不要束胸多做有利于胸部发育的体育活动,喝牛奶、吃木瓜,适时做环形刺激按摩,有利于乳房发育。 乳房的发育到18岁后就基本成型。乳房发育的大小受地区和遗传基因的影响,乳房脂肪流失会导致乳房下垂,可以通过按摩的方法增加乳房脂肪建议:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20-50次后,换左手按摩右乳房20-50次。还有锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。 乳房发育的大小除受体内雌性激素作用以外,还受遗传、环境因素、营养条件、胖瘦、体育锻炼等多种因素的影响。决定胸部是否长大的核心要素是你的乳腺是否发达。发达的乳腺才能更好的聚集脂肪,而脂肪的多少是决定胸部大小的基本。乳腺是否发达是基因决定的。