夏季瘦身正当时，你S了吗

夏天既是展现身材的***期间，又是瘦身的最快的季节，大街上让人羡慕的苗条身影已经逐渐做起产生，而怎么在临近夏天来临前甩掉赘肉秀出S曲线呢？

减肥到底是该运动仍是该节食？

其实这个难题只是个简单的加减法，然而，节食――减重――反弹，这就像地球旋转一样，似乎每日都在发生，且不以任何人的意志为转移。为何？我们一起看一下，上面我们说到的肥胖的因素摄取＞支出会肥胖，节食其实是减轻摄取，当摄取减轻到和支出相当或是少于支出的时候，我们便会减重，减重一段功夫以后便会减肥。注意我做起说的是减重哦，我们先消耗的是蛋白质，然后是脂肪，而**的代谢是必要不少能量和元素的，当我们节食的时候，大脑便会发出指令让你摄取各种物质，这时候每个人都是“馋猫”，每个人都是指环王里可怜的“咕噜”，“吃和少吃”会一直纠结着你，而结局，相信大多数人都知道的……

再看运动，运动是变大支出的过程，肌肉好比我们的引擎，运转的时候会燃烧我们的能量，当燃烧的能量大于摄取的时候，我们减重了或是减肥了，咦，为啥或是了？这里面有个运动燃烧功夫窗难题，有氧无氧难题，专家才能负责任的告诉大家，这里面的学问不小哦，而且因人而异，篇幅关系，我们只提建议，不分析因素啦，关于任何运美丽士而言，有氧和无氧配合结果都更好，女士无氧要少于男士比较合理。在这里加一句，关于男同志的乳房发育而言，锻炼无效哈，腺体只会稍微萎缩不会消失的，您胸前的嘟嘟肉，仍是要用手术刀的。本段小结，节食和运动都才能让人瘦下来，然而，运动的方式更为合理，且必要适当配合饮食习性改变。

坚持≠顺利：那么关于减肥来说，到底什么节奏合适呢？

狂风暴雨仍是细水长流？每日大量运动和节食会让身体负荷加大，每日力不从心，通常一周2-3次的运动比较合理。其次，假如短功夫内暴瘦的话，您可能有幸成为“蝙蝠侠”哦，上臂和肚子会产生肌肤大量松懈的现象，产生蝙蝠翼和袋鼠兜，一旦产生了，也只能靠手术刀了……

减肥≠减重：减肥和减重是两个不同的词，有的人说我运动了半年，体重一点没减，有的反倒增多了？运动无效么？非也，这是两个概念。实际上体重的考量实际意义不大，大家都爱好穿衣显瘦脱衣有肉的男生，其实关于MM也一样的。影响外形的是你的体积不是你的重量！出于脂肪密度很小，而肌肉密度很大，而人的体重大局部来自于肌肉的重量。减肥是脂肪减轻，而减重则是肌肉减轻，两者不是一回事。

吸脂≠减肥：常常有患者来门诊要求吸脂减肥，专家都是拒绝的。吸脂是才能到达改善形体的目的，然而，其针对的是一个或是几个脂肪积聚部位，打个比方说，一个女孩子运动了半年，身体别的部位都很理想，只有肚子和腰部还有赘肉，这个旧是吸脂的***适应症。一般来说，脂肪积聚的多见部位包括腰腹，大腿，髂腰，上臂等等，而关于吸脂手术而言，也有相对的量的要求，局麻手术单次抽吸***不超过2000ml，全麻手术不超过5000ml。

肥胖不代表胸大屁股翘：有的女士朋友抱怨，为什么我哪哪都是肉，偏偏胸平臀瘪，真是气死人。脂肪通常积聚在易于积聚的地方，有的女士变胖的时候长臀不长胸，反之的也有，都是不少见的现象，的确比较气人，然而，目前的吸脂隆胸和吸脂隆臀手术才能完美解决这一难题。经过关于脂肪积聚部位的脂肪抽吸，提纯，移植。才能在解除赘肉的同期变大胸部和臀部，可谓一举多得，“S”身材指日可待哈。

全文盘点：肥胖有不少因素，运动配合饮食才能让大家减肥并维持健康，吸脂和脂肪移植才能帮助大家塑造“S”型曲线。

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夏季瘦身正当时，你S了吗

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