2020-11-24 16:42:27
擅长:从事临床工作近30年,有丰富的临床经验和整形技术操作熟练,医...
现在不少办公室女生一天都坐在电脑前,吃饱就睡,没有功夫运动。因而方便产生小肚腩,且一旦产生就很难移除,如何办?
教你甩掉凸起的小肚腩
1、夜晚六点前吃晚餐
专家说睡前4小时吃晚餐就不方便发胖。但假如已经有小肚腩的人,不妨将晚餐安排在更早的夜晚6点之前,让肠胃在睡前有充分的功夫消化、排空,这样腹部才不会囤积脂肪,也才可能拥有平坦的小腹。
2、中药瘦小腹
中药能够调理体质、促进脂肪代谢。请询问中医师,针对你的体质开几付促进末梢血液循环、调节肠胃功效以及有发汗结果的中药会有不错的结果。但是注意一定要选用与自己体质吻合的中药瘦腹结果才会好喔!!
3、海盐按摩法
洗完澡后,抓一把海盐,绕肚脐顺时针按摩腹部50圈,再逆时针按摩50圈,然后两手交叠左右用力按摩50次。海盐能够促进身体排掉废物,还能促进脂肪代谢,为皮肤补充矿物质,让腹部皮肤细致紧实。坚持1-2个月,你会发现腰围缩小了喔!
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