应一段时间以后，症状就会逐渐消失。