啤酒肚的形成原因 与喝啤酒无关

生活中，我们常常看到一些顺利人士像孕期了一样，挺着一个大肚子，被人戏称为啤酒肚。然而，不少人都以为啤酒肚是啤酒喝多了，事实真的如此吗?其实，啤酒肚与啤酒没有首先的关系，那么，它是怎么造成的呢?一共有6个因素。

啤酒肚是怎么造成的?

1、5瓶啤酒等于一斤馒头

从热量角度来说，喝一瓶啤酒出现的热量相当于吃了两只鸡蛋。专家说，“啤酒肚”和喝啤酒并没有首先关系。但出于啤酒酒精度数低，不少人并不将啤酒当成酒，而当成饮料，这么想的首先后果旧是一不小心就喝了过量的啤酒。一旦摄取热量超过了人一天消耗的热量，有余的热量便会转化为脂肪囤积下来，造成肥胖。

啤酒的主要原料离不开来粮食作物，那么发酵的啤酒必然是含有能量的。一般的规律是：啤酒度数越低，能量也越低。因为度数高的啤酒添加的麦芽等原料更多，发酵以后的能量自然更多。

我们不妨做一个计算，看一下啤酒的能量与米饭or馒头相比怎么样?就以青岛啤酒为例，一瓶瓶装青岛啤酒为600ml,易拉罐装330ml,那么，一瓶装青岛啤酒=228大卡=200克米饭or100克馒头的能量，也旧是说假如喝5瓶这样的啤酒，就相当于吃了一斤馒头或是2斤米饭!而喝进去五瓶啤酒也是一件很寻常的事。而一易拉罐啤酒=125大卡>100克米饭出现的能量，也旧是说9瓶易拉罐啤酒，就相当于吃了一斤馒头或2斤米饭!

喝啤酒时搭配高脂肪高热量配菜也是引起肥胖的根源。大多数人在喝啤酒的时候，通常辅以油炸、烧烤一类的食物，而这些食物饱腹感差、油脂含量高，很方便吃多，引起摄取太多的热量，进而造成人出现肥胖。

2、运动不够、饮食过度，造成脂肪积聚

医学科学家经过研究证实，造成“啤酒肚”因素有三条：脂肪积聚、腹胀和腹水。腹胀和腹水属于病理性改变，应尽快到医院检查诊治，而脂肪积聚大多是因饮食不妥或缺少体育锻炼造成的。不加节制地进食高脂肪、高热量食物、缺少运动才是引起“啤酒肚”的真正因素。

当代人最显着的生活习性旧是，久坐于办公室内，长功夫不走动，同期饮食没有节制，营养过剩，引起摄取的热量无法彻底消耗，积聚在体内造成体脂肪。更加是爱好9点后吃东西的宵夜一族，更是方便将未能消化的食物转化成体内废物。