达到丰胸效果睡前按摩

完美胸部是女人心中永远的期待!运动妙招虽多，但是很耗功夫也很累，结果嘛，好像也不首先，按摩就不同了，简单9步，就才能感觉到乳房的反应，好像成长，睡眠前躺着做就行了，一点也不辛苦哟!现在就快来学习吧。

1：两手手掌放入左耳下方，顺着颈部淋巴腺分列向锁骨及肩膀按摩。右边也反复同样的按摩手法。

2：两手分列放入上下肩膀上，然后交差向腋下按摩。

3：右手从手腕部位做起向腋下部位捏左手手臂外侧，再用左手从手腕部位做起向腋下部位捏右手手臂外侧

5：一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻朝上推，另一边乳房也反复同样的按摩手法。

6：两手五指顺着乳房周围由内而外打圈按摩。

7：右手放入左胸骨地方，向腋窝方向划螺旋状按摩。

8：两手由乳房下方做起向腋窝方向，边按摩边持续提拉。

9：一只手手掌托住一边乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房。

以上每个动作反复3次为一组，每日反复3组。