减双下巴的方法有哪些？

“双下巴”或许是衡量一个人胖瘦的标准，我们常常听到有人说，你看你胖的双下巴都出来了。但是随着年岁的增长，肌肤会愈发松懈，尽管是一些非常苗条的人，也会出现“双下巴”，不少人会用各种妙招试图去减掉“双下巴”，但总是于事无补，那么你知道减“双下巴”的妙招都有哪些吗?下面作者就为你们介绍减“双下巴”的妙招有哪些。

减“双下巴”的妙招有哪些?主要分为以下四种

一、推拿法

1、推拿按摩减双下巴

在下颌均匀涂一层按摩霜，然后用拇指、食指和中指将下颌的皮下脂肪往下拉，并以剪夹的方式按摩下颌前端，才能快速减双下巴。

2、摩擦法减双下巴

利用上下手背，从脖子根处向下颌尖端推出按摩，有节奏地反复20-30次。

3、按压法减双下巴

以两手拇指指腹，由下颌下方至耳下慢慢按压，尤其是耳根下方为穴道集中处，才能在耳朵附近做按压，帮助紧实下巴。

二、运动法

提升运动

1仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次

2.不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作维持6秒钟后放松下来，再反复屡次。

舌操——使下巴与颈部的曲线更完美

1、一面用指尖压住下巴，一面舌头尖端用力，尽量地伸出舌头。

2、就这样将舌头往左下移动，此时嘴巴的肌肉若变硬就才能了。

3、做起往右方旋转，旋转一圈为一组动作，反复八次。

磨牙操——才能解除颈部的松懈与双下巴

1、尽量将嘴巴往横着慢慢张开到底后停10秒钟。

2、就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，不用力停10秒。以上一组动作反复8次。

三、饮食法

豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中固然少不了有利解除水肿的钾，而且豆苗菜也才能强化品尝结果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食物喔。

韭菜：因其含纤维素较多，故有增进肠蠕动而出现通利大便的作用，借以排掉肠内太多的营养成分及代谢废物，有利于减肥和清洗肠腔。

白萝卜：其自身含热量甚低，且含有一种能促使脂肪进行新陈代谢的酶类物质，可减轻脂肪的皮下聚集。

四、医学美容法

双下颌，俗称双下巴，双下颌的出现主要与下颌部分脂肪积聚有关，去双下颌旧是经过吸脂术将下颌脂肪袋吸出以到达恢复下颌曲线的目的。多见的吸脂术包括传统的注射器吸脂、电动负压吸脂、超声吸脂、电子吸脂、共振吸脂及新兴的水动力吸脂等。

以上旧是减“双下巴”的妙招有哪些全部内容了。有时候，作者倒是觉得有“双下巴”的人会很可爱，肉嘟嘟的，但是每个人的审美标准都不一样，假如真的觉得自己的“双下巴”不好看的话，就试试以上四种妙招吧。