简单按摩帮助缓解爱玩手机皱纹

随着3G智能手机和平板电脑的不断普及，时刻低头刷微博、玩游戏、玩手机的“数码低头族”也不断增加。殊不知，这样频率过高的低头动作，不光会让颈肩酸痛，而且还会形成皮肤松懈，皱纹滋长，使得衰老快速来临!要想缓解这类症状，除了尽量减轻玩手机功夫之外，适当地按摩也会有益缓解皮肤松懈，减缓皱纹滋长速度。

1、脸部松懈显老态：抵抗地心引力按摩法

在运用智能手机时，最多见的运用姿势莫太过把手机拿到低于视线45度，而当我们长功夫维持向下看的姿势时，面颊和法令纹受到的拉力便会增大，整张脸都可能被地心引力拽垮。所以，抵抗地心引力的按摩法符合你。

按摩手法：整体按摩分为2局部，1.提拉全脸：取5元硬币乳霜量，均匀涂抹面部后，从1.嘴角往耳朵方向2.鼻翼往太阳穴方向轻轻延展3-5次。最后两手轮流像是抚平抬头纹一样往上延展3-5次。2.抚平法令纹。用中指与无名指将法令纹往耳朵方向轻柔抚平4-5次。

2、眼周松懈细纹多：血液循环按摩法

每日运用智能手机或平板电脑超过8小时的MM，平均皱纹生成会增加30%。长功夫看平板电脑玩手机，总会毫无意识的皱眉或�[眼，若没有旁人提醒，自己很难发觉，一旦养成习性，就方便形成眼周纹路增生。强化眼周肌力的运动，能减轻皮肤松懈并提升紧实度。

按摩手法：想避免眼角下垂及鱼尾纹出现，1.提拉：才能在眼角外侧，利用食指、中指与无名指三指的指腹，将眼角轻轻拉提。至于眼睛疲劳也方便皱眉、眨眼带来皱纹，此种现象则才能在眼下凹陷处，已指腹轻轻按压，由内而外，环状按摩眼周。

3、脖子僵硬颈纹密：颈部横纹消失按摩法

长期低头玩手机、平板计算机，门诊中20多岁就出现颈纹的年轻患者增加了2成，因素多是肌肉过度缩紧所致，且影响了淋巴循环。除了运用养护品按摩颈部皮肤、促进淋巴循环代谢，适时放松肩颈肌肉更是严重课题。

按摩手法：在颈部涂擦上适量的乳霜或者颈霜，两手由下而上按摩颈部一分钟。接着，两手在耳后附近斜着向下以轻柔的力度做适中的加压按摩，连续约2-3分钟。