怎么才能暴瘦

时间:2023-01-21 08:15:17

病情描述:

最近这一段时间我发现自己的身体越来越胖了,所以想要减肥,怎么才能暴瘦?(女,22岁)

钟宇
钟宇 副主任医师

擅长:钟宇,成都第二人民医院烧伤整形科副主任医师,毕业于沪州医学院...

暴瘦需要严格控制个人的饮食和增加体育锻炼,必要时也可以做抽脂手术。 身体越来越胖可能是由于经常暴饮暴食或者是运动量较少的原因,需要改善个人的饮食结构,要以清淡的食物为主,在吃完饭之后也要适当的运动,坚持运动,能够达到很好的瘦身效果。如果没有明显的效果,也可以做抽脂手术,将身体多余的脂肪抽出能够达到很好的瘦身。 在日常生活中要注意嗯个人的卫生,养成良好的生活习惯,避免久坐。

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