想让小腿变细，可以通过运动、抽脂或肉毒素注射来改善。 平时需要做一些拉伸的运动，或者去户外进行跑步，以及骑自行车，都能有效的燃烧腿部的脂肪。或者在睡觉前多做腿部的按摩工作，能有利于腿部代谢废物的排除，都能促使小腿变细。另外可以注射肉毒素，肉毒素是肉毒杆菌分泌出的一种毒素，能有效抑制肌肉以及神经的传导功能，促使小腿出现变细的情况。 建议平时应多做运动锻炼，可以每天坚持适当的跑步，而且在坐姿上一定要注意，不能翘二郎腿，可以通过敲打小腿部，使其肌肉得到放松，有利于热量的释放。
时间：2023-01-23 16:52:16
由于小腿特别粗，在夏天的时候不敢穿裙子，特别影响外观，有什么办法可以让小腿变细吗？（女，18岁）
擅长：彭才学，男，主任医生，从事外科工作十余年，拥有扎实的医学美容...
想让小腿变细，可以通过运动、抽脂或肉毒素注射来改善。 平时需要做一些拉伸的运动，或者去户外进行跑步，以及骑自行车，都能有效的燃烧腿部的脂肪。或者在睡觉前多做腿部的按摩工作，能有利于腿部代谢废物的排除，都能促使小腿变细。另外可以注射肉毒素，肉毒素是肉毒杆菌分泌出的一种毒素，能有效抑制肌肉以及神经的传导功能，促使小腿出现变细的情况。 建议平时应多做运动锻炼，可以每天坚持适当的跑步，而且在坐姿上一定要注意，不能翘二郎腿，可以通过敲打小腿部，使其肌肉得到放松，有利于热量的释放。
彭才学 主任医师 整形外科
Q:前两天我在医院注射了玻尿酸，出现了皮肤凹陷的现象，可能是玻尿酸被溶解，溶解酶把自己的玻尿酸溶解了怎么办？（女，28岁）
A:溶解酶把自己的玻尿酸溶解了一般需要重新注射玻尿酸治疗，需要间隔3个月到6个月左右再次注射。 玻尿酸被溶解之后会造成局部微整形失败，注射玻尿酸之后会造成注射部位出现肿胀以及发黄，需要经过一段时间修复，能帮助皮肤恢复正常状态。对于新陈代谢比较快的人，可以3个月之后注射玻尿酸，如果新陈代谢比较慢，需要等到6个月之后再次进行玻尿酸注射。 需要去正规医院，在技术比较娴熟的医生指导下进行注射。
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Q:从两个月前开始，我的头发就出现明显的脱落，特别是头发的两边现在已经秃了，头发两边秃怎么办？（男，37岁）
A:头发两边秃一般可以通过植发手术方法治疗，有利于局部的头发生长。 植发手术时需要提取健康的毛囊移植在脱发两边的皮肤处，通常以移植自身枕后的健康毛囊为主，毛囊存活以后可以促进局部头发生长，改善头皮光秃症状，使头发量逐渐的恢复自然和提升面部形象，术后排斥和不良反应较小，毛囊成活率较高。 恢复期间要避免吃辣椒和辣椒等辛辣刺激性食物，饮食要以清淡为主，有利于皮肤组织修复。
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Q:最近这一段时间我想到医院做一个皮秒，改善皮肤上的色斑。做皮秒需要注意什么？（女，35岁）
A:做皮秒以前需要注意皮肤的清洁卫生，还要做好防晒工作。 做皮秒将需要先通过冰敷的方法来缓解，冰敷的时间大概在30分钟左右，而且要做好皮肤的保湿工作，做皮秒一个星期以前需要每天贴一次医用面膜。皮秒可以使用特殊的宽光谱，彩光达到皮肤深层，使皮肤深层的胶原蛋白刺激再生，可以使皮肤看上去更加的光滑。做皮秒的时候要选择正规的医美医院，而且要配合经验丰富的医生来进行。 生活中要多喝一些温开水，补充身体内所需要的水分，能够促进新陈代谢产物的排出，避免产生紧张或者焦虑的心理。
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Q:我的外阴部位这段时间阴毛有明显增多的症状，想要及时采取激光方法脱毛。阴毛可以激光脱毛吗？（女，42岁）
A:激光脱阴毛是比较安全的，一般不会产生副作用。 阴毛一般可以激光脱毛。如果阴毛比较浓密，可以通过激光的方式得到改善，主要是通过激光光束损伤局部毛囊，达到脱毛的作用，非常安全，而且效果比较理想，不会损伤周围的皮肤组织。阴毛不是特别多，尽量不要选择激光脱毛，因为阴毛也有一定的作用，可以保护阴道，避免细菌入侵阴道，降低性交的时候摩擦皮肤受到损伤，平时注意个人下体卫生。 阴毛可以激光脱毛。主要是到正规的医美机构，利用冰点激光脱毛，冰点激光脱毛主要是产生高速的震荡，一般作用于毛囊的部位，彻底将毛囊进行破坏，从而防止阴毛的再次生长。
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Q:我的脸型看起来特别的不好看，导致我很自卑，我想要做v雕或者是线雕，v雕和线雕一样吗？（女，24岁）
A:v雕和线雕通常是不一样的，可以根据自身情况选择适合的美容整形方式。 v雕主要是采取非手术的方法进行自体脂肪填充，通常在注射后能够促进局部的淋巴循环，还可以改善面部浮肿的情况。线雕属于一种蛋白线，主要是采取雾化的方法导入到中胚层，能够自己皮肤胶原蛋白，从而可以使胶原蛋白再生，去除皮肤上的皱纹，还可以改善皮肤松弛的情况。 平时还要做好皮肤的补水保湿工作，并且在护肤的时候，也要掌握正确的护肤方法。
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Q:这段时间我在照镜子的时候，发现自己的大小眼很明显，想要改善，大小眼很明显怎么改善？（女，26岁）
A:大小眼很明显如果想要改善，一般可以选择开眼角的方式。 大小眼多数是由于先天遗传因素导致的，有可能会影响到面部的整体美观，可以到正规的美容医院选择开眼角的方式进行改善。一般是通过外科手术的方法，将眼角内眦赘皮切除一部分，从而延长睑裂的长度，能够起到放大眼睛的效果，从而可以改善大小眼的现象。 平时也要注意保持充足的休息，尽量不要用脏手揉眼睛，而且也不宜长时间玩手机。
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Q:照镜子的时候发现我的咬肌比较肥大，想要通过注射瘦脸针治疗，打完瘦脸针几天可以洗脸？（女，22岁）
A:打完瘦脸针3天到5天左右可以洗脸，具体时间还需要根据个人恢复状况来决定。 对于恢复比较快的人，一般会在3天左右针眼愈合，如果恢复比较慢，需要的时间一般会比较长。瘦脸针属于是一种生物制剂的肉毒素，在注射之后可以阻断神经肌肉营养，帮助局部肌肉处于萎缩状态，从而可以起到瘦脸效果，特别是对于先天性咬肌肥大或者是后天性咬肌肥大能得到改善。 注射瘦脸针一周之内要避免吃一些刺激性食物，同时要避免做一些剧烈性运动，可能会影响到局部恢复。
彭才学 主任医师 整形外科
Q:每到夏天上体育课的时候，我一出汗别人都不敢靠近我，说我腋臭，我想请问一下腋下怎么除臭？（男，22岁）
A:腋下除臭可以通过刮除汗腺的手术进行去除，也可以通过激光进行治疗。 腋下除臭可以优先选择手术治疗，腋臭比较严重的患者可以进行刮除大汗腺术治疗，一般术中只会开一个小口，创口好恢复的同时能够达到根治的效果。如果是腋臭比较轻微的患者，可以选择激光治疗，通过激光将汗腺烧除、破坏，需多进行几次，防止复发。 建议去正规的医院进行手术，根据个人情况询问医生，选择适合自己的手术治疗方案，手术后注意饮食清淡，戒辛辣食物，注意休息，不要进行出汗运动。
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Q:我的外耳出现了畸形的现象，想要通过整形来改善外观，外耳畸形的整形多少钱？（女，25岁）
A:外耳畸形的整形大概需要8000元到20000元以上，具体情况和耳朵上的异常现象严重程度有关。 在患者没有耳部疾病的情况下，如果出现了轻微的大小不同，通过自体脂肪填充的方式大多可以治愈，基本需要8000元就可以调整，假如是有皮肤上的疾病等情况在治疗的程度上会出现手术和检查的费用基本要20000元以上等。患者在治疗期间应该定期的到医院做复查的工作，同时还需要清淡饮食和多吃新鲜的水果，还有蔬菜。
彭才学 主任医师 整形外科
Q:经常就是跟别人聊天的时候，很多人都会说我的肩膀上面有头皮屑，那一刻就是绝得自己有那么一点点无地自容两人都，很不好意思，特别是一些时候面对自己的客户的时候，这些情况更是尴尬了。咨询，怎样正确的用醋去头皮屑？
A:你说的这情况是可考虑使用带颜色的那种米醋就行的：头屑过多，是人们生活中常见的，也是最令人心烦的。其实，它是由毛囊发炎所致。中医认为，与感受风热有关，应少吃辛辣油腻食物，戒去烟酒，讲究头部的清洁卫生，你可取桑白皮煎取液洗头，每周1次，有去头屑和防脱发作用。其实用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发。