淡化黄褐斑可以通过吃维生素C含量丰富的食物淡化，可以抑制黑色素的沉着。 出现黄褐斑可以通过食疗的方式调理，比如说吃橙子、柚子或者是西红柿等，里面的维生素C含量比较丰富，可以抑制黑色素沉着。病情严重的时候只是通过食疗调整，效果可能不太理想，可以选择激光的方式治疗，具有选择性光热原理，不会损伤周围的皮肤组织，可以瞬间吸收激光所照射出的能量。 外出的时候应该严格防晒，比如说打上遮阳伞或者是涂抹防晒霜，多喝一些热水。
时间：2023-01-20 09:51:02
晚上我洗完脸之后照了一下镜子，发现脸上有了明显的黄褐斑，想要淡化，吃什么可以淡化黄褐斑？（女，28岁）
擅长：宋立东医生 宋立东，毕业于沈阳医学院临床医学系、整形外科硕...
淡化黄褐斑可以通过吃维生素C含量丰富的食物淡化，可以抑制黑色素的沉着。 出现黄褐斑可以通过食疗的方式调理，比如说吃橙子、柚子或者是西红柿等，里面的维生素C含量比较丰富，可以抑制黑色素沉着。病情严重的时候只是通过食疗调整，效果可能不太理想，可以选择激光的方式治疗，具有选择性光热原理，不会损伤周围的皮肤组织，可以瞬间吸收激光所照射出的能量。 外出的时候应该严格防晒，比如说打上遮阳伞或者是涂抹防晒霜，多喝一些热水。
宋立东 主治医师 整形外科
Q:我脸上由于长痘的原因而留下了凹陷疤痕的情况，我担心不能恢复，凹陷疤坑还能恢复吗？（女，34岁）
A:凹陷疤坑一般还能修复，可以采取微晶祛疤的方式。 微晶祛疤是属于一种比较高级的美容项目，通常是将真空中的天然晶粒高速的喷向脸部凹凸不平的地方，从而能够刺激皮肤生长，而且有助于促进胶原蛋白以及弹性纤维再生，从而达到去除凹陷疤坑的作用。但在进行微晶祛疤的时候需要让资质较深的医生进行操作。 在日常生活中也要注意改善饮食，可以适当吃些富含胶原蛋白的食物，但最好不要食用辛辣的食品。
宋立东 主治医师 整形外科
Q:我昨天刚在医院做了双眼皮手术治疗，在手术之后吃了一些柑橘，担心会影响恢复，双眼皮术后能吃柑橘吗？（女，26岁）
A:双眼皮术后能吃柑橘，不会对伤口造成影响的。 柑橘里面还有多种维生素和矿物质成分，可以补充身体所需的营养，并且能提高自身的免疫能力和抵抗力，有助于伤口尽快的恢复和好转，不会对身体造成影响的，所以双眼皮手术之后是可以吃的。双眼皮手术在治疗之后都需要忌口一段时间，通常需要忌口一个月到三个月左右。 要做好伤口的护理工作，可以适当的用消毒药物对局部进行消毒处理，避免感染。
宋立东 主治医师 整形外科
Q:矫正牙齿之后我就一直佩戴保持器，最近想要做一个口腔清洗，牙齿保持器用什么洗？（女，25岁）
A:牙齿保持器是用温热水清洗或者是专业的泡腾片清洗都比较好，能快速将表面的食物残渣去除。 牙齿保持器摘除非常方便，在取下来之后需要放进碗中用温热水浸泡一段时间，然后使用软毛牙刷上下和左右刷动，能快速将表面的食物残留去除。也可以在水中放一个泡腾片，然后用温水稀释在冲泡盒之后，可以将保持器放入再进行清洗，洗的也是比较干净。 佩戴保持器期间还需要调整饮食，最好不要吃太硬的食物，以免导致保持器变形或者是损伤。
宋立东 主治医师 整形外科
Q:比较羡慕别人的眼睛看起来是双眼皮，我做了一次双眼皮的手术，厚度不一样，双眼皮厚度不一样应该怎么办？（女，25岁）
A:双眼皮厚度不一样可以选择观察保守治疗，也可以选择再次手术修复。 双眼皮手术之后如果时间比较短，还没有完全恢复，出现了厚度不一样，应该等恢复一个月到三个月左右之后再选择合适的方法治疗，如果恢复良好就不需要再治疗，如果恢复之后，还是厚度不一样，可以选择切开的方式做手术修复。如果是脂肪堆积导致，也可以在局部进行抽脂治疗。 注意伤口周围的干爽和清洁，尽量避免太早沾水，不要过度揉搓。
宋立东 主治医师 整形外科
Q:我本身属于痘痘肌，皮肤上总是会长痘痘，但是我想要去角质，痘痘肌能去角质嘛？（女，28岁）
A:痘痘肌能去角质，可以使用去角质的洗面奶进行洗脸，或者是通过刷酸的方式治疗。 去角质的洗面奶或者是刷酸通常能够去除皮肤老化的角质层，能够促进皮肤的新陈代谢，对于治疗痘痘肌能够起到一定的辅助效果，但是要避免过度的频繁，否则可能会导致角质层变薄。痘痘肌由于不良的饮食习惯等多种因素所引起的，可能会导致皮肤上长痘痘，而且也会导致皮肤变得比较粗糙。 平时需要注意做好皮肤的护理工作，并且还要注意保持饮食清淡，能够预防长痘。
宋立东 主治医师 整形外科
Q:鼻子歪，眼角向上，五官也来也丑
A:这种情况一般和个人体质、自身发育有关系，另外鼻子歪注意是否有鼻中隔偏曲等疾病发生。建议到医院五官科就诊做一下鼻腔、血常规等检查，看是否有异常，明确病因再进行治疗，此外注意是否有睡眠打呼噜，打呼噜也可以导致五官变丑，注意是否有腺样体肥大等疾病，如果有腺样体肥大，要防止出现腺样体面容发生。
宋立东 主治医师 整形外科
Q:脖子上长脂肪粒怎么办
A:脖子上长脂肪粒可以通过液氮冷冻或激光的方式去除。脖子上长脂肪粒有比较常见两类问题：1、皮赘：是皮肤老化之后形成，或者见于肥胖，平常吃肉比较多人群。2、类型丝状疣：由HPV病毒感染引起，一般数量不会很多，成细条状的皮赘样赘生物。主要是病毒感染，所以不能用手去接触，或者去抓。这两种问题都可以到医院找医生，用液氮冷冻或激光的方式去除。做完之后要注意伤口的保护，防止沾水三天，涂上抗生素的软膏。建议患者在去除后短时间内注意饮食清淡，不要吃一些带有刺激性的食物，要注意保持好皮肤的清洁卫生。
宋立东 主治医师 整形外科
Q:牙根部位酸软，有几个牙都这样要如何处理
A:您好，您可能是由于牙龈萎缩或者是楔状缺损引起的牙颈部酸软，建议您到口腔科检查，如果是牙龈萎缩导致的就需要进行洗牙了，同时可以使用脱敏牙膏，如果是楔状缺损那就需要进行补牙了，同时需要更正横着刷新的习惯。
宋立东 主治医师 整形外科
Q:眼睛皱纹多皮肤松弛怎么改善
A:掌握科学有效的解决方法。首先一定要养成良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠时间；化妆品中含有很多化学成分，很容易影响眼皮健康，导致眼部肌肤干燥、松弛、下垂，有眼部肌肤问题的人要尽量避免浓妆，如果一定要化浓妆也不要保持太长时间；电脑、手机等电子产品都有很强的辐射，长时间接受这些电子产品的辐射对皮肤的影响很大，也会导致皮肤暗黄松弛、没有光泽。总之要注意减少眼部的化妆，减少电子产品对眼部的辐射，对眼部及时进行保养，经常进行提拉按摩，有效改善皮肤松弛。
宋立东 主治医师 整形外科
Q:我脸上有快比较小的胎记，这二十年一直都没有治疗，但是我最近这段时间特别想把它去除，我想知道脸上胎记消除要多少钱？
A:脸上有胎记消除大概需要两三千元，脸上的胎记可以考虑激光治疗，如果胎记比较大颜色比较深的话，一般治疗难度比较大，需要的治疗次数比较多，因此需要的费用也会比较高，如果脸上的胎记比较小，大概也就需要两三千元左右，如果非常严重的话需要五六千元。