女生要多参加运动来帮助减小肚子，比如平板支撑等。 同时还要调整饮食习惯，不要经常吃脂肪和含糖量高的食物，否则会使小肚子的症状变得更加明显。小肚子大一般是不良的饮食习惯引起的，比如经常吃的太甜，会导致腹部有很多脂肪堆积，经常进行平板支撑可以锻炼全身的肌肉，能帮助消耗脂肪，要长期坚持下去才会有效果。 防止有半途而废的情况，还要改掉吃零食的习惯，晚饭后不要吃任何食物。
时间：2023-01-01 06:18:43
我的身材比较胖，而且小肚子部位的肉也很多，想要使小肚子变瘦，怎么减小肚子？（女，16岁）
擅长：医师协会整形与美容分会会员，现是南平时光整形外科主任，毕业后...
女生要多参加运动来帮助减小肚子，比如平板支撑等。 同时还要调整饮食习惯，不要经常吃脂肪和含糖量高的食物，否则会使小肚子的症状变得更加明显。小肚子大一般是不良的饮食习惯引起的，比如经常吃的太甜，会导致腹部有很多脂肪堆积，经常进行平板支撑可以锻炼全身的肌肉，能帮助消耗脂肪，要长期坚持下去才会有效果。 防止有半途而废的情况，还要改掉吃零食的习惯，晚饭后不要吃任何食物。
郭永军 主任医师 整形外科
Q:上个星期的时候我去纹眉了，但我不是特别的喜欢，所以想问一下纹眉后不喜欢怎么样快速掉色？（女，24岁）
A:纹眉后不喜欢想要让眉毛部位快速的掉色，可以经常的用水轻轻的擦拭。 在做完纹眉之后，如果对颜色或者是形状不喜欢的话，想要让眉毛快速的掉色，在平时就可以经常的用棉棒沾取水之后轻轻的擦拭，能够稀释掉眉毛的色素。如果想要快速的去掉，还可以到当地正规的医疗美容机构进行激光洗眉。主要就是通过激光，让表皮以及真皮当中的色素组织完全的去除。 想要让眉毛快速的掉色，不仅可以用水洗或者是进行激光，在平时还可以用棉棒蘸取了维生素E之后，轻轻的擦拭眉毛部位。
郭永军 主任医师 整形外科
Q:我有好几个同事都出现了发际线部位脱发，导致发际线特别高，我想要做一些预防，怎样防止发际线变高？（男，35岁）
A:防止发际线变高需要对头皮进行适当的按摩，还需要多吃新鲜蔬菜水果有利于毛囊营养丰富。 发际线变高之后会导致美感下降，需要及时到医院对头发部位进行检查，必要时也可以将自身枕后健康的毛囊移植到发际线区域，从而使发际线变高的症状得到改善，植发后需要适当的擦拭生理盐水，避免毛囊部位出现感染，不利于毛发的健康生长。 患者在平时还需要使用温和的洗发水，可以减少对头皮的损伤，避免毛发出现脱落。
郭永军 主任医师 整形外科
Q:我女儿在换牙之后出现了牙齿错位的情况，特别的难看，朋友说可以采取口腔正畸，什么叫口腔正畸？（女，12岁）
A:口腔正畸通常是指矫正牙齿接触牙齿错位的情况，但要根据病因进行治疗。 一般可以采取功能托槽的方式来改善，大部分托槽一般是可以摘除的，但有部分功能是属于固定托槽类。另外也可以采取活动托槽，可摘托槽由固位装置的卡环、邻间钩等组成，可以自行摘除，但在矫正牙齿的时候，一定要到正规医院进行详细的询问，然后选择合适的治疗措施。 平时还要注意口腔的清洁卫生，不要吃一些坚硬的食物，避免出现牙齿松动的情况。
郭永军 主任医师 整形外科
Q:我牙齿上出现了大量的牙结石，所以采取了洗牙的方式进行牙结石的去除，洗牙后需要抛光吗？（男，46岁）
A:洗牙后是否需要抛光一般情况下需要结合自身的状况进行决定，并不能够一概而论。 洗牙期间自身的牙齿如果没有存在严重损害的情况下，也可以不进行牙齿的抛光。如果自身的牙釉质出现了严重的损害，一般会导致自身的牙釉质出现表面的粗糙，则需要配合医生进行牙齿的抛光，可以使自身的牙齿恢复光滑。 洗牙以后通常需要做好个人的护理工作，短时间内要避免吃一些含色素丰富的食物，也要避免吃一些刺激性的食物。
郭永军 主任医师 整形外科
Q:妹妹昨天刚做了双眼皮手术，妈妈今天在鸡汤中放入了香菇，请问双眼皮手术后可以吃香菇吗？（女，21岁）
A:双眼皮手术后是可以吃香菇的，一般不会影响伤口的恢复。 香菇属于一种营养价值比较丰富的食物，而且其中含有大量的微量元素，能够补充人体内所需要的营养物质。此外，香菇还具有一定的药用价值，双眼皮手术后，患者适量的吃香菇能够促进伤口的愈合。 术后，患者需要注意饮食的清淡，避免吃辣椒等刺激性的食物，同时还需要注意伤口部位的干燥和清洁，以免出现交叉感染的现象，影响双眼皮的效果。
郭永军 主任医师 整形外科
Q:我之前有个蛀牙，因为不痛，没去管它，最后整个蛀掉了，医生说补不了了，要装假牙，不然我就缺一颗牙，就觉得去装了，想问一下装一颗假牙费用？
A:通常活动的假牙比较便宜，这些情况可以去正规医院的口腔科进行选择材质几十元到几百元的，不等，你可以根据自己的实际情况选择，但是门牙最好还是弄好一点的材质的。根据你所选择的材料不同，价格有很大的差异，目前种植牙是在1万元左右。
郭永军 主任医师 整形外科
Q:自己吧不了解婴儿鲜红斑痣怎么治，情况不是很好，嫂子刚生下孩子，您抽时间去了一医院看她的时候，发现孩子的身上居然有一块鲜红斑痣，挺突出的，家人特别替孩子忧心，如何处理呢？
A:婴儿身上出现了鲜红斑痣，大多数婴儿一出生就会带有，也可能会1~2个月之内发作，主要表现是皮肤上的红色斑片，可能需要多次激光照射以后，才能达到理想的治疗，所以在治疗方面一定要有耐心，但是目前医学发展的程度已经能够治疗好该种疾病，所以要有必胜的信心。
郭永军 主任医师 整形外科
Q:下眼皮肿了。又疼又痒好几天了，越来越肿
A:出现肿一般多见于炎症导致，可见于结膜炎等导致，出现痒也可见于过敏性结膜炎导致。出现肿如果瘙痒症状不明显，可以先使用红霉素眼膏或金霉素眼膏等药物治疗，也可以到医院眼科就诊做一下眼部、血常规等检查，根据检查选择药物治疗，注意眼部卫生，不要吃辛辣食物。
郭永军 主任医师 整形外科
Q:我今年才35岁，但是我察觉到我长了副乳，特别不好看，月事前后还会胀痛的，请问一下长副乳有什么危害，乳房有副乳有危害吗？
A:副乳，是指多乳房、多乳头的先天发育畸形，也就是说除乳房以外的其他身体部位存在乳房组织。副乳最常见的位置是腋窝，有时可在胸壁、腹部、大腿内侧等处。它比正常的乳房小，很多人把它当成赘肉，人们常在腋窝或其他部位摸到包块，在月经期、怀孕期、哺乳期，患者可能出现肿胀、疼痛、压痛等症状。常大部分副乳不需要治疗，只要保持健康的生活方式，不要挤压，保持良好的情绪，参加体育锻炼，多进食粗粮、新鲜的蔬菜水果即可。必要时可以手术治疗。可能会增生，癌变。
郭永军 主任医师 整形外科
Q:牙齿很早以前碰撞整个撞松了，然后复位固定了好久，牙套拆了以后，牙齿不松动了，可是医生还是说要抽牙神经，请问，按照我的情况，抽牙神经是怎么样的一个过程？需要用钻头钻孔吗？抽完牙神经后牙齿会变成什么样？抽的时候会痛吗？
A:您好，牙神经受损了，不抽会引起牙痛，抽的时候如果痛会打麻药的，牙把牙齿钻开，抽后做治疗再不补起来。