捏捏肚皮，自测体脂超标了吗

　　在医学上老用一种名叫“皮脂钳”的特殊尺子，经过测量上臂、腹部的脂肪厚度，来衡量自己的体脂是否超标。其实检测脂肪含量不必要做麻烦的检查。对此，日本专家曾推荐一个简单易行的体脂自测小妙招。大家一起来试试吧！

　　体脂自测小妙招：轻轻捏起来肚脐旁1厘米处的肉，看看有多厚。关于女士来说，厚如一本普通杂志（约1厘米上下）更为满意；如一般 畅销书的厚度（约2厘米上下）属于正常范围，需稍加注意；但假如厚度像一本字典（3―4厘米），就表明你体脂超标了，必要饮食控制和体育锻炼。而关于男性 来说，能提起的肉是越薄越好。
　　体脂超标了怎么办？
　　曼妙的身材是女人的梦想，可是随着脂肪的累积造成水桶腰，让人困扰不已。那么，体脂超标了该怎么办呢？ 吸脂 减肥是所有减肥妙招中安全可靠且的减肥妙招，吸脂改善女士脂积聚的脂肪，还你靓丽身姿！
　　吸脂减肥原理
　　吸脂的妙招有多种：电子吸脂术、超声波吸脂术、电动机械吸脂术及注射器吸脂术等。目前运用较多的是超声和负压相结合的妙招，这样才能避免单纯 负压吸脂法脂肪吸出不太彻底的缺点。 腰部吸脂减肥术自身很安全，它经过30多年的发展，技能上已经非常成熟稳定。
　　吸脂减肥结果怎么呢
　　吸脂手术其实很早便在减肥瘦身行业中广泛运用，作为更方便积聚脂肪的部位，经过一般的减肥妙招是十分难以到达长久保持纤细腰肢的目的。而 腰腹吸脂手术便是经过将肥胖的根本因素（有余积聚的脂肪细胞）打碎，并经过均匀抽取让求美者在吸脂手术后拥有纤细不反弹的完美腰部线条！
　　
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