一般术后一两个月内是不建议剧烈运动的，并且一个月内尽量穿宽松一点的内衣。伤口有一点痛很正常，因为有的里面的伤口是很深的，恢复需要一定的时间。不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情。 一个月以上再开始运动。平时可以慢走。平时要保持良好的心态，压力不要太大，也不要经常的熬夜加强体育锻炼。现在术后一个月问题不大可以跑步。如果内分泌失调也应该积极的治疗，它也是影响乳腺的。平时要保持良好的心态，压力不要太大，也不要经常的熬夜加强体育锻炼。现在术后一个月问题不大可以跑步平时还是要注意休息，适当的活动锻炼，避免过度劳累，不要熬夜，清淡饮食，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物。 手术做完时间这么短，伤口肯定还没有长好，近期一定要注意保护好伤口，保持清洁干燥卫生，避免感染起来，如果有渗出的话，还要加强换药。手术本身也是有损伤的，可能会损伤到手术区域的皮下神经，导致手术区域范围附近麻木、疼痛或感觉异常。建议还是顺其自然，痂不要去抠，让它自己脱落。如果伤口出现红肿热痛，那要尽快到医院给医生看一下。短期内剧烈运动肯定不行的。
