花生要怎样出才丰胸

关于想丰胸的女生来说，花生确实是不错的选用。花生是富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增多，刺激雌激素的释放，从而促进乳腺管增长，乳房长大。

一、吃生花生米

买生的花生米(一定要生的，最好是当年新鲜的，炒过或是盐­的都方便让人长胖)，每2个小时吃10-20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，才能补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反应，才能把红衣剥了再吃。

二、黑豆花生红枣丰胸汤：

材料：黑豆，花生，红枣各半斤，冰糖依个人喜好，水适量。做法：1.黑豆和花生洗净用盐水包一晚，再以清水洗去盐份。2.材料全部放在锅中加水盖过材料煮焖。3.凉后放在冰箱早晚各吃一碗。注意事项：1.一定要喝冰冻的;2.早晚都要喝。

三、花生炖猪脚

材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、 酒2汤匙。做法：花生、猪脚洗净同期放在锅中，加入酱油、糖 、酒。作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶原蛋白，可促进女士尔蒙释放。

四、花生红枣黄豆丰胸汤

材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克做法：1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形;2.将其揉成小球后，再压成小圆形状(尺寸可自行决定);3.烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分钟。结果：黄豆有丰富的卵磷脂及蛋白质 红枣能生津调节内释放，促进第二性征发育花生含有丰富蛋白质及油脂。

五、黄芪花生粥

这一款丰胸食谱据说是宫廷太医为慈禧太后秘制的：将花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。原理：中医认为，红枣能生津、调节内释放，黄芪行气活血，而花生含有丰富的蛋白质及油脂，三者结合不光能让胸围卓然挺拔，还能让女士体内五脏运行顺畅。

六、花生+黑芝麻

原料：花生、黑芝麻调料：炼乳、色拉油做法：1、花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。2、用适量炼乳将花生拌匀，撒上黑芝麻，即可。

原理：花生与黑芝麻以富含维生素E著称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增多，刺激雌激素的释放，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女士衰老的严重滋补食物，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功能。