特别推荐：丰胸食谱

现在的不少人都要求健康饮食，健康减肥，对什么都要求健康，固然丰胸也不例外了。以下就为大家更加推荐两种的丰胸食谱，不妨多加尝试。现在有不少的成年女士的体型偏瘦，乳房中的脂肪堆积较少，所以乳房不足丰满，像林志玲等必需长期节食维持身材的名模，旧是如此。要多吃丰胸食物，帮助胸部脂肪聚积，出现丰胸结果。

以下旧是为大家更加推荐的丰胸食谱：

一、坚果、种子类食物

含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜局部有促进性腺发育的作用，丰富的维生素e能让乳房结构更富有弹性。

推荐食谱：花生红枣黄豆丰胸汤

原料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克

做法：

1、花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形;

2、将其揉成小球后，再压成小圆形状(尺寸可自行决定);

3、烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分钟。

功能：花生有丰富的卵磷脂及蛋白质 红枣能生津调节内释放，促进第二性征发育花生含有丰富蛋白质及油脂。

你还必要：维他命c。葡萄、西柚等，阻止胸部变形。