产后瘦下来的方法有很多，比如通过运动锻炼，还可以采取抽脂的方法。 在产后身体的抵抗力一般是比较虚弱的，而且要保持足够的营养，所以会引起身体肥胖，而适当运动锻炼，能够起到燃烧脂肪的作用，也可以达到瘦身的效果。若身体肥胖的情况比较严重，要将多余的脂肪进行抽出，起到快速瘦身作用。 在日常要长时间坚持运动锻炼，比如快走或者是慢跑，也要吃一些清淡易消化的食物，可以适当吃一些水果或者是蔬菜。
时间：2023-01-20 14:46:02
姐姐在生完孩子后体型肥胖了不少，她想要快速瘦下来，产后怎么才能瘦下来？（女，29岁）
擅长：烧伤瘢痕整形和功能重建，难治性创面修复，面颈部、手部整形及功...
产后瘦下来的方法有很多，比如通过运动锻炼，还可以采取抽脂的方法。 在产后身体的抵抗力一般是比较虚弱的，而且要保持足够的营养，所以会引起身体肥胖，而适当运动锻炼，能够起到燃烧脂肪的作用，也可以达到瘦身的效果。若身体肥胖的情况比较严重，要将多余的脂肪进行抽出，起到快速瘦身作用。 在日常要长时间坚持运动锻炼，比如快走或者是慢跑，也要吃一些清淡易消化的食物，可以适当吃一些水果或者是蔬菜。
陈欣 主任医师 整形外科
Q:我由于前段时间不小心导致脸上出现了刀疤，最近想要去除，脸上刀疤怎么去除？（女，27岁）
A:脸上刀疤可以适当的涂抹一些祛疤膏，也可以通过光子嫩肤的方式进行改善。 脸上出现刀疤之后，涂抹去疤膏适当的对局部进行按摩，能够起到淡化的作用，但想要快速的去除，还可以采取光子嫩肤的方式，能够起到嫩肤的作用，而且也能够改善脸部刀疤的现象，通过三次左右的光子嫩肤能够使刀疤变浅，能够使面部肌肤看上去更加的光滑细腻。 在日常生活中应注意饮食的清淡，尽量不要过度劳累，以免出现不良反应。
陈欣 主任医师 整形外科
Q:今天照镜子时发现牙齿里边有很多牙垢，感觉特别不美观，所以想咨询一下牙齿里边的牙垢怎么去除？（男，35岁）
A:牙齿里边的牙垢可以用美白的牙膏进行去除，严重的则需要到正规医院或口腔机构进行洗牙去除。 牙齿里面的牙垢通常是由于清洁不到位引起的，也可能是感染了牙菌斑等牙齿疾病引起的。如果症状不是很严重，通常情况下使用美白的牙膏早晚刷牙就可以慢慢去除。但是牙齿疾病引起的则比较严重，普通的治疗方法效果可能不是很明显，建议选择洗牙的方式进行去除，不止效果明显，而且简单快捷。 在日常生活中要早晚刷牙，保持口腔卫生。不要喝碳酸饮料等腐蚀性的饮品，也不要吃太多甜腻的食物，养成良好的生活习惯。
陈欣 主任医师 整形外科
Q:我前段时间不小心磕到了牙齿，所以导致有一颗牙齿出现了损伤，想要安装种植牙安种植牙对人体有哪些后遗症？（女，34岁）
A:安装种植牙对人体的后遗症可能会引发牙龈炎，从而对牙龈健康造成影响。 如果牙齿出现了缺损，不仅会影响到美观，也可能会对正常的咀嚼功能造成影响，可以通过种植牙的方法进行修复，不仅能够增强咀嚼能力，而且还能够恢复牙齿的整齐度。但如果在种植牙后不注意口腔卫生，导致细菌滋生，引发牙龈炎，从而影响到牙龈的健康。 在种植牙后要避免吃太炎以及太硬的食物，注意口腔卫生，吃完食物后及时漱口。
陈欣 主任医师 整形外科
Q:我在做完激光祛斑后，皮肤一直出现干燥脱皮的现象，想要补水，激光祛斑后补水吗？（女，22岁）
A:激光去斑后可以补水，但是要注意时间。 刚做完激光祛斑可能皮肤比较敏感，会出现红肿疼痛的现象，皮肤比较脆弱，需要等局部完全愈合后，可以恢复正常的护肤进行补水，缓解皮肤干燥和脱皮。激光祛斑可能会导致面部出现干燥和脱皮的现象，一般在一周左右会有结痂，慢慢的脱落，皮肤会恢复到正常的颜色。 在外出时要注意防晒，多吃一些柠檬和西红柿，避免长时间接触紫外线，容易导致色斑出现色素沉着。
陈欣 主任医师 整形外科
Q:最近我每次洗头的时候都会掉很多的头发，我想去做一个植发，植发必须要剃光头吗？（男，26岁）
A:植发一般是不需要剃光头的，可以把头发剪短即可，长头发影响植发的效果。 植发不一定都需要剃光头的，只要把头发剪短即可植发。如果植发的时候把头发剃光不容易进行植发，还会造成更大的麻烦，影响植发的效果。执法分为好多种，可以进行美人尖种植或者眉毛移植、发际线种植等多种手法来进行植发，通过植发可以让整个人变得有自信，也可以恢复到正常的外观。 患者在植发后保持局部洁净卫生，多吃含维生素丰富的水果和蔬菜，不要用力拉扯头发，以免影响效果，造成损伤影响美观。
陈欣 主任医师 整形外科
Q:我腹部赘肉特别多，朋友说可以通过腹部振动减肥，我担心没有效果，腹部振动减肥有效吗？
A:腹部振动减肥一般没有效，可以采取吸脂手术减肥瘦身。腹部振动能够促进体内脂肪燃烧，但见效的时间比较慢，而且还会出现反弹情况。如果腹部脂肪比较多，可以选择吸脂手术减肥，可以在腹部隐蔽处做一个小切口，然后将局部多余的脂肪吸出体外，从而达到快速瘦身的效果。
陈欣 主任医师 整形外科
Q:我身材比较胖，刚刚做了理发，发现后头皮部位脂肪特别多，后头皮减肥怎么减？
A:后头皮减肥一般通过抽脂手术达到目的，通常能够使局部瘦下来。抽脂手术在局部麻醉下操作，通过在皮肤表面做较小的切口，将专业器械进入脂肪层，利用真空吸引的方式将局部多余脂肪抽出，从而使后头皮部位得到改善。过程中会对局部有一定的损伤，并且对医生的要求相对较高，应该到正规机构操作。