不要因饮食生活失误陷入皱纹陷阱

对女士来说皮肤是年轻动人的一个象征和标志，愈来愈多的女士注重美容和护肤，而饮食生活坏习性会引起皮肤提早衰老!因而，其实在平日生活中改掉坏习性，就能够有效地护理皮肤阻止皱纹产生，提早衰老。

吃太素，脂肪摄取不够

脂肪是维持健康皮肤必不可少的营养，可维持皮肤滋养和弹性。从鱼油、鸡蛋和蔬菜中摄取的严重脂肪酸，都对维持皮肤紧致健康极其严重。因而，过分追求低脂饮食或是太过严格的低脂饮食，都会降低皮肤质量，引起皮肤干燥，诱发皮肤早衰，皱纹产生。

偏爱甜食

众人周知，甜食过量有可能引起血糖过高，而血糖过高又会改变皮肤角质组织和弹性，引起面部皱纹，未老先衰。而坚果和植物种子含有有益皮肤的健康油脂，因而多吃富含蛋白质的食品是抗皱除皱最佳选用。

超时运用面膜

不少人认为面膜敷在面部功夫越长，营养吸收越充分。事实上，任何面膜在面部的停留功夫都不该超过15分钟，面膜纸变干后，会从皮肤中吸收水分，同期阻隔了空气中的自然湿润成分和皮肤碰触;在面部一直盖着面膜，会让毛孔像戴着口罩一样不透气，影响营养吸收和油脂正常释放，方便诱发皱纹产生。