警惕！5个坏习惯形同给胸部“上刑”

胸部是吸引异性最重要的工具，因而，一些胸小的女人想隆胸。可是你知道吗？与其花大钱，且要承受很大的风险去隆胸，不如改正一些毁胸的坏习性。那么，哪些坏习性影响胸部生长呢？

这些坏习性形同给胸部“上刑”

情绪低落

长期紧张、低落的情绪会引起乳房疼痛、包块及乳腺增生等良性疾病。

内衣太紧

太紧的文胸、过瘦的外衣都会首先影响血液循环系统，使乳房下部血液淤滞，引起乳房肿痛。

趴着睡眠

女士的最佳睡姿是侧睡， 趴着睡可能使乳房下垂或凹陷。平时适当做扩胸、深呼吸、甩手等运动，帮助活络经脉，推动气血，阻止胸部结构老化。

对乳房动作太粗暴

乳房受到猛力冲击后，内部软结构易被挫伤，或引起内部增生，重要的内部小血管会破裂，从而造成血肿甚至囊肿。因而，对待乳房要温柔，避免外力挤压，洗浴时动作轻柔，少做抱臂动作。

呵护乳房，我们应该如何做?

养成良好的姿势

含胸会压迫胸部结构的生长，侵占胸部的生存空间，方便使正常乳房下垂。因而，任何时刻都要维持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。

多做健胸运动

简单的健胸运动：先两手合十，缓慢上举，坚持10秒，再缓慢下落到胸前，重复5～10次。运动时最好穿运动胸罩，使之不在剧烈运动中被拉伤。

选用合适的文胸

最好选用棉质、舒适、吸汗、柔软度较好的文胸，化学纤维材质的文胸透气性差，方便诱发肌肤过敏。另外，佩戴文胸每日最好不超过8小时，夜晚不要戴着文胸睡眠。

哪些坏习性会影响胸部生长？以上旧是针对它的介绍。假如你有上面这些毁胸习性一定要尽快的改正。