丰胸真的安全吗?

丰胸真的安全吗?现在有句话叫做：“有容奶大，穷胸极恶”。简简单单的一句调侃，也能反映出女士胸部尺寸的严重性!女士的傲人胸围绝对不是仅仅视觉上的刺激，特别是女心强大自信的保障!即便是这样丰胸也要讲求妙招，有了好妙招可以事半功倍。

一、食补丰胸攻略：为胸部发育提供原料

丰胸真的安全吗?乳房的结构由乳腺体、脂肪、结缔结构等组成，其中大局部都是脂肪结构，所以乳房的尺寸除了遗传、种族、体质等原因外，亦和脂肪比便多寡有关。怎么丰胸最快最有效?此外，女士乳房的发育与青春期的营养状态有莫大的关系。简单来说，若是这个期间患上营养不良者，想丰胸真是很难谈得上，所以均衡饮食便是丰胸的最佳途径。

丰胸真的安全吗?要有足够的女士荷尔蒙释放，便要多吃含维他命B及维他命E的食品才可。维他命B群体是体内新陈代高血压骸合成激素的严重营养素，而维他命E可促使激素释放的卵巢正常生长，因而应多吃含维他命B群之食品如：肉类、内脏、牛奶、豆类等及高维他命E的食品如：牛油果、芝麻、芦笋、杏仁、花生及芒果等。怎么丰胸最快最有效?至于坊间流传的丰胸食品如木瓜炖排骨、猪脚炖花生等亦没有科学研究证实有效;不过，这些食品至少可提供很多的脂肪及蛋白质，作为胸部发育的原料呢!

二、丰胸操攻略：有效提升胸型

第一式推推拉拉

1、两手合掌向�韧啤�

2、两手互推向外拉。

两个动作各做5次，每次保持15秒。做时可坐或站，但腰背要保持挺直，有助锻炼胸肌。

第二式高高低低

双脚微微张开，站直身子，两手自然地置于胸前。

然后抬起脚跟，手肘同期向后摆，重覆做20-30次，有助扩胸，改善胸型。

第三式上上下下

丰胸真的安全吗?站直，单手朝上挺直，同期另一边手尽量向下压，上下交替做15-20次。有助提升胸部。

想胸部发育完全，便要提供胸部足够发育的原料：蛋白质和脂肪、高蛋白质食品包括肉类、鱼、蛋和牛奶，而脂肪就来自食用油及油腻食品等，至于大多食品关于丰 胸来说，结果通常都不太显著。因为有些研究发现乳房发育与多种女士荷尔蒙的协调有关，就如少女发育期间，体内的雌激素释放量相应增多时，会刺激乳房发育。 怎么丰胸最快最有效?正如现在有些丰胸产品亦含植物雌激素，便是利用这个原理了。