苹果减肥法

苹果减肥法!假若你完全做好了必瘦的决心了，就仍是要保持消去的!直接要让每日的饮食安排恰当，苹果关于减肥非常有帮助，具体如何吃，仍是要有妙招和窍门的，那么下面就来介绍一下苹果减肥法，不仅光是减肥，因为它还很健康，而且美味又好看!

苹果减肥法

一、苹果蛋饼：

用料：苹果2个(约300克)，鸡蛋4个，鲜奶100毫升，糖25克，色拉油适量。

做法：

1、将鸡蛋打散，加入鲜奶及糖搅拌。

2、将苹果去核，切成花片。

3、烧热平底锅，加入油，再将蛋浆倒入锅中用小火煎。

4、将苹果片铺在蛋饼上，待底部熟后再翻转煎，然后装盘。

此饼色泽金黄，味美，口感好。可瘦身、排毒，胃口不佳者常食结果好。

二、果香脆卷：

用料：翠玉苹果2个，鱼肉400克(鲤鱼、草鱼、鲈鱼均可)。哈密瓜半个，春卷皮4张，葱1根，姜1片，盐、淀粉少许，植物油适量。

做法：

1、鱼肉切片，用葱、姜及调味料腌10分钟，备用。

2、苹果与哈密瓜去籽、去皮，切成同鱼肉尺寸的方形片，淀粉调成糊状。

3、用春卷皮包卷鱼片、苹果与哈密瓜片成长方形状，用淀粉糊粘牢，入油锅中炸酥、捞起、沥干。

4、将每块对切排入盘中即可。

鱼肉要切成薄片，并且要用辛香料先腌过，才能去腥味。苹果要选口感清脆的。这款菜闻起来浓香阵阵，吃起来清香独特，所含热量很少，具有减肥功能，是最符合女性口味的一款佳肴。

苹果减肥法已经为你介绍完了，说到底，仍是苹果搭配一些健康的食材，做出有利于我们减肥的食物，要提醒大家的是，减肥并非仅依靠饮食，去正规的整形机构仍是才能实现快速减肥的，不妨去体验一下吧。