牙齿出垢有很多种方式,比如用小苏打刷牙,还有茶水和醋漱口,都有一定的效果。 平时要注重口腔卫生,要坚持经常刷牙,至少早晚过一次,如果不经常刷牙,牙垢会累积,会越来越多,为引发一些口腔疾病,如果牙垢不严重,我们可以去超市里面买一种可以食用的小苏打,摸在牙膏上面进行刷牙,最好是买有含小苏打的牙膏,比较方便。牙垢如果比较严重点,我们可以去口腔医院进行洗牙,这是最快让牙齿亮白的方式,但不能经常怎样,对牙齿不好,保持勤漱口。 建议平时要勤刷牙,少抽烟,吃了色素比较重的食物,要及时漱口,不然久而久之会产生牙垢。