经常吃什么食品可以丰胸

想做个丰胸美人，最让人心动的莫太过吃出来的“美胸”。那么，到底吃什么丰胸呢?下面，作者为你推荐8种长胸不发胖的丰胸食物，让你CUP升级的同期依旧维持苗条美丽。

1、酒酿

酒酿含有醣化硝素，是原有的荷尔蒙，每天才能刺激雌激素释放，促进乳房的增长。

2、木瓜

木瓜味道甜美，是我国民间的传统丰胸食物，木瓜味甘性平，能消食健胃，滋补催乳。而木瓜维生素A含量十分丰富，能有效促进雌激素的释放，使丰胸食物之最。

3、豆类

豆类食物是著名的丰胸食物，不光富含蛋白质，卵磷脂，还含有“植物雌激素”，能有效提高体内雌激素的水平，从而维持乳房的健美。

4、花生

花生衣富含维生素E著称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增多，刺激雌激素的释放，从而维持乳腺管增长，乳房变大。

5、核桃

核桃富含维生素E和锌，有利于延迟乳房衰老，此外蛋白质，矿物质，B族维生素也十分丰富，更要紧的是，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，有刺激雌性激素合成的能。